|
Kérdezz-felelek
56 éves vagyok, glutén és laktóz érzékeny. Megtanultam ennek megfelelően főzni, étkezni. Imádom a zöldségeket, gyümölcsöket, de sajnos az utóbbi időben azt vettem észre, hogy a nyers gyümölcsök (bármilyen) felfújnak, gyomorgörcsöm lesz és gyors lépésben kell megközelítenem a mosdót. Voltam gyümölcscukor terheléses vizsgálaton, 22 lett az eredmény, azt mondták ne foglalkozzak vele. Próbáltam müzlibe tenni, valamivel együtt enni a gyümölcsöt, nem hozott sikert. A nyers zöldségeknél nem tapasztalok ilyet.
Kérek szépen valami használható tanácsot.
Nagyon köszönöm
Menyecskeszem
Nem szívesen mondanék le a gyümölcsökről
Amennyiben nem akarja elhagyni, vagy drasztikusan csökkenteni a gyümölcsbevitelt, csak egy megoldás van: enzimet szed minden gyümölcsevéshez, ami segít a felesleges fruktózt lebontani és átalakítani glükózzá. Ez enyhítheti a tüneteit. Tudomásom szerint az egyetlen ilyen készítmény a xylosolv, interneten rendelhető.
Üdvözlettel: