|
|
Kérdezz-felelek
Kedves Lívia!
Szeretném megkérdezni, hogy mit tud ajánlani ha az átlagnál egy kicsit több a gyomorsavam?
A TV-ben reklámozott rágótablettát szedem naponta 1-et - 1-et. Ez jól megköti a savam. Van-e ennél jobb vagy valami olyan amit tartósan is lehet szedni ha érzem, hogy túl sok a gyomorsavam és ég a gyomrom?
Köszönettel: Ildi
Kedves Ildi!
Amit tartósan is lehet szedni, az a lucerna tabletta, amit akár hónapokig is alkalmazhat, és szépen szokta csökkentei a gyomorsav problémákat. Eleinte 3x2 tablettát érdemes szedni, akár egy hónapig is, ezután lehet csökkenteni az adagot, 2x2-re, 1x2 re. Ezt bioboltokban meg tudja venni, fontos, hogy a túlnyomásos préseléssel készült tablettát vegye, és ne a kapszulát, amiben már van némi adalékanyag, és a kapszulahéjjal is el kell bánnia a gyomornak.
Ezen kívül fontos lenne, hogy diétázzon is egy kicsit. Sok párolt és nyers zöldség, sovány husival, vagy ami még jobb, gabonák (rizs, köles, bulgur, hajdina, árpagyöngy) vagy krumpli főzve, nyers zöldségekkel salátaként, párolt vagy grillezett zöldségekkel. Amihez öntetként lehet joghurtos öntetet, majonézzel, zöld fűszerekkel alkalmazni.
Emellett fehérmályva (orvosi ziliz) és borsmenta tea is jót tesz a gyomornak.
Üdvözlettel:
17 éves lány vagyok, diane 35-öt szedek magas tesztoszteronszint miatt. (Nem fogamzásgátlás céljából.) Ez már úgy tűnik, javult is.Kérdésem az lenne, hogy emellett ihatok-e fitoösztrogén tartalmú teákat (pl cickafafk, görögszéna, komló stb.) mellnövelés- illetve ritkán jelentkező menstruációs görcs kezelése céljából?
Válaszát előre is köszönöm!
Ha csak a tesztoszteron szintje magas, akkor inkább borsmenta teát igyon, az ugyanis csökkentheti a tesztoszteron szintet, és a görcsöket is (általában a menstruációs görcsöket a magas tesztoszteron szint okozza). 17 évesen úgymond "nem illik" még fitohormonokat sem szedni, hacsak nem a rendszertelen, alig jelentkező menstruáció miatt. Ha amúgy (Diane nélkül) átlagosan jött a menstruációja, akkor kérem, hogy ne igyon semmilyen teát. Ha esetleg nem szedi a dianet tovább, és gondok támadnak a ciklusban, akkor visszatérünk a problémára.
Üdvözlettel:
.jpg){kind=small}
