Kedves Zsike!

Jó lenne tudni, hogy mi történt akkor, mikor évekkel ezelőtt megjelent a székrekedése.
Mindig érdemes a lelki okokat is rendezni. Ez egyébként azt jelenti, hogy "vannak dolgok az életemben, amikre már semmi szükségem, de nem merem kidobni, hátha szükség lesz majd rájuk!"
Fizikálisan elmondom, hogy miket szoktam megkérdezni:

I. Iszik-e 2 l folyadékot?- A tej nem folyadék, az étel! Sajnos a cukros tea sem jó.

II. Eszik-e 25-30 g rostot?- Ide a teljesőrlésű kenyér, barnarizs maximum 8-10 g!
Zabpehely főzve mazsolával! Ez mennyiségtől függően akár adja a 20g-ot! Jótékony hatása 3 nap múlva jelentkezik, és marad is ha nem hagyom abba!

III. Van-e napi 30 perc aktív mozgás? Legjobb a kocogás, mert abból 10 perc is elég. Kerékpár, séta, úszás: itt minimum 30 perc!- Ezek nagyon jól segítik a bélmozgást.

Mivel azt írta, hogy "száraz" én javaslom, hogy este lefekvés előtt egyen meg egy paradicsomot úgy, hogy felvágja és meglocsolja oliva olajjal. Egy pici só mehet rá.
Minden este 1 hétig. Ha segített, akkor mindenképpen jelezzen vissza. Ettől olyan "csúszósabb" szokott lenni.

A nagymamám idős korában, mivel már nehezen mozgott, de a székletet fontosnak tartotta, egy speciális italt ivott minden reggel. Megmelegítette a tejet, kb 1 dl-t, felöntötte hideg vízzel 2 dl-re és megitta. Ez a langyos lötty csodákat csinált. Nem mindennnapra való, de szintén érdemes kipróbálni.
Schüssler só is segíthet, de azt le kell olvasni az arcáról egy szakembernek.
A homeopátiához ebben az esetben személyes találkozás és néha hosszú kezelés kell.

Remélem tudtam segíteni!
Üdvözlettel: