hátfájdalom

Kedves Kérdező!

Már 10 éve nem dolgozom aktívan háziorvosként, így nem tudom a jelenlegi szabályozásokat. Régen a gyógyúszást és a hozzá tartozó kedvezményeket az iskolaorvos javasolta, és megadta, hogy hol lehet térítésmentesen igénybe venni. Nem tudom, hogy van-e önöknél iskolaorvosi ellátás, vagy a gyerekgyógyász kolléga látja el ezt a feladatot, mindenképp hozzá kell fordulni segítségért.
A közgyógyot is a gyerek háziorvosa tudja elindítani, ha egyéb feltételeknek is megfelel, tehát hozzá érdemes fordulni.
Remélem, tudtam segíteni!
Üdvözlettel:

Köszönöm a bizalmát!
Két ok lehet, amiből az egyiket jól vette észre, ez a mozgásszervi.
Viszont én nem használok fájdalomcsillapítót, hanem megkérek valakit, hog masszírozza meg a hátam. Még sok tudás sem kell, mert hamar kiderül, hogy az egyik izom feszesebb, fájdalmasabb, míg a másik nem.

A másik ok lehet a tüdőben, amire nem jó Mesulid. Arra egy légzőgyakorlatot javaslok: 4 másodpercig beszívom a levegőt, 4 mp-ig benn tartom, 4 mp-ig kifújom. Ezt naponta 5x érdemes csinálni, egy alkalommal 10 ilyen légvétellel. Ha köhögésbe fullad az elején, az nem baj, majd javulni fog. De azt jelzi, hogy a tüdő nincs rendben és az a kis nátha nem kifele jön, hanem mélyebbre ment már.
Ez a légzéstechnika sokszor jó megelőzésre a téli időkben is annak aki hajlamos megfázásokat elkapni.
Ha van otthon kakukkfű kréme az mindkét esetben segíthet, mert izomlazító és mert a tüdő gyógynövénye egyben.
Várom visszajelzését, hogy hogyan alakult!
Jobbulást!