|
|
Dr. Harsányi EditHáziorvos szakorvos, talpmasszőr, addiktológus fülakkupunktőr, fitoterápeuta, Schüssler terapeutaElérhetőségem: Honlap: http://www.drhem.eoldal.hu/ |
Kérdezz-felelek
Kérdezni a gomb megnyomásával tudsz, amennyiben a napi kérdések száma még nem haladta meg a napi limitet.
Tisztelt Doktornő!
Köszönöm előző válaszát.
Kérdéseire válaszolva 25 éves vagyok, nem szültem még.
Ami a sportot illeti, itthon nagyon ritkán aerobik jellegű tornát végzek. Nehezen veszem rá magam, hogy heti több nap is beiktassam.
Napi szinten 5 percet biciklizem, amíg oda-és visszaérek a desztinációmhoz.
Sűrűn eszem húst, rizst,krumplit,zöldségféléket. Ritkábban tésztát, főzeléket.
Emellett sok stressz ér.
Köszönöm további segítségét.
Anett
Köszönöm előző válaszát.
Kérdéseire válaszolva 25 éves vagyok, nem szültem még.
Ami a sportot illeti, itthon nagyon ritkán aerobik jellegű tornát végzek. Nehezen veszem rá magam, hogy heti több nap is beiktassam.
Napi szinten 5 percet biciklizem, amíg oda-és visszaérek a desztinációmhoz.
Sűrűn eszem húst, rizst,krumplit,zöldségféléket. Ritkábban tésztát, főzeléket.
Emellett sok stressz ér.
Köszönöm további segítségét.
Anett
Kedves Anett!
Köszönöm a válaszát!
A mozgásra több figyelmet kell tennie. Az mindenképp bír segíteni. 25 évesen még nagyon sok dolog előtt áll. Az edzettség átsegíti rengeteg dolgon, és ráadásul az a saját irányítása alatt áll.
A hús nagyon nehéz étel, és nem segíti a kötőszövet jó állapotát. Hetente 1x egy étkezéshez javaslom maximum. Ismerkedjen a zöldségekkel, gyümölcsökkel, salátákkal. Attól energiája is több lesz és a kötőszöveteit is jobban támogatja. A tészta és a főzelék elsősorban kalóriaforrás.
A mozgás a stresszt is képes csökkenteni. Napi 30 perc kerékpározás egyszerre óriási segítség! Jobb mint a Xanax.
BÚÉK!Remélem tudtam segíteni!
Üdvözlettel:
Köszönöm a válaszát!
A mozgásra több figyelmet kell tennie. Az mindenképp bír segíteni. 25 évesen még nagyon sok dolog előtt áll. Az edzettség átsegíti rengeteg dolgon, és ráadásul az a saját irányítása alatt áll.
A hús nagyon nehéz étel, és nem segíti a kötőszövet jó állapotát. Hetente 1x egy étkezéshez javaslom maximum. Ismerkedjen a zöldségekkel, gyümölcsökkel, salátákkal. Attól energiája is több lesz és a kötőszöveteit is jobban támogatja. A tészta és a főzelék elsősorban kalóriaforrás.
A mozgás a stresszt is képes csökkenteni. Napi 30 perc kerékpározás egyszerre óriási segítség! Jobb mint a Xanax.
BÚÉK!Remélem tudtam segíteni!
Üdvözlettel:
Dr. Harsányi Edit
2017. 12. 31. 21:00
Olvasói értékelés: nincs még értékelés
.jpg){kind=small}
