|
|
Héjja EditGyógypedagógusA nevelés titkaira és érdekes beszélgetésre vágyó szülőket a mama klubjaimban, az ügyesedni vágyó gyerekeket pedig képesség-fejlesztő csoportjaimba várom. Elérhetőségeim: E-mail: ehejja@freemail.hu Honlap: http://www.szuperszulo.hu/ |
A szakértőnk jelenleg nem fogad kérdéseket, ezért csak az eddig neki feltett kérdéseket és az ezekre adott válaszokat tudod megtekinteni!
Kérdezz-felelek
Kérdezni a gomb megnyomásával tudsz, amennyiben a napi kérdések száma még nem haladta meg a napi limitet.
Kedves Edit,
olvastam cikkét az éjszakai felébredésekről, ezzel kapcsolatban szeretnék tovább érdeklődni. Kisfiam egy éves és szerencsés anyukakként már 2 hónapos kora után átaludta az éjszakákat. Mostanában azonban újra többször felebred, 2-3szor éjszaka. A cikkben olvastakhoz képest még mindig szerencsém van, hiszen általában maximum 5 perc latt vissza is alszik (legtöbbször), de az ébredése elég ahhoz hogy én utána már nehezen tudjak visszaaludni. Mit javasol, mit lehet tenni? Az éjszakai szopiról már leszoktattam, bár bevallom, ha 5 perc után sem nyugszik meg, néha még én is ehhez a mentsvárhoz fordulok, csak hogy én is mehessek vissza aludni.
Válaszát előre is köszönöm!
Andrea
olvastam cikkét az éjszakai felébredésekről, ezzel kapcsolatban szeretnék tovább érdeklődni. Kisfiam egy éves és szerencsés anyukakként már 2 hónapos kora után átaludta az éjszakákat. Mostanában azonban újra többször felebred, 2-3szor éjszaka. A cikkben olvastakhoz képest még mindig szerencsém van, hiszen általában maximum 5 perc latt vissza is alszik (legtöbbször), de az ébredése elég ahhoz hogy én utána már nehezen tudjak visszaaludni. Mit javasol, mit lehet tenni? Az éjszakai szopiról már leszoktattam, bár bevallom, ha 5 perc után sem nyugszik meg, néha még én is ehhez a mentsvárhoz fordulok, csak hogy én is mehessek vissza aludni.
Válaszát előre is köszönöm!
Andrea
Kedves Andrea!
Úgy gondolom, kisfia alvása bőven belefér a normálisba, inkább az zavarja, hogy nehezen tud Ön visszaaludni, és én is tudom, hogy akár 5 perc alvás is milyen sokat számít. Viszont az agyunk úgy reagál, ha nagyon el akarunk aludni, akkor csak azért sem sikerül. Ne akarjon minél előbb elaludni, mert akkor egyre inkább felébred, inkább gondolja át a következő napi teendőket, vagy gyűjtse össze csak fejben, mit is kellene vásárolni másnap. Ezekkel a gondolatokkal könnyen eltereli gondolatait a kötelező alvásról és higyje el, nem fogja tudni végiggondolni a dolgokat, hamarabb el fog aludni.
Kitartás, kisfia alvása is változni fog, én már 2 esetben is megtapasztaltam.
Üdv
Úgy gondolom, kisfia alvása bőven belefér a normálisba, inkább az zavarja, hogy nehezen tud Ön visszaaludni, és én is tudom, hogy akár 5 perc alvás is milyen sokat számít. Viszont az agyunk úgy reagál, ha nagyon el akarunk aludni, akkor csak azért sem sikerül. Ne akarjon minél előbb elaludni, mert akkor egyre inkább felébred, inkább gondolja át a következő napi teendőket, vagy gyűjtse össze csak fejben, mit is kellene vásárolni másnap. Ezekkel a gondolatokkal könnyen eltereli gondolatait a kötelező alvásról és higyje el, nem fogja tudni végiggondolni a dolgokat, hamarabb el fog aludni.
Kitartás, kisfia alvása is változni fog, én már 2 esetben is megtapasztaltam.
Üdv
Héjja Edit
2009. 11. 05. 08:50
Olvasói értékelés: nincs még értékelés
.jpg){kind=small}
