alvási probléma

Kedves Gabi!
Sok oka lehet. Nagyon jellemző, hogy ha a gyermek valamilyen fejlődési ugrást hajt végre,nehezebben alszik. Valószínű kislányának most nyilt ki a világ, s ezért nehezebben kerül alvás közeli nyugodt állapotba. Minden éjszakai felébredésnél maradjon halk, ne kapcsoljon villanyt, és próbálja egyre kevesebbet etetni éjjel. Ez bizony felkeltheti, hiszen tele hassal nehéz elaludni. Inkább egyen nappal, ha esetleg este nem kap annyit, akkor éhesebb lesz nappal. A csoki bizony pörget. Minél kevesebbet, azt se lefekvés előtt. Szerintem mindent jól lát, sőt jól is csinál, tartsa magát továbbra is ezekhez, s kb 2-3 hét alatt be kell, hogy álljon a normális rend. Meg nem is kell abban a sok órában, amikor fent van, mellette lenni. Nyugodtan mondja neki, hogy most éjjel van, s én szertnék pihenni, aludj el, kérlek. Ha megtapasztalja a kislánya, hogy nincs "éjjeli anya mindig megvígasztal", hanem nekem kell elaludni egyedül, ha nem csinálom elég gyorsan, akkor igyekezni fog elaludni. Használhatja az 1-3-5-7 szabályt. Ha nem is alszik el a gyerek, akkor is mondja neki, hogy ki fog menni. Menjen ki és várjon 1 percet, majd menjen vissza, megint vígasztalja meg, tegye be az ágyba és újra menjen ki, most csak 3 perc után menjen vissza....és így tovább.
Fontos, hogy pihenjen, próbálja kislányát valakire, nagyira? rábízni, amíg Ön pihet. Figyelem!!! Nem mosogat vagy takarít, hanem PIHEN. Ha nem tölti fel magát energiával, akkor az egyszer elfogy.
További érdekességekért ajánlom nevelési weboldalam:
www.szuperszulo.hu
Üdv