|
|
Héjja EditGyógypedagógusA nevelés titkaira és érdekes beszélgetésre vágyó szülőket a mama klubjaimban, az ügyesedni vágyó gyerekeket pedig képesség-fejlesztő csoportjaimba várom. Elérhetőségeim: E-mail: ehejja@freemail.hu Honlap: http://www.szuperszulo.hu/ |
A szakértőnk jelenleg nem fogad kérdéseket, ezért csak az eddig neki feltett kérdéseket és az ezekre adott válaszokat tudod megtekinteni!
Kérdezz-felelek
Kérdezni a gomb megnyomásával tudsz, amennyiben a napi kérdések száma még nem haladta meg a napi limitet.
Kedves Edit,
olvastam cikkét az éjszakai felébredésekről, ezzel kapcsolatban szeretnék tovább érdeklődni. Kisfiam egy éves és szerencsés anyukakként már 2 hónapos kora után átaludta az éjszakákat. Mostanában azonban újra többször felebred, 2-3szor éjszaka. A cikkben olvastakhoz képest még mindig szerencsém van, hiszen általában maximum 5 perc latt vissza is alszik (legtöbbször), de az ébredése elég ahhoz hogy én utána már nehezen tudjak visszaaludni. Mit javasol, mit lehet tenni? Az éjszakai szopiról már leszoktattam, bár bevallom, ha 5 perc után sem nyugszik meg, néha még én is ehhez a mentsvárhoz fordulok, csak hogy én is mehessek vissza aludni.
Válaszát előre is köszönöm!
Andrea
olvastam cikkét az éjszakai felébredésekről, ezzel kapcsolatban szeretnék tovább érdeklődni. Kisfiam egy éves és szerencsés anyukakként már 2 hónapos kora után átaludta az éjszakákat. Mostanában azonban újra többször felebred, 2-3szor éjszaka. A cikkben olvastakhoz képest még mindig szerencsém van, hiszen általában maximum 5 perc latt vissza is alszik (legtöbbször), de az ébredése elég ahhoz hogy én utána már nehezen tudjak visszaaludni. Mit javasol, mit lehet tenni? Az éjszakai szopiról már leszoktattam, bár bevallom, ha 5 perc után sem nyugszik meg, néha még én is ehhez a mentsvárhoz fordulok, csak hogy én is mehessek vissza aludni.
Válaszát előre is köszönöm!
Andrea
Kedves Andrea!
Úgy gondolom, kisfia alvása bőven belefér a normálisba, inkább az zavarja, hogy nehezen tud Ön visszaaludni, és én is tudom, hogy akár 5 perc alvás is milyen sokat számít. Viszont az agyunk úgy reagál, ha nagyon el akarunk aludni, akkor csak azért sem sikerül. Ne akarjon minél előbb elaludni, mert akkor egyre inkább felébred, inkább gondolja át a következő napi teendőket, vagy gyűjtse össze csak fejben, mit is kellene vásárolni másnap. Ezekkel a gondolatokkal könnyen eltereli gondolatait a kötelező alvásról és higyje el, nem fogja tudni végiggondolni a dolgokat, hamarabb el fog aludni.
Kitartás, kisfia alvása is változni fog, én már 2 esetben is megtapasztaltam.
Üdv
Úgy gondolom, kisfia alvása bőven belefér a normálisba, inkább az zavarja, hogy nehezen tud Ön visszaaludni, és én is tudom, hogy akár 5 perc alvás is milyen sokat számít. Viszont az agyunk úgy reagál, ha nagyon el akarunk aludni, akkor csak azért sem sikerül. Ne akarjon minél előbb elaludni, mert akkor egyre inkább felébred, inkább gondolja át a következő napi teendőket, vagy gyűjtse össze csak fejben, mit is kellene vásárolni másnap. Ezekkel a gondolatokkal könnyen eltereli gondolatait a kötelező alvásról és higyje el, nem fogja tudni végiggondolni a dolgokat, hamarabb el fog aludni.
Kitartás, kisfia alvása is változni fog, én már 2 esetben is megtapasztaltam.
Üdv
Héjja Edit
2009. 11. 05. 08:50
Olvasói értékelés: nincs még értékelés
Tisztelt Doktor Nő!A kisfiam 23 honapos, és sajnos féléve nem alussza át az éjszakát.Felébred éjjfél és 3 óra között, utána mellette kell aludnom, mert sokszor megébred és tapogatózva keres maga mellett.Most egy homeopátiás gyógyszert próbálunk a Sedatif PC-t, de egy hete kapja és úgy tünik nem segít.Nagyon el vagyok keseredve.Kérem ha tud segítsen.Előre is köszönöm: Andi
Kedves Andi!
Először is gondolja végig, nem volt-e valami családi probléma abban az időszakban, amikor elkezdődtek az alvási gondok, pl. munkahely elvesztése, súlyos betegség, családi konfliktus... Ha ilyen nem volt, több dolog zavarhatja kisfia álmát. Gyerekeket terhelő változás, ami kiválthat még alvásproblémát, lakáscsere, költözés, kimondott vagy ki nem mondott gondok -van sok olyan probléma, amit nem mondunk el a gyereknek, de a bennünk lévő feszültséget érzi-, pénzügyi gondok, házastársi konfliktusok...
Ha semmi ilyesmi nem áll a háttérben meg kell vizsgálni, nem zavarja-e valami külső zaj az álmát, pl. akkor jön haza a szomszéd, akkor megy el valaki fürdeni és a hirtelen fény kapcsolására felriad s megzavarja a biológiai óráját. Ha ilyen sincs, akkor ki kell vizsgálni, nincs-e valami lappangó krónikus betegség a háttérben, bár az ilyen hosszú idő alatt már kiderült volna. Végül marad a pszichés rész, éjfél előtt jelennek meg az álmok, elképzelhető, hogy ezek zavarják, mivel még nem tudja megkülönböztetni a valóságtól, ilyenkor a megnyugtatás segít. Ebben az esetben sok kitartással és kellő következetességgel, megnyugtatás után altassa vissza, s javaslom, hogy nappal legyenek erős, bensőséges összebújások, ahol "feltankolhat" anyai szeretetéből, így az éjszakák is könnyebbek lehetnek. Inkább az elszakadás problémájának mondanám, lehet, érzi, hogy kapcsolatuk új, kicsit lazább formába fog lépni, s ezt még neki nehezebb feldolgozni, esetleg bölcsibe került, vagy jön a kistesó.
Sok kitartással javulni fog. Ha mégsem, kérjenek részletes kivizsgálást a gyerekorvostól.
Üdv:
Először is gondolja végig, nem volt-e valami családi probléma abban az időszakban, amikor elkezdődtek az alvási gondok, pl. munkahely elvesztése, súlyos betegség, családi konfliktus... Ha ilyen nem volt, több dolog zavarhatja kisfia álmát. Gyerekeket terhelő változás, ami kiválthat még alvásproblémát, lakáscsere, költözés, kimondott vagy ki nem mondott gondok -van sok olyan probléma, amit nem mondunk el a gyereknek, de a bennünk lévő feszültséget érzi-, pénzügyi gondok, házastársi konfliktusok...
Ha semmi ilyesmi nem áll a háttérben meg kell vizsgálni, nem zavarja-e valami külső zaj az álmát, pl. akkor jön haza a szomszéd, akkor megy el valaki fürdeni és a hirtelen fény kapcsolására felriad s megzavarja a biológiai óráját. Ha ilyen sincs, akkor ki kell vizsgálni, nincs-e valami lappangó krónikus betegség a háttérben, bár az ilyen hosszú idő alatt már kiderült volna. Végül marad a pszichés rész, éjfél előtt jelennek meg az álmok, elképzelhető, hogy ezek zavarják, mivel még nem tudja megkülönböztetni a valóságtól, ilyenkor a megnyugtatás segít. Ebben az esetben sok kitartással és kellő következetességgel, megnyugtatás után altassa vissza, s javaslom, hogy nappal legyenek erős, bensőséges összebújások, ahol "feltankolhat" anyai szeretetéből, így az éjszakák is könnyebbek lehetnek. Inkább az elszakadás problémájának mondanám, lehet, érzi, hogy kapcsolatuk új, kicsit lazább formába fog lépni, s ezt még neki nehezebb feldolgozni, esetleg bölcsibe került, vagy jön a kistesó.
Sok kitartással javulni fog. Ha mégsem, kérjenek részletes kivizsgálást a gyerekorvostól.
Üdv:
Héjja Edit
2009. 02. 19. 10:30
Olvasói értékelés: nincs még értékelés
.jpg){kind=small}
