Domján Mónika
Pszichológus, Önismereti tréner
Elérhetőségeim:
Cím: inSpirál Stúdió: Bp. 1094. Páva u. 6. II/2.
Telefon: 06-20/245-53-43
E-mail: domjanmoni@gmail.com
Honlap: http://www.inspiralstudio.hu
http://inspiralstudio.hu/index.php/bemutatkozas/munkatarsaink/53-domjan-moni
www.tavaszpont.com
Pszichológus, Önismereti tréner
Elérhetőségeim:
Cím: inSpirál Stúdió: Bp. 1094. Páva u. 6. II/2.
Telefon: 06-20/245-53-43
E-mail: domjanmoni@gmail.com
Honlap: http://www.inspiralstudio.hu
http://inspiralstudio.hu/index.php/bemutatkozas/munkatarsaink/53-domjan-moni
www.tavaszpont.com
Választott témakör:
terápia
Témakörök ►
összes téma
agresszió kezelése
agresszív gyerek
alacsony önértékelés
alkoholista hozzátartozó
álmodozás
anya fiú kapcsolat
anya szerep
anyagi jólét
anyai önbecsülés
anyaság
anyaszerep
anyós
anyós-konfliktus
anyós meny konfliktus
apahiány
apakomplexus
asperger szindróma
autizmus
bûnbak
bûnbakképzés
baba születése
bántalmazás
bátorság
beilleszkedés egy új családba
bekakilás
bepisilés
beteljesületlen szerelem
bizalmatlanság
bizalom
bizalomvesztés
bõség
célok
családállítás
családi minta
családi minták
családterápia
dementia
depresszió
dermedtség
diploma
döntés
egyéni tanácsadás
egyéni terápia
egyenlõtlen munkamegosztás
egzisztenciális szorongás
elengedés
elfogadás
elhagyatás
elhidegülés
elkötelezõdés
elkötelezõdési problémák
ellenkezõ nemû barátságok
elõrehozott nyugdíj
elsõ szerelem
elszakadás otthonról
eltérõ igények egyeztetése párkapcsolatban
elutasítás
érdekérvényesítés
érettség
érzelmi zsarolás
félelem
félelem az elkötelezõdéstõl
félelem az intimitástól
felelõsség áthárítás
felnõtt szerep
felnõttség
férfi nõ barátság
férfi nõi szerepek
flört
fogadott gyermek
függõség
fulladás
gyanakvás
gyász
gyerek szerep
gyerekbaleset önvád bûntudat kimerültség
gyerekek féltése
gyermekszületés
gyõr
hûség
hûtlenség
hajhullás lelki okai
halálfélelem
harag kezelése
harmónia
házasság
házassági problémák
házasságon kívüli kapcsolat
hazudozás
hibáztatás
hipochondria
homoszexualitás heteroszexualitás biszexualitás döntés
indulati kontroll zavar
intimitás
intimitás elkerülése
introvertált gyermek
ismerkedés
játszma
kapcsolat idõsebb férfival
kapcsolatok
kapcsolatok hiánya
kapcsolaton kívüli vonzalom
kapcsolatteremtési nehézség
kellemetlen szomszédok
kezdeményezés
kiégés
kilépés bántalmazó kapcsolatból
költözés
kommunikáció
kommunikációs problémák
konfliktuskezelés
konfrontáció
kontrollvesztés
könyvajánló
korai szexualitás
korkülönbség
kóros gyászreakció
kötõdési zavar
közeledés
közelség
különválás
külsõ kapcsolat
lelki okok
lelkileg sérült partner
leválás
lojalitás-konfliktus
magányosság
mániás depresszió
manipuláció
manipuláció kezelése
második gyermek születése
megbocsátás
megcsalás
megcsalás párterápia krízis
megfelelési kényszer
mentális teremtés
munkahelyi konfliktus
munkahelyi szerep
munkakeresés
munkanélküliség
nappali alvás
napszikra terápiás stúdió
nárcisztikus személyiség
negativitás
nyitottság
önállóság
önbizalom-hiány
önbizalomhiány
önelfogadás
önérétkelési zavar
önértékelési zavar
öngyilkosság
önismereti csoport
önismereti tanácsadás
önkifejezés
önszeretet
önzés
öröm
õszintétlenség
óvodaváltás
pánik
pánikbetegség
párkapcsolat
párkapcsolat nagy korkülönbséggel
párkapcsolati problémák
párkeresési nehézségek
párterápia
pesszimizmus
pozitív énkép
pszichodráma
pszicholszomatikus tünetek
pszichoszomatikus betegség
pszichoszomatikus betegségek
pszichoterapeuta
pszichoterápia
realitás
saját igények
segítõ szindróma
segítségnyújtás határai
soha be nem váltott ígéretek
spontaneitás
súlyos önbizalomhiány
szakítás
szenvedély
szerelem
szerelmi háromszög
szeretet
szeretõi viszony
szomatodráma
szorongás
szüléstõl való félelem
szülõ
szülõ gyerek kapcsolat
szülõi támogatás
szülõk közti ellentét
szülõkkel együtt lakás
szülõvé válás
támogatás
támogató közösség
tanár-diák szexuális kapcsolata
tanult tehetetlenség
társfüggõség
terápia
terápia idõtertama
terápiára küldés
testhez való viszony
testi elváltozás kezelése mentálisan
testi tünetek
testkép zavar
testvérféltékenység
tisztázatlanság
trauma
túlreagálás
túlsúly
új partner
újrakezdés
válás
válás hatása a gyerekre
válság
változások
védekezés
viszonzatlan szerelem
vonzás törvénye
zaklatás
zaklatás szakítás után
zárkózottság
Kérdezz-felelek
Kérdezni a gomb megnyomásával tudsz, amennyiben a napi kérdések száma még nem haladta meg a napi limitet.
26 éves vagyok és nem látom értelmét az életemnek. Azt mondják adjak értelmet neki ,de ugy érzem semmibe nem érdemes erőt és időt fektetni ,mert ujra csak a nullán leszek.A környezetemben élő emberek egy része nem tartsa értéknek azt amit én érdemesnek tartok ,a másik fele konkurenciát lát bennem és annyira védi a területét,hogy minden mozdulatombol azt veszi ki ,hogy támadni akarom és eltapos.Sokszor mondják hogy nincs idejük meghallgatni engem és nem értik a félmondatokbol ,hogy mi akarok.Nekem nincsenek barátaim ,,nem dolgozom ,mert öngyilkossági kisérletem miatt abba maradt az iskola és nem tanultam szakmát.Félek a férfiaktol és közben különösen vonzodom hozzájuk apát keresek bennük. Apám meghalt rákban 3 éve félek mert apám és bátyám ugy bánt velem mintha fiu lennék később meg jo messzire elkerültek mert vonzodtak hozzám.Nem tudom mit kezdjek az életemmel. Egyre több mindentől félek.Nem merek magamhoz közel engedni embereket.
Kedves Kérdező!
Úgy tűnik,komoly elszigeteltség-érzettől szenved, nehezen tud kapcsolódni másokhoz, amely pedig alapvető lenne lelki egyensúlya visszanyeréséhez. Valószínűleg nem én vagyok az első, aki azt javasolja, hogy egy hosszabb terápiás folyamatban vegyen részt, az Önt ért traumák feldolgozása céljából. Ami mindenképp segíthet szerintem, ha talál egy olyan támogató közösséget, ahol megtapasztalhatja a kölcsönös elfogadást, támogatást. Első lépésként erre biztatom Önt.
Üdvözlettel,
Domján Mónika
2015-01-25 22:02:40
Úgy tűnik,komoly elszigeteltség-érzettől szenved, nehezen tud kapcsolódni másokhoz, amely pedig alapvető lenne lelki egyensúlya visszanyeréséhez. Valószínűleg nem én vagyok az első, aki azt javasolja, hogy egy hosszabb terápiás folyamatban vegyen részt, az Önt ért traumák feldolgozása céljából. Ami mindenképp segíthet szerintem, ha talál egy olyan támogató közösséget, ahol megtapasztalhatja a kölcsönös elfogadást, támogatást. Első lépésként erre biztatom Önt.
Üdvözlettel,
Domján Mónika
2015-01-25 22:02:40
Olvasói értékelés: 5/4
Kedves Mónika!
Nekem egy általános gondom van, és valószínű, hogy az önismereti zavaraimból ered, de nem tudom, hogyan tegyem magam túl rajta. Most különösen fontosnak érzem, hogy fejlesszek magamon, mert a kisfiam születése után megszűnt a munkahelyem, és most új helyen kellene bizonyítanom. A gondom az, hogy miközben úgy gondolom, óriási szakmai tapasztalatom van a területemen és középvezetőként dolgoztam már régebben is, az interjúk után, éles munkahelyi környezetben képtelen vagyok fenntartani a \"profi\" látszatát, és hebrencs hülyegyerekként kezdek viselkedni, folyton zavarban vagyok. Nem tudom, hogyan lehetne ezen változtatni, mert még a legokosabb gondolataim is elbagatellizáűlódnak az idióta viselkedésem miatt :(
Minden tanácsra nyitott vagyok, ha szükséges, akár terápiára is...
Köszönöm a válaszát előre is!
z
Nekem egy általános gondom van, és valószínű, hogy az önismereti zavaraimból ered, de nem tudom, hogyan tegyem magam túl rajta. Most különösen fontosnak érzem, hogy fejlesszek magamon, mert a kisfiam születése után megszűnt a munkahelyem, és most új helyen kellene bizonyítanom. A gondom az, hogy miközben úgy gondolom, óriási szakmai tapasztalatom van a területemen és középvezetőként dolgoztam már régebben is, az interjúk után, éles munkahelyi környezetben képtelen vagyok fenntartani a \"profi\" látszatát, és hebrencs hülyegyerekként kezdek viselkedni, folyton zavarban vagyok. Nem tudom, hogyan lehetne ezen változtatni, mert még a legokosabb gondolataim is elbagatellizáűlódnak az idióta viselkedésem miatt :(
Minden tanácsra nyitott vagyok, ha szükséges, akár terápiára is...
Köszönöm a válaszát előre is!
z
Kedves Kérdező!
Azt gondolom, nincs egyedül a problémájával. Nem könnyű ugyanis egy teljesen más hozzáállást igénylő szereprendszerből - az anyaszerepből - a munkahelyi kihívások világába visszacsöppenni, ráadásul egy új környezetbe, ahol óhatatlanul előjön a bizonyítási kényszer is. Tehát nem csoda, ha megterhelőnek érzi a helyzetét, miközben természetes, hogy változtatni szeretne, hiszen jelenleg nem érzi magát komfortosan. Mivel már egy sikeres szakmai múlt áll Ön mögött, véleményem szerint ez komoly erőforrásként használható abban, hogy az új helyzetben is visszanyerje magabiztosságát. A legfontosabb szerintem, hogy a bizonyítási, megfelelési kényszert le tudja tenni, minél többet gondolva azokra az eredményekre és tudásra, amelyet eddig elért, felhalmozott. Ne akarjon mindenáron profinak látszani, hanem egyszerűen tudja, hogy az, és ezt nem kell állandóan bizonyítani. Ha esetleg egy-egy helyzetben nem is tökéletesen reagál, a tudás ott van Ön mögött, és ezt mások is tudják, hiszen ezért alkalmazták.
Néhány terápiás célú találkozás biztosan tud segíteni Önnek átgondolni, tisztázni a helyzetét, megkeresni a bizonytalanságot kiváltó gondolatokat, érzéseket, és azokat magabiztosságot adó érzésekkel, gondolatokkal helyettesíteni - mindezt úgy, hogy közösen megkeressük az Önben és környezetében rejlő, igénybe vehető erőforrásokat. A cél az lehet, hogy a problémás helyzetekhez való hozzáállását olyan irányban tudja átformálni, átdolgozni, hogy ne a szorongást, a görcsösséget hívják elő, hanem az elengedettséget és a spontaneitást.
Amennyiben úgy gondolja, hogy szeretné igénybe venni szakmai segítségemet, a megadott elérhetőségen be tud hozzám jelentkezni, és szeretettel várom a Napszikra Terápiás Stúdióban!
Domján Mónika
2011-02-22 15:13:11
Azt gondolom, nincs egyedül a problémájával. Nem könnyű ugyanis egy teljesen más hozzáállást igénylő szereprendszerből - az anyaszerepből - a munkahelyi kihívások világába visszacsöppenni, ráadásul egy új környezetbe, ahol óhatatlanul előjön a bizonyítási kényszer is. Tehát nem csoda, ha megterhelőnek érzi a helyzetét, miközben természetes, hogy változtatni szeretne, hiszen jelenleg nem érzi magát komfortosan. Mivel már egy sikeres szakmai múlt áll Ön mögött, véleményem szerint ez komoly erőforrásként használható abban, hogy az új helyzetben is visszanyerje magabiztosságát. A legfontosabb szerintem, hogy a bizonyítási, megfelelési kényszert le tudja tenni, minél többet gondolva azokra az eredményekre és tudásra, amelyet eddig elért, felhalmozott. Ne akarjon mindenáron profinak látszani, hanem egyszerűen tudja, hogy az, és ezt nem kell állandóan bizonyítani. Ha esetleg egy-egy helyzetben nem is tökéletesen reagál, a tudás ott van Ön mögött, és ezt mások is tudják, hiszen ezért alkalmazták.
Néhány terápiás célú találkozás biztosan tud segíteni Önnek átgondolni, tisztázni a helyzetét, megkeresni a bizonytalanságot kiváltó gondolatokat, érzéseket, és azokat magabiztosságot adó érzésekkel, gondolatokkal helyettesíteni - mindezt úgy, hogy közösen megkeressük az Önben és környezetében rejlő, igénybe vehető erőforrásokat. A cél az lehet, hogy a problémás helyzetekhez való hozzáállását olyan irányban tudja átformálni, átdolgozni, hogy ne a szorongást, a görcsösséget hívják elő, hanem az elengedettséget és a spontaneitást.
Amennyiben úgy gondolja, hogy szeretné igénybe venni szakmai segítségemet, a megadott elérhetőségen be tud hozzám jelentkezni, és szeretettel várom a Napszikra Terápiás Stúdióban!
Domján Mónika
2011-02-22 15:13:11
Olvasói értékelés: nincs még értékelés