Pszichológus, Önismereti tréner
Elérhetőségeim:
Cím: inSpirál Stúdió: Bp. 1094. Páva u. 6. II/2.
Telefon: 06-20/245-53-43
E-mail: domjanmoni@gmail.com
Honlap: http://www.inspiralstudio.hu
http://inspiralstudio.hu/index.php/bemutatkozas/munkatarsaink/53-domjan-moni
www.tavaszpont.com
negativitás
Témakörök ►
Kérdezz-felelek
Kedves Mónika!
25 éves nő vagyok. Szeretnék változtatni a pesszimista hozzáállásomon, negatív életszemléletemen, amit már egy ideje próbálok megvalósítani, sikertelenül. Ideges, stresszes, bolhából elefántot csináló természettel rendelkezem. Sokat gondolkodtam miért vagyok ilyen, komolyabb ill. említésre méltó okom erre nincsen,mégis mindig megtalálom minden dologban a negatívat. Valószínűleg gyerekkoromra vezethető vissza,édesanyám is ilyen volt mindig. Olvasok,keresgetek a neten olyan bejegyzéseket, amelyek ötleteket adnak ahhoz, hogyan lehet az ember derűlátó, pozitív gondolkodású, mosolygós, és elégedett. Azt hiszem tönkrefogom tenni az elfogadható életkörülményeimet, elveszítem azokat az embereket,akik még törődnek velem. Nem sok van,mert igen zárkózott is vagyok. Szeretnék tanácsot kérni, és minél több olyan kifejezetten erre a problémára összpontosító könyv-, cikkajánlást kérni Öntől, amiket, ha részletesen áttanulmányozok segítséget ill. rálátást nyerhetek a fényfelé. Kérem segítsen egy picit ebben!
Köszönettel:
Ani!
Kedves Ani!
Az egyik könyv, ami kapásból eszembe jutott, Brené Brown: Élj szívvel lélekkel! című műve, melyről a neten is olvashat.
A másik Anrew Matthews: Hallgass a szívedre! című könyve, és ide kapcsolódhat egy újabb műve, az "Élj vidáman!" című, amelyet ugyan nem olvastam, de a másik könyve és a címe alapján merem ajánlani.
Ugyanakkor úgy gondolom, hogy negativitása és a szorongásai mélyebb gyökereinek feltárásában és romboló mintáinak átírásában egy támogató szakember vagy csoport tud igazán segíteni, számtalan könyvet el lehet úgy olvasni, hogy az ember aztán ne csináljon semmit másképp. A személyes jelenlét sokkal nagyobb lökést ad tapasztalatom szerint. Saját egyéni és csoportos terápiás tevékenységemről itt olvashat: www.napszikra.hu/terapeuta/domjan-monika
Üdvözlettel,
Domján Mónika
2013-05-06 16:28:07