SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEKHÚSVÉT

Csirke barackos rizzsel, vagy barackos csirke rizzsel

Szoboszlai Beáta [cikkei] - 2011-05-25
Ízletes, többféle változatban elkészíthető étel.

Hozzávalók 2-3 személyre:

  • 60 dkg csirkemell
  • 20 dkg barack konzerv
  • só, bors
  • olaj
  • rizs

Az elkészítés nagyon egyszerű. Figyeljétek csak:

Mossuk meg a csirkemellet, daraboljuk fel, tegyük serpenyőbe és olajon pirítsuk meg, míg aranybarna nem lesz. Sózzuk, borsozzuk. Amikor már majdnem kész tegyük hozzá a barack kockákat és még 2 percig pirítsuk.

Pici olajon pirítsunk meg egy pohár rizst, sózzuk meg, majd öntsük fel két pohár vízzel.

Ízlés szerint tehető a húshoz tejszín, ami szószossá teszi az ételt, e nélkül diétásabb változat.

Azt mondtam, többféleképpen is elkészíthető, ha kicsit összekutyuljuk a dolgokat, másabb ételt kaphatunk. Íme egy példa:


A csirkemellet vékony szeletekre vágjuk fel, ízesítsük szárnyas fűszerkeverékkel, vagy egyszerűen csak sóval borssal. Teflon sütőben, kevés olajon süssük aranybarnára. A pohár rizsünket pirítsuk meg olajon és tegyünk hozzá egy teáskanálnyi curryport és egy citrom reszelt héját. Kicsit pirítsuk, majd öntsük fel két pohár vízzel és tegyük hozzá, az egy citrom levét is, sózzuk, borsozzuk, majd főzzük készre.

Kevés olajon pirítsunk meg két evőkanál lisztet, készítsünk rántást belőle. Ezután a tűzről levéve, öntsünk hozzá 2 dl tejszínt, keverjük csomómentesre, sóval, cukorral, fahéjjal ízesítsük, majd tegyük hozzá a felkockázott barackot. A tűzre visszahúzva rottyantsuk fel még egyszer, állandó kavargatás mellett.

Bármelyik módszert választjuk, a végeredmény ínycsiklandó finomság lesz.

2011. áprilisi pályázatra beküldött recept.


 

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Letartóztatták a holtan talált berekfürdői kisfiú anyját

Elrendelte a bíróság szerdán a holtan talált berekfürdői kisfiú német állampolgárságú anyjának letartóztatását - közölte a Jász-Nagykun-Szolnok Vármegyei Főügyészség az MTI-vel.

Kegyetlen bántalmazás a csepeli technikumban: diákok kínozták meg fiatalabb társukat

Négy 19 éves diák brutális módon bántalmazta 15 éves iskolatársát a csepeli Weiss Manfréd Technikumban. Az eset során a fiút megverték, lekötözték, majd vízzel fojtogatták.

Közeledik a tavasz, gyakoribb a migrén?

A migrénesek pontosan tudják, melyek azok a triggerek, amelyek kiváltják náluk a görcsös fájást. Leggyakrabban bizonyos ételeket, fényt, hangokat, stresszt szokás emlegetni, de sokan vannak, akiket az időjárásváltozás visel meg. Dr. Para Szabolcs, a Neurológiai Központ neurológusa a közeledő tavaszi frontok kapcsán beszélt a migrén kezelési lehetőségeiről.

Tragédia az arizonai tavon: négy hónapos csecsemő hunyt el az extrém hőség miatt

Egy családi hajókirándulás tragédiába torkollott Arizonában, amikor a négy hónapos Tanna Rae Wroblewski életét vesztette a szélsőséges hőmérséklet következtében. Az eset rávilágít a hőség veszélyeire és a megelőzés fontosságára.

A tavaszi UV-sugárzás elleni védekezés fontossága

A tavasz beköszöntével az éghajlat változása mellett a napsugarak intenzitása is fokozatosan növekszik. Bár sokan a nyári hónapokkal társítják az erős napfényt és a lehetséges bőrkárosodást, már a tavasz elején is jelentős UV-sugárzási értékek érhetők el. E blogbejegyzés célja, hogy részletesen ismertesse az UV-sugárzás tudományos hátterét, annak hatását a bőrre és a szemre, valamint bemutassa a megelőző intézkedéseket, amelyekkel elkerülhetjük a hosszú távú károsodásokat.

© 2004-2022 Családi Háló Közhasznú Alapítvány - minden jog fenntartva.
Ügynökségi értékesítési  képviselet: Adaptive Media
ADATVÉDELMI BEÁLLÍTÁSOK
A szerkesztő ajánlja