|
|
Andrási BettyHolisztikus pszichológusElérhetőségeim: Email: info@andrasibetty.com Weboldal: https://andrasibetty.com https://stoppanik.hu Telefon: 06703309685 Facebook oldal: https://www.facebook.com/andrasibettypszichologus Facebook csoport: https://www.facebook.com/groups/659371985383885/ |
Kérdezz-felelek
Kérdezni a gomb megnyomásával tudsz, amennyiben a napi kérdések száma még nem haladta meg a napi limitet.
Kedves Andrási Betty! 44 éves nő vagyok és az utóbbi hosszabb időben szinte minden reggel feszült vagyok és szorongok reggel. De már az ágyban is. Végtagjaim feszültek, merevek. Sokszor erős idegességet érzek (nincs gyerekem, nagy családom) és ennek ellenére. Már van, hogy előző este azon stresszelek, hogy mi lesz reggel, el tudok e otthonról indulni, mi lesz az úton stb. Citromfü teát iszom minden reggel. Mitől lehet ez? Már minden teendőm hamar le akarom tudni és, ha tehetném beülnék a szoba sarkába és egész nap ott ülnék. Köszönöm szépen a segítségét!
Kedves Kérdező!
Idegrendszerkimerülésnek tűnik, amit mellékvese elfáradásnak is szoktak nevezni. Érdemes lehet utánaolvasnia, megnéznie milyen tünetekkel jár.
Ilyenkor a kortizol szint általában már nagyon alacsony, illetve jellemzően ez az állapot egy nagyon stresszes időszak után szokott bekövetkezni.
Szívesen segítek ennek a komplex kezelésében, mert ezt holisztikusan érdemes megközelíteni. Az életmódon is érdemes változtatni, illetve lelki faktorokat is érdemes rendbetenni.
Üdvözlettel:
Idegrendszerkimerülésnek tűnik, amit mellékvese elfáradásnak is szoktak nevezni. Érdemes lehet utánaolvasnia, megnéznie milyen tünetekkel jár.
Ilyenkor a kortizol szint általában már nagyon alacsony, illetve jellemzően ez az állapot egy nagyon stresszes időszak után szokott bekövetkezni.
Szívesen segítek ennek a komplex kezelésében, mert ezt holisztikusan érdemes megközelíteni. Az életmódon is érdemes változtatni, illetve lelki faktorokat is érdemes rendbetenni.
Üdvözlettel:
Andrási Betty
2023. 01. 09. 16:11
Olvasói értékelés: nincs még értékelés
Kedves Szakértő!
Mitől lehet az, hogy ha buszon, villamoson utazom és felém áll egy másik ember (arccal felém van) akkor annyira feszült leszek, hogy inkább felállok és inkább állva utazom. Lehet, hogy nem engem néz vagy bámul, de mivel arra van a feje össze össze nézek vele és azt hiszem azért van felém, hogy engem nézzen. De előfordult ilyen kávézóban is, hogy egy másik asztalnál felém ült valaki és nem tudtam odafigyelni arra akivel éppen voltam, teljesen leblokkoltam, hogy engem a másik asztaltól bámul valaki. Feszült és ideges leszek ettől. Mitől lehet ez, hogy ennyire kizökkenek? Köszönöm! Évi39
Mitől lehet az, hogy ha buszon, villamoson utazom és felém áll egy másik ember (arccal felém van) akkor annyira feszült leszek, hogy inkább felállok és inkább állva utazom. Lehet, hogy nem engem néz vagy bámul, de mivel arra van a feje össze össze nézek vele és azt hiszem azért van felém, hogy engem nézzen. De előfordult ilyen kávézóban is, hogy egy másik asztalnál felém ült valaki és nem tudtam odafigyelni arra akivel éppen voltam, teljesen leblokkoltam, hogy engem a másik asztaltól bámul valaki. Feszült és ideges leszek ettől. Mitől lehet ez, hogy ennyire kizökkenek? Köszönöm! Évi39
Kedves Évi!
Ez a jelenség általában a kortizol és az adrenalin szintünkkel függ össze, egyszerűsítve a stressz szintünkkel.
Ha a szervezetünk olyan állapotban van, amikor a stressztűrő képességünk alacsony, akkor ezeket a helyzeteket ösztönösen veszélyesnek érzékeljük és a szervezetünk ezzel a válaszreakcióval reagál.
Ki akarunk menekülni a helyzetből, mivel tudatalatt úgy érezzük, hogy veszélyes és beindul az "üss vagy fuss" reakció, jelen esetben konkrétan a fuss reakció.
Jellemzően ezek a reakciók, akkor jelennek meg ennyire élesen, amikor a kortizol szint alacsonyabb vagy éppen túl magas.
Érdemes dolgozni rajta, hiszen egyéb további tünetekben is meg tud majd nyilvánulni, mint pl. szorongás vagy pánikbetegség.
Amennyiben nyitott rá és úgy érzi dolgozna ezen az állapoton, szívesen segítek!
Üdvözlettel:
Ez a jelenség általában a kortizol és az adrenalin szintünkkel függ össze, egyszerűsítve a stressz szintünkkel.
Ha a szervezetünk olyan állapotban van, amikor a stressztűrő képességünk alacsony, akkor ezeket a helyzeteket ösztönösen veszélyesnek érzékeljük és a szervezetünk ezzel a válaszreakcióval reagál.
Ki akarunk menekülni a helyzetből, mivel tudatalatt úgy érezzük, hogy veszélyes és beindul az "üss vagy fuss" reakció, jelen esetben konkrétan a fuss reakció.
Jellemzően ezek a reakciók, akkor jelennek meg ennyire élesen, amikor a kortizol szint alacsonyabb vagy éppen túl magas.
Érdemes dolgozni rajta, hiszen egyéb további tünetekben is meg tud majd nyilvánulni, mint pl. szorongás vagy pánikbetegség.
Amennyiben nyitott rá és úgy érzi dolgozna ezen az állapoton, szívesen segítek!
Üdvözlettel:
Andrási Betty
2022. 12. 30. 10:28
Olvasói értékelés: nincs még értékelés
.jpg){kind=small}
