SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEKHÚSVÉT

Szeptemberi Nefelejts

Családinet [cikkei] - 2010-09-15
Őrizd meg a nyugalmad, és tarts mindent kézben a Családinet egyszerűen átlátható, havi teendő-listájával! Segítünk, hogy semmi ne maradjon ki.

Szeretnéd a kezedben tartani ezt a listát? Kattints ide, és máris nyomtathatod!

Ellenőriztesd a fűtőberendezést. Kerüld el az őszi tolongást, és még ma hívj fűtésszereléssel foglakozó szakembert. Kérd meg, hogy tisztítsa meg és ellenőrizze le fűtőtesteket, berendezéseket. A szervizelés nem olcsó, a hatékonyabb működés révén azonban hosszútávon több pénzt spórolhatsz. Amennyiben gázfűtés van a lakásodban, úgy azt is nézesd meg, és javasoljuk, hogy szerezz be egy szénmonoxid-szint mérőt, melynek nincs is borsos ára, ráadásul életet menthet.

Tegyél rendet a dolgozó- és tanulósarkokban. Ahhoz, hogy hatékonyan tudj dolgozni, illetve gyermeked tanulni, szükség van a rendre és átláthatóságra. Rendszerezd a hivatalos papírokat, csekkeket, és egyéb dokumentumokat csakúgy, mint a tankönyveket, füzeteket, írószereket.

Újítsd meg a lakást pénztárcakímélően! Koncentrálj a falakra. Nyomtass ki és keretezz be családi fotókat, vagy akassz fel új posztereket, esetleg alkudj a régiségpiacon egy-egy tetszetősebb festményre. Ha bízol a kézügyességedben, akár te magad is festhetsz a falra stencilezéssel néhány egyszerűbb mintát.

Magas fűtési költségeket takaríthatsz meg, ha jól szigeteled az ablakok és ajtók illeszkedési helyeit. Ragassz fel öntapadós szigetelőcsíkot (ezt a fűtési szezon után lehet, hogy ki kell cserélni!), vagy pedig helyezz el szigetelőprofilt az ablakkereten. A már nem szorosan záró régi bejárati ajtók a hőszigetelés gyenge pontjai. Ha ide vastag függönyt akasztasz fel, a hőveszteséget nagymértékben csökkentő, további légzsákot hozhatsz létre.

Figyeld a leértékelt növényeket a lakberendezési áruházakban! A nyári szezon után nagyon sok áruházban árazzák le a növényeket, így sokkal olcsóban – akár fél áron boríthatod virágillatba lakásodat. Válassz olyanokat, melyeket ősszel is el lehet ültetni.

Nézd meg, milyen kerti szerszámokra lehet szükséged. Ha van kerted, ellenőrizd, hogy jó állapotban van-e a gereblyéd, kapád, nem kell-e lecserélni a seprűt, hiszen ha elkezdenek hullani a levelek, nem árt, ha nem akkor keresgélsz megfelelő eszközt ahhoz, hogy összeszedhesd őket a későbbi komposztáláshoz.
 

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Kockázatot hordoznak az otthoni víztisztitók a Semmelweis Egyetem szakértője szerint

Magyarországon általában semmi nem indokolja, hogy tisztított ivóvizet igyunk. A Semmelweis Egyetem közegészségtudományi szakértője szerint a vélt szennyeződéseket eltávolító háztartási berendezések ugyanakkor számos egészségügyi kockázatot hordoznak, és sok esetben rontják a vezetékes víz mikrobiológiai minőségét.

Kegyetlen bántalmazás a csepeli technikumban: diákok kínozták meg fiatalabb társukat

Négy 19 éves diák brutális módon bántalmazta 15 éves iskolatársát a csepeli Weiss Manfréd Technikumban. Az eset során a fiút megverték, lekötözték, majd vízzel fojtogatták.

A tavaszi UV-sugárzás elleni védekezés fontossága

A tavasz beköszöntével az éghajlat változása mellett a napsugarak intenzitása is fokozatosan növekszik. Bár sokan a nyári hónapokkal társítják az erős napfényt és a lehetséges bőrkárosodást, már a tavasz elején is jelentős UV-sugárzási értékek érhetők el. E blogbejegyzés célja, hogy részletesen ismertesse az UV-sugárzás tudományos hátterét, annak hatását a bőrre és a szemre, valamint bemutassa a megelőző intézkedéseket, amelyekkel elkerülhetjük a hosszú távú károsodásokat.

Azt mondták neki, sosem lehet anya - Egy nő, aki dacolt minden előítélettel

Tonje Grønbeck története inspiráló bizonyítéka annak, hogy az igazi szeretet és kitartás felülírhat minden akadályt. A spinalis muszkuláris atrófiával (SMA) élő nőnek orvosai azt mondták, sosem lehet anya. De ő és párja, Morten, nem hagyták, hogy mások véleménye befolyásolja az életüket. Ma pedig két gyönyörű lány boldog édesanyja.

A tartós és egészséges fogyás kulcsa az életmódterápia

Az egészséges fogyáshoz a személyre szabott étrenden és a mozgáson alapuló életmódterápián át vezet az út - mondja dr. Vékony Blanka dietetikus. A Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar Dietetikai és Táplálkozástudományi Tanszékének tanársegédje kiemeli: az életmódterápiában nem önmagában a fogyáson, hanem a test zsír-izom arányának optimalizálásán van a hangsúly. Emellett itt fontos szempont a fokozatosság és a fenntarthatóság, szemben a divatdiétákkal, amelyek gyors sikerrel kecsegtetnek ugyan, de akár különféle hiánybetegségekhez is vezethetnek.

© 2004-2022 Családi Háló Közhasznú Alapítvány - minden jog fenntartva.
Ügynökségi értékesítési  képviselet: Adaptive Media
ADATVÉDELMI BEÁLLÍTÁSOK
A szerkesztő ajánlja