SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORBABA-MAMA HÍRLEVELEKFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

A legbiztosabb fogyókúra: a köpéses-módszer

Singola Edit [cikkei] - 2008-05-28
Számtalan férfi és nő teszi fel a kérdést, vajon létezik olyan fogyókúrás módszer, amely szenvedés, koplalás nélkül és véglegesen szabadít meg a fölös kilóktól? Szűcs Szvetlána, a Miskolcon élő, kijevi származású természetgyógyász gyors, megbízható és hatékony technikát dolgozott ki ennek érdekében.
A legbiztosabb fogyókúra: a köpéses-módszer

Egy olyan módszert, amely nem igényel diétát, sem nehéz tornagyakorlatokat, bármilyen egészségi állapotban és korosztályban végezhető, mellékhatásként csak azzal kell számolnunk, hogy plasztikai sebész nélkül ránctalanít, megfiatalít, segít leszokni a dohányzásról, valamint megszünteti az allergiát.
A módszer nem más, mint az Oxigéntorna, ami nem kifejezett mozgást jelent, hanem speciális pózok tartását 8-10 másodperces blokkokban, mialatt a levegő vételére, benntartására és kifújására - kvázi kiköpésére - koncentrálunk. Az utóbbi miatt nevezik „köpéses-módszernek” is.

Az Oxigéntornának a fogyókúrában és az egészségmegőrzésben fontos szerepe lehet, hogyan működik ez a módszer? 

- Az oxigén az élet, az oxigén építi az új sejteket. Ez a technika lehetővé teszi, hogy mélyebben szívjuk be a levegőt, és így több oxigén kerüljön be a szervezetbe. Ugyanis erőteljes levegővétel és kifújás után széndioxid marad a szervezetben, ezt tartjuk 8-10 másodpercig, mialatt az oxigén hiánya aktivizálja a szervezetünket, így a beszívott levegőből 100%-ban hasznosítja az oxigént. A levegő kifújása, köpése után különféle pozíciókat veszünk fel, megfeszítjük az izmokat, ezáltal az oxigén épp azokra a területekre összpontosul, ahol szükség van rá. Ezáltal építi a sejteket, javítja az egészséget, fejleszti a belső izmok rugalmasságát, erősíti az immunrendszert, fokozza az anyagcserét és a vérkeringést, normalizálja a vérnyomást, illetve elégeti a zsírt és csökkenti a térfogatot. 

- Milyen sikerekről tud beszámolni a fogyókúra terén? 

- A levegővétel és a mozgás ötvözetével a fogyás sikere 100%-os. Egy óra alatt 3500 kalória égetődik el, ami megfelel 3 órányi futásnak. Mindehhez nem kell zsírleszívás, sem gyomorgyűrű, és bármit, bármennyit lehet enni. Gyorsan le lehet fogyni, de nem a kilókkal kell foglalkozni, hanem a térfogattal. Nem az a lényeg, hogy a külső izmokat erősítsük, hanem a belső izmokhoz juttatjuk el az oxigént, ami által „tánctest” jön létre, és könnyedén fogunk mozogni. 

- Hogyan sikerült létrehozni az Oxigéntornát?


- Az alapokra rájöttek a fiziológusok, az Anyám orvos volt, sokat hallottam erről, majd továbbfejlesztettem a technikát. Először beteg gyerekekkel foglalkoztam, igyekeztem a legjobb légzéstechnikát megtalálni, ehhez pedig mozgást alkalmazni, próbálgattam a módszereket, sok év tapasztalata kellett hozzá, de mindig saját magamon próbáltam ki. Az energiám 90%-át az Oxigéntornának köszönhetem, megszüntette az anyagcsere problémám, nincs gondom ránctalanításra, nem vagyok fáradékony. Mindez azért van, mert az oxigén épít, általa csak fiatalodunk, nem öregszünk. 

- Az oxigén fontos az agynak is, akkor ezzel a technikával az agyműködést is serkenthetjük?

- Persze, ha az agy több oxigént kap, jobban fog működni. Az egész szervezettel így van ez. Az Oxigéntorna segít betegségeken is segít, például: csontritkulás, allergia, ízületi betegségek, depresszió esetén. Egyszerre javítja az egészséget és építi a testet, és nem utolsó sorban elégeti a zsírt. 

- Mit kell tennünk, miután elsajátítottuk a légzéstechnikát és a speciális pózokat?

- Naponta 15 perc Oxigéntorna megváltoztatja az életet! Ez csak tőlünk függ, kell annyira szeretni magunkat, hogy egy negyedórát szánjunk az egészségünkre. Ne felejtsük el, hogy az egészség az egyik, amit nem lehet vásárolni.
Ha egyszer elkezdjük, az életünk részévé fog válni, mert kényelmesen végezhetjük otthon, nem kell sehova elmenni, mellette ehetünk bármit. A fogyás leméréséhez pedig a tükör lesz a legjobb kritikus. – osztotta meg velünk tapasztalatát és módszerének lényegét a darázsderekú, fitt és energiával teli Szvetlána.

Forrás: www.ezoedo.eoldal.hu
 

Kérjük, támogasd munkánkat!

Ha szeretsz minket olvasni, ha csaltunk már mosolyt az arcodra, ha segített már neked valamelyik szakértõnk, vagy ha egyszerûen Te is fontosnak tartod, amit csinálunk, kérjük, támogasd munkánkat!

Banki átutalással:
Magnet Bank 16200106-11697987
Kedvezményezett: Családi Háló Közhasznú Alapítvány
Közlemény: Média támogatás

Vagy bankkártyás fizetés Simplepay-el az alábbi gombra kattintva:

 

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Életét vesztette Sallai Nóra ötéves kisfia az autóbaleset következtében

Életét vesztette Sallai Nóra ötéves kisfia az autóbaleset következtében

Szeptember 27-én történt a súlyos karambol, melyben Sallai Nóra színésznő és kisfia életveszélyes sérüléseket szenvedett - azóta kórházban ápolták őket. A szörnyű baleset mára azonban felfoghatatlan tragédiává változott.
Október 2024-ben is a látás hónapja

Október 2024-ben is a látás hónapja

A látás hónapját minden évben megrendezik világszerte, így Magyarországon is. A látás hónapjának kezdetben elsősorban az optikai látásjavítás (szemüveg- és kontaktlencse-viselés) volt a fő témája. Az évek során azonban a látás, elsősorban a látásélesség megőrzésének és javításának figyelemfelhívó hónapja lett. Professzor Dr. Holló Gáborral, a Szemészeti Központ vezetőjével, glaukóma specialistájával a mai alkalommal a 2024. évben is aktuális látásmegőrzéséről és az éleslátást leginkább veszélyeztető betegségekről, valamint ezek korai felismeréséről beszélgettünk.
Minden ultrafeldolgozott élelmiszer káros? A dietetikus válaszol

Minden ultrafeldolgozott élelmiszer káros? A dietetikus válaszol

Egyre többet hallani az ultrafeldolgozott élelmiszerek veszélyeiről, a tájékozottabbak egyenesen a szív-érrendszer legnagyobb ellenségeinek tekintik azokat. Ugyanakkor érdemes tudni, hogy ezek az élelmiszerek nem mind ugyanolyan feldolgozással készülnek, és bizonyos típusaik akár még csökkenthetik is a kardiológiai kockázatokat. Czakó Bettina, a Kardioközpont dietetikusa, okleveles táplálkozástudományi szakember MSc egy új elemzés kapcsán beszélt a témáról.
Csúnyán köhög a gyermek: mi a teendő?

Csúnyán köhög a gyermek: mi a teendő?

"Csúnyán köhög" - panaszolják aggódva a szülők, amikor náthás és napok óta köhögő gyermekeikkel felkeresik az orvost. Dr. Mezei Györgyi, a Tüdőközpont gyermektüdőgyógyász, allergológus és klinikai immunológus szakorvosa arra hívja fel a figyelmet, hogy a vírusfertőzésekkel együtt járó köhögés 3-4 hétig is fennállhat.
Mennyit tudunk a szem egészségéről?

Mennyit tudunk a szem egészségéről?

Legtöbben jobban félünk a látásvesztéstől, mint a rák, a stroke, a szívbetegség és más súlyos betegségek kialakulásától, legalábbis erre mutatnak rá különböző nemzetközi tanulmányok. Bár azt feltételezzük, hogy jól ismerjük a jó látás megőrzéséhez szükséges tudnivalókat, valójában a többségnek csekély a tudása ezen a területen. Ez az ismerethiány pedig növeli egy-egy szembetegség kialakulásának kockázatát.
A szerkesztő ajánlja