A legbiztosabb fogyókúra: a köpéses-módszer
Singola Edit [cikkei] - 2008-05-28
Számtalan férfi és nő teszi fel a kérdést, vajon létezik olyan fogyókúrás módszer, amely szenvedés, koplalás nélkül és véglegesen szabadít meg a fölös kilóktól? Szűcs Szvetlána, a Miskolcon élő, kijevi származású természetgyógyász gyors, megbízható és hatékony technikát dolgozott ki ennek érdekében.
Egy olyan módszert, amely nem igényel diétát, sem nehéz tornagyakorlatokat, bármilyen egészségi állapotban és korosztályban végezhető, mellékhatásként csak azzal kell számolnunk, hogy plasztikai sebész nélkül ránctalanít, megfiatalít, segít leszokni a dohányzásról, valamint megszünteti az allergiát.
A módszer nem más, mint az Oxigéntorna, ami nem kifejezett mozgást jelent, hanem speciális pózok tartását 8-10 másodperces blokkokban, mialatt a levegő vételére, benntartására és kifújására - kvázi kiköpésére - koncentrálunk. Az utóbbi miatt nevezik „köpéses-módszernek” is.
- Az Oxigéntornának a fogyókúrában és az egészségmegőrzésben fontos szerepe lehet, hogyan működik ez a módszer?
- Az oxigén az élet, az oxigén építi az új sejteket. Ez a technika lehetővé teszi, hogy mélyebben szívjuk be a levegőt, és így több oxigén kerüljön be a szervezetbe. Ugyanis erőteljes levegővétel és kifújás után széndioxid marad a szervezetben, ezt tartjuk 8-10 másodpercig, mialatt az oxigén hiánya aktivizálja a szervezetünket, így a beszívott levegőből 100%-ban hasznosítja az oxigént. A levegő kifújása, köpése után különféle pozíciókat veszünk fel, megfeszítjük az izmokat, ezáltal az oxigén épp azokra a területekre összpontosul, ahol szükség van rá. Ezáltal építi a sejteket, javítja az egészséget, fejleszti a belső izmok rugalmasságát, erősíti az immunrendszert, fokozza az anyagcserét és a vérkeringést, normalizálja a vérnyomást, illetve elégeti a zsírt és csökkenti a térfogatot.
- Milyen sikerekről tud beszámolni a fogyókúra terén?
- A levegővétel és a mozgás ötvözetével a fogyás sikere 100%-os. Egy óra alatt 3500 kalória égetődik el, ami megfelel 3 órányi futásnak. Mindehhez nem kell zsírleszívás, sem gyomorgyűrű, és bármit, bármennyit lehet enni. Gyorsan le lehet fogyni, de nem a kilókkal kell foglalkozni, hanem a térfogattal. Nem az a lényeg, hogy a külső izmokat erősítsük, hanem a belső izmokhoz juttatjuk el az oxigént, ami által „tánctest” jön létre, és könnyedén fogunk mozogni.
- Hogyan sikerült létrehozni az Oxigéntornát?
- Az alapokra rájöttek a fiziológusok, az Anyám orvos volt, sokat hallottam erről, majd továbbfejlesztettem a technikát. Először beteg gyerekekkel foglalkoztam, igyekeztem a legjobb légzéstechnikát megtalálni, ehhez pedig mozgást alkalmazni, próbálgattam a módszereket, sok év tapasztalata kellett hozzá, de mindig saját magamon próbáltam ki. Az energiám 90%-át az Oxigéntornának köszönhetem, megszüntette az anyagcsere problémám, nincs gondom ránctalanításra, nem vagyok fáradékony. Mindez azért van, mert az oxigén épít, általa csak fiatalodunk, nem öregszünk.
- Az oxigén fontos az agynak is, akkor ezzel a technikával az agyműködést is serkenthetjük?
- Persze, ha az agy több oxigént kap, jobban fog működni. Az egész szervezettel így van ez. Az Oxigéntorna segít betegségeken is segít, például: csontritkulás, allergia, ízületi betegségek, depresszió esetén. Egyszerre javítja az egészséget és építi a testet, és nem utolsó sorban elégeti a zsírt.
- Mit kell tennünk, miután elsajátítottuk a légzéstechnikát és a speciális pózokat?
- Naponta 15 perc Oxigéntorna megváltoztatja az életet! Ez csak tőlünk függ, kell annyira szeretni magunkat, hogy egy negyedórát szánjunk az egészségünkre. Ne felejtsük el, hogy az egészség az egyik, amit nem lehet vásárolni.
Ha egyszer elkezdjük, az életünk részévé fog válni, mert kényelmesen végezhetjük otthon, nem kell sehova elmenni, mellette ehetünk bármit. A fogyás leméréséhez pedig a tükör lesz a legjobb kritikus. – osztotta meg velünk tapasztalatát és módszerének lényegét a darázsderekú, fitt és energiával teli Szvetlána.
Forrás: www.ezoedo.eoldal.hu
Családinet hozzászólások:
Következő hír
Szegény nyárfa - a fő bűnbak
LEGOLVASOTTABB
A ferde testhelyzetben való alvás előnyei
A ferde testhelyzetben való alvás egy enyhén döntött fekvőfelület révén hasznosítja a gravitációt. Az ötlet nem újkeletű: bizonyos állatfajok és már az ókori egyiptomiak is felismerték, hogy a fej kissé megemelt helyzete sokszor előnyösebb. A modern tudomány pedig megerősíti, hogy a 3,5-5 fokos szöggel megemelt ágy segítheti a jobb alvást, a regenerációt és a méreganyagok eltávolítását.
Egy anya megkéselte 11 éves fiát egy Disneyland-i kirándulás után
A szülői szeretetnek a világ legbiztonságosabb helyét kellene jelentenie egy gyermek számára. Tragikus módon azonban előfordul, hogy éppen a gondviselők okoznak fájdalmat. Nemrégiben egy anya állítólag halálra késelte 11 éves fiát egy Disneyland-i kirándulást követően.
Fiatal édesanya tragédiája: agyvérzés következtében hunyt el a szülés után
Megdöbbentő tragédia rázta meg a nyíregyházi közösséget: egy 22 éves kismama életét vesztette nem sokkal gyermeke születése után. Az eset körülményeit jelenleg is vizsgálják a hatóságok és az egészségügyi szakemberek.
Életmentés-Elsősegély Egészségügyi vészhelyzetben
Az elsősegélynyújtás és az életmentő beavatkozások kapcsán gyakran felmerül a kérdés, hogy "Miért kellene ezt tudnom? Nem vagyok egészségügyi szakember!" Erre a válasz egyszerű: a váratlan események nem válogatnak szakmai háttér vagy felkészültségi szint szerint.
Évente 5 ezren halnak meg itthon vastagbélrákban, pedig szűréssel megelőzhető lenne a betegség (VIDEÓVAL)
Ugrásszerű növekedést mutat az utóbbi évtizedekben a vastag- és végbéldaganatok száma: Magyarországon mintegy kilencezer új vastagbéldaganatot diagnosztizálnak évente, és ez a második leggyakoribb halált okozó daganatos betegség, amely évente mintegy ötezer ember életét követeli. A már kialakult daganat felismerése mellett a betegség meg is előzhető az időben elvégzett vastagbéltükrözéssel (kolonoszkópia), és a daganatos elfajulásra hajlamos polipok eltávolításával. A Semmelweis Egyetem legújabb oktatóvideója azt mutatja be, hogyan kell a vizsgálatra felkészülni, mi történik a vastagbéltükrözés során, és mire kell számítani azt követően.
Közösségi hozzászólások: