Helyes légzéssel az asztma tünetei is csökkenthetők
Az 1960-as évek óta létező Papworth módszer légző és relaxáló gyakorlatok sorozata. Elsajátításával bárki képessé válik a helyes légzés gyakorlására, különös tekintettel az orrlégzésre, illetve megtanulhatja az aktivitásának megfelelő légzési mintát. A képzés fontos része ezen kívül a relaxáció, illetve annak a mindennapi életbe való átültetése és a stressz korai felismerésének elsajátítása.
www.orvostkeresek.hu
Közösségi hozzászólások: