SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

Ételek, melyekkel könnyű leszokni

Családinet [cikkei] - 2007-05-07
A dohányzásról való leszokás valódi életmódváltást jelent. Amennyiben a korábban megszokott ízeket új falatokra cseréljük, úgy a füstmentes életet is könnyebben érhetjük el.
Ételek, melyekkel könnyű leszokni
  Általános nézet, hogy a dohányzást a nikotinfüggőség tartja fenn. Emiatt kívánjuk újra és újra, s amint mennyisége szervezetünkben csökkenni kezd, máris nyúlunk a következő szál után. A Duke University kutatói azonban vizsgálatukkal igazolták, hogy szenvedélyünket nem csak a nikotin, de étrendünk is táplálja.

 A kutatásban résztvevő személyek megközelítőleg 21 éven át, naponta egy doboz cigarettát szívtak el. Közel 70 százalékuk állította, hogy bizonyos ételek, úgy, mint a húsok, koffein tartalmú cikkek, vagy alkohol fogyasztása fokozta a dohánytermék élvezeti értékét.

 45 százalékuk pedig úgy vélekedett, hogy a zöldségek, gyümölcsök, a koffeinmentes –víz és gyümölcslevek- és a tejtermékek kifejezetten rontották a cigaretta ízét. A mentolos termékeket fogyasztók nem igen találtak különbséget, vagyis számukra a cigaretta íze azonos volt. A vizsgálatot végző kutatók szerint így elképzelhető, hogy számukra a leszokás is nehezebb lehet.

 A dohányzás abbahagyásához szükségünk lehet bizonyos trükkökre. A megszokott mozdulatokat, a napi rutint, akár egy reggeli kávét is felcserélhetünk, vagy elhagyhatunk annak érdekében, hogy döntésünket sikerre vigyük. Addig is, ha leszoknunk nem is sikerül, de a gyümölcsök, zöldségek, ásványvíz és tejtermékek rendszeres fogyasztásával máris egészségesebbek lehetünk.

 A cikkel kapcsolatban érdeklődjön bővebben a DohányNélkül
Dohányzásleszoktató Központban.
web: www.dohanynelkul.hu
email: info@dohanynelkul.hu
tel: 06 30 6319309

A hír alapjául a „Quit-Smoking Diet: Veggies, Milk” cikk szolgált.

www.orvostkeresek.hu

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Eltűnt egy amerikai lány a budapesti bulinegyedből

Eltűnt egy amerikai lány a budapesti bulinegyedből

A lány az Airbnb-ből sem jelentkezett ki, ahol megszállt, és a hazafelé tartó gépére sem szállt fel. Barátaival utazott Budapestre szórakozni.
"A halloween a sátánisták ünnepe!" - egy szigetszentmiklósi óvoda hosszan írt arról, miért nem szabad részt venni benne

"A halloween a sátánisták ünnepe!" - egy szigetszentmiklósi óvoda hosszan írt arról, miért nem szabad részt venni benne

"Hallooween nagyon veszélyes mindenkire nézve. Nem kell átvegyünk semmilyen idegen néptől pogány ünnepeket, szokásokat! Ennek a megemlékezése az méltó a keresztyén emberekhez" - írták egy hosszú posztjuk végén.
Megváltoztathatod a szemed színét?

Megváltoztathatod a szemed színét?

Egyetlen cseppentés, amitől a barna szemünk színe hétfőn lehet kék, kedden zöld, szerdán pedig mélyfekete? Ezt ígérik azok a szemszín-változtató cseppek, amelyek már néhány ezer forintért bárki számára elérhetőek az interneten. De vajon valóban ez a legbiztonságosabb és leghatékonyabb módja szemszínünk megváltoztatásának? Mit szabad és mit nem? Jó, ha tisztában vagyunk néhány dologgal, mielőtt az idei halloweeni jelmezünkhöz a szemünk színét is hozzáigazítjuk.
Milyen étkezés védhet meg az emlőráktól?

Milyen étkezés védhet meg az emlőráktól?

Az utóbbi időben évente 7500-8000 nőt és 150-200 férfit diagnosztizáltak rosszindulatú emlődaganattal Magyarországon. Ahogy általában a daganatos megbetegedések esetén, úgy a mellrák gyakoriságában is szerepe lehet a várható élettartam növekedésének, a "nyugati" életmódnak és étrendnek. Október a mellrák elleni küzdelem hónapja, október harmadik hetét pedig 2009 óta a ritkábban előforduló, általában háttérbe szoruló férfi emlőrák elleni küzdelemnek szentelik, felhívva a figyelmet a prevenció, a korai felismerés, a terápiás kezelés és a palliatív ellátás fontosságára.
Nagymama került veszélybe 4 unokájával az M0-son - egy kamionos védte őket (videó)

Nagymama került veszélybe 4 unokájával az M0-son - egy kamionos védte őket (videó)

A kamion sofőrje nem hajtott tovább - azonnal reagált, amint észrevette, hogy baj van.

A szerkesztő ajánlja