SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEKHÚSVÉT

Változókor- a menopauza

Kókai Kata [cikkei] - 2006-06-22
A női lét számtalan előnnyel és hátránnyal jár. Először a menstruáció megléte, majd annak hiánya okozhat aggodalmat. A változókor legalább olyan megterhelő, mint az első néhány ciklus.

Életünk során szervezetünk több nagy változáson esik át. Először serdülőkorban, amikor megjelenik az első ciklus, majd várandósság idején, hatalmas fizikai és hormonális változásokkal, végül pedig a menopauza idején. Ezt a klimaxnak is nevezett időszakot sokan nehezen élik meg. Nem csak a testi változások okozta kellemetlenségek, de a változás lelki vonatkozásai miatt is. A reproduktív életszakasz végetérésével sok nő önértékelési problémákkal küzd, mely még nehezebbé teszi a hormonváltozás miatt kialakult tünetek elviselését. Fontos megérteni a változókor élettani szerepét ahhoz, hogy ne tragédiaként, hanem az életünk természetes szakaszaként élhessük meg.

A menopauza

Maga a kifejezés a menstruáció végleges megszűnését jelenti, természetes esemény, mely alkattól, népcsoporttól függően más-más életkorban jelentkezik. A menses kezdetben szabálytalan időközönként jelentkezik, majd végleg elmúlik. Ez alkattól függően 38-55 éves korra tehető, amikor is megkezdődik a változás kora. Oka a hormonális változás, az ösztogénmennyiség csökkenése. Akik korábban, a reproduktív időszakban is küzdöttek már hasonló problémával (pl. fogamzásgátló szedése miatt), ismerhetik a tüneteket.

A menopauza számtalan kellemetlenséggel járhat a hormonális változások miatt. Előfordulhat a normál hüvelyflóra megbomlása, gombás problémák, hőhullám, fáradtság, és még számtalan tünet. Sokan azért is élik meg rosszul ezt az időszakot, mert egy életszakasz (vagyis a termékeny időszak) lezárása.

Tüneteket a változókorban

A változókor számtalan tünettel járhat. Kezdetben az ösztrogéntermelés csökkenése miatt fokozatosan ritkábbá, szabálytalanabbá válik a menstruációs ciklus, majd végleg megszűnik. A tünetek már a korai szakaszban is jelentkezhetnek, s akár évekig is eltarthatnak. A hormonális változások miatt sokszor fokozott izzadékonyság, hőhullámok, s a kellemetlenségek miatt ingerlékenység is gyötri a nőket. Az izület fájdalmak is jellemzővé válhatnak, csökkenhet a nemi vágy.

A nemi vágy csökkenése nem jelent frigiditást, csupán ösztönös tartózkodást a nem egyszer kellemetlen nemi élettől. A hormonális változás miatt a hüvely nyálkahártyája szárazabbá válik, így a nemi élet sok kellemetlenséget okozhat. Emellett könnyen előfordulhat depreszió, kisebbségi komplexus, szorongás, mivel egyes nők úgy érzik a termékeny életszakasz végén már nem teljes értékűek.

Változókor és csontritkulás

A változókort követően a nők hormonális változásaik miatt jobban ki vannak téve a csontritkulás veszélyének, ezért fokozottabban kell ügyelniük a megfelelő táplálkozásra, s a vizsgálatokra. Nem egyszer csak akkor derül fény a csontritkulásra, ha egy szerencsétlen esés következtében csonttörés alakul ki. Fontos a megfelelő tápanyag bevitellel kompenzálni a hormonhiányt, s szakorvos tanácsát kikérni a megelőzéssel kapcsolatban.

Hormonpótlás a változókorban

Hazánkban már számtalan készítmény kapható, mely alkalmazható a menopauza idején a kiesett hormonok pótlására. Remek találmány, hiszen megvédheti a nőket az ösztrogénhiányos állapot okozta kellemetleségektől. Mégis sokan írtóznak a lehetséges mellékhatásoktól, s ezért nem veszik igénybe a lehetőséget. Ma már az orvotudomány fejlődésének köszönhetően nem csak kemikáliák, de rengeteg gyógynövényes táplálékkiegészítő is segíthet a változókori tünetek enyhítésében.

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Az emlődaganat helyi kiújulásának típusa és ideje előrejelezheti a lehetséges áttéteket

Gépi tanulás segítségével nagy pontossággal megjósolható, hogy az emlőrák elsődleges kezelése után milyen típusú helyi kiújulásra van esély, és ezután kialakulhatnak-e szervi áttétek, derül ki a Semmelweis Egyetem friss kutatásából. A szakemberek 154 beteg adatainak elemzésével egyebek mellett kimutatták, hogy minél több idő telik el az első diagnózis és a tumor visszatérése között, annál kisebb az áttétek kockázata. A kutatás eredményei fontos lépést jelenthetnek a személyre szabott terápiás stratégiák kialakításában.

A ferde testhelyzetben való alvás előnyei

A ferde testhelyzetben való alvás egy enyhén döntött fekvőfelület révén hasznosítja a gravitációt. Az ötlet nem újkeletű: bizonyos állatfajok és már az ókori egyiptomiak is felismerték, hogy a fej kissé megemelt helyzete sokszor előnyösebb. A modern tudomány pedig megerősíti, hogy a 3,5-5 fokos szöggel megemelt ágy segítheti a jobb alvást, a regenerációt és a méreganyagok eltávolítását.

Egy anya megkéselte 11 éves fiát egy Disneyland-i kirándulás után

A szülői szeretetnek a világ legbiztonságosabb helyét kellene jelentenie egy gyermek számára. Tragikus módon azonban előfordul, hogy éppen a gondviselők okoznak fájdalmat. Nemrégiben egy anya állítólag halálra késelte 11 éves fiát egy Disneyland-i kirándulást követően.

Fiatal édesanya tragédiája: agyvérzés következtében hunyt el a szülés után

Megdöbbentő tragédia rázta meg a nyíregyházi közösséget: egy 22 éves kismama életét vesztette nem sokkal gyermeke születése után. Az eset körülményeit jelenleg is vizsgálják a hatóságok és az egészségügyi szakemberek.​

Életmentés-Elsősegély Egészségügyi vészhelyzetben

Az elsősegélynyújtás és az életmentő beavatkozások kapcsán gyakran felmerül a kérdés, hogy "Miért kellene ezt tudnom? Nem vagyok egészségügyi szakember!" Erre a válasz egyszerű: a váratlan események nem válogatnak szakmai háttér vagy felkészültségi szint szerint.

© 2004-2022 Családi Háló Közhasznú Alapítvány - minden jog fenntartva.
Ügynökségi értékesítési  képviselet: Adaptive Media
ADATVÉDELMI BEÁLLÍTÁSOK
A szerkesztő ajánlja