SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORBABA-MAMA HÍRLEVELEKFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

Biztos bőrfeszesítő tippek nyakra

Családinet [cikkei] - 2016-07-25
A nyakon, az áll vonalán megereszkedő bőr tévedhetetlenül mutatja az idő múlását, azonban Sutka Beáta, az Oxygen Medical Ultherapy szakértője szerint néhány bevált bőrfeszesítő módszerrel megállítható és visszafordítható a folyamat.
Biztos bőrfeszesítő tippek nyakra

Biztos bőrfeszesítő tippek nyakra

A nyakon, az áll vonalán megereszkedő bőr tévedhetetlenül mutatja az idő múlását, azonban Sutka Beáta, az Oxygen Medical Ultherapy szakértője szerint néhány bevált bőrfeszesítő módszerrel megállítható és visszafordítható a folyamat.

1. Tornagyakorlatok

Számos olyan gyakorlat van, amely megdolgoztatja a nyak és az arc alsó harmadának izmait. Napi kétszeri ismétléssel jó eredmények érhetők el.
- Támasszuk meg az egyik kezünkkel a homlokunkat és nyomjuk a fejünket a kezünk tartása ellenében 10 másodpercig. Érezni fogjuk a nyak izmainak munkáját. Ugyanígy tartsunk ellen tarkóra tett kézzel is.
- Üljünk le egyenes háttal és emeljük az állunkat a mennyezet felé, zárt szájjal. Ebben a helyzetben végezzünk rágómozgást 20 ismétléssel. Ugyanebben a helyzetben végezhetünk csücsörítő szájmozgást is. 

2. Bőrfeszesítő ételek

A kiegyensúlyozott, teljes értékű étrend segít frissen tartani a bőrt, míg a „junk food” lassítja a sejtmegújulás folyamatát, így csökkenti a rugalmasságot és elmélyíti a ráncokat. Amennyire lehet, kerüljük a cukrot és a készételeket. A bőrnek nagyon jót tesznek az A-vitamin előanyagában, a béta-karotinban gazdag ételek, mint a sárgarépa, a bogyósok és a sárga színű gyümölcsök, zöldségek. Bizonyos A-vitaminos, retinoid tartalmú készítményeket csak a bőrgyógyász rendelhet el. A diófélékben és az olívaolajban található esszenciális zsírsavak, valamint a bőséges vízivás fenntartják a bőr hidratáltságát, így feszességét is.

3. Hidratálás

A jól hidratált bőr telítettebbnek és tömörebbnek hat, így kevésbé látszanak rajta a ráncok. A folyadékfogyasztás mennyiségéről megoszlanak a vélemények, de nőknek átlagosan 9 pohár, férfiaknak 13 pohár víz ajánlott naponta. Sportolóknak és kismamáknak legalább 16 pohárral kellene inniuk. A víz mellett ihatunk hígított gyümölcs- és zöldségleveket is, valamint kevés teát vagy kávét, de ez utóbbiaknál tudnunk kell, hogy a koffein dehidratáló hatású. 

4. Bőrfeszesítő kozmetikumok

Mindennap ajánlatos a bőrtípusnak megfelelő hidratáló készítményt használni, amely kívülről biztosítja a bőr megfelelő feszességét. A bőrtípus meghatározásához érdemes bőrgyógyász segítségét kérni, valamint azt is egyeztetni a szakértővel, hogy a kollagén, az elasztin, a hiarulonsav vagy a szilikon tartalmú készítmények válhatnak-e be jobban. 

5. Káros szokások kerülése

Mind a direkt napozás, mind a dohányzás bizonyítottan öregíti a bőrt. Az ultraibolya sugárzás a kollagén és az elasztinrostok rombolásával károsításával gyorsítja fel az öregedést, míg a dohányzás a bőr vérellátását gyengíti. A legalább 30 faktoros készítményekkel és széles karimájú kalappal történő napvédelem és a dohányzásról való leszokás már önmagában is frissen tartja a bőrt.  

6. Egyenletes testsúly

A gyakori vagy túl gyors testsúlynövekedés megnyújtja a bőrt, amely a nagy fogyás után is megereszkedett marad. Éppen ezért, ha fogyni szeretnénk, mindenképpen lassan, fokozatosan tegyük azt – így a bőrnek lesz ideje alkalmazkodni, bár gyakran így is szükség van valamilyen bőrfeszesítő segítségre.

7. Bőrhámlasztás

A kozmetikusi, orvosi beavatkozások, mint a dermabrázió, mikrodermabrázió és a kémiai hámlasztások is arra szolgálnak, hogy a bőr legfelső rétegének eltávolításával frissebb, feszesebb bőrrétegek kerüljenek felszínre. A komolyabb kémiai eljárások ugyanakkor nagy odafigyelést és fokozott napvédelmet igényelnek, ezeket csak bőrgyógyásszal szabad végeztetni.

8. Plasztika, ultrahangos kezelés

Nagyfokú megereszkedés esetén elképzelhető, hogy már csak a plasztikai műtét hozhat látható eredményt, amely során eltávolítják a fölösleges bőrt a nyakról. Természetesen ez a beavatkozás kockázatokkal is járhat, és nem minden facelifting jár természetes, szép eredménnyel. Sokan Botox injekcióval próbálkoznak, amely azonban sokkal inkább a ráncok, mint a megereszkedés ellen hat.

- Ha valaki óvakodik a mesterkélt és lábadozási időt igénylő beavatkozásoktól és hosszan tartó kúrákba sincs ideje belevágni, annak beválhat az Ultherapy kezelés. Ez egy egyalkalmas, mélyreható ultrahanggal dolgozó eljárás, amely az eddigieknél jóval erőteljesebben indítja be a kollagén szintézist. A bőrfeszesítő hatás sem hirtelenül, hanem hetek alatt válik egyre láthatóbbá, vagyis a bőr visszakerül az eredeti helyére, csökken a megereszkedés mértéke – ismerteti Sutka Beáta, az Oxygen Medical Ultherapy szakértője. - Természetesen, mint minden komoly eljárásnál, itt is vannak kizáró tényezők, amelyek a személyes konzultáció során derülhetnek ki, de az esetek 80 százalékában kitűnő eredménnyel végezhető el a kezelés.

Forrás: www.oxygenmedical.hu
Kép: Filip Mishevski / Flickr.com

Kérjük, támogasd munkánkat!

Ha szeretsz minket olvasni, ha csaltunk már mosolyt az arcodra, ha segített már neked valamelyik szakértõnk, vagy ha egyszerûen Te is fontosnak tartod, amit csinálunk, kérjük, támogasd munkánkat!

Banki átutalással:
Magnet Bank 16200106-11697987
Kedvezményezett: Családi Háló Közhasznú Alapítvány
Közlemény: Média támogatás

Vagy bankkártyás fizetés Simplepay-el az alábbi gombra kattintva:

 

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Életét vesztette Sallai Nóra ötéves kisfia az autóbaleset következtében

Életét vesztette Sallai Nóra ötéves kisfia az autóbaleset következtében

Szeptember 27-én történt a súlyos karambol, melyben Sallai Nóra színésznő és kisfia életveszélyes sérüléseket szenvedett - azóta kórházban ápolták őket. A szörnyű baleset mára azonban felfoghatatlan tragédiává változott.
"A halloween a sátánisták ünnepe!" - egy szigetszentmiklósi óvoda hosszan írt arról, miért nem szabad részt venni benne

"A halloween a sátánisták ünnepe!" - egy szigetszentmiklósi óvoda hosszan írt arról, miért nem szabad részt venni benne

"Hallooween nagyon veszélyes mindenkire nézve. Nem kell átvegyünk semmilyen idegen néptől pogány ünnepeket, szokásokat! Ennek a megemlékezése az méltó a keresztyén emberekhez" - írták egy hosszú posztjuk végén.
Október 2024-ben is a látás hónapja

Október 2024-ben is a látás hónapja

A látás hónapját minden évben megrendezik világszerte, így Magyarországon is. A látás hónapjának kezdetben elsősorban az optikai látásjavítás (szemüveg- és kontaktlencse-viselés) volt a fő témája. Az évek során azonban a látás, elsősorban a látásélesség megőrzésének és javításának figyelemfelhívó hónapja lett. Professzor Dr. Holló Gáborral, a Szemészeti Központ vezetőjével, glaukóma specialistájával a mai alkalommal a 2024. évben is aktuális látásmegőrzéséről és az éleslátást leginkább veszélyeztető betegségekről, valamint ezek korai felismeréséről beszélgettünk.
Megtanulhat-e szeretni az, akit kiskorában elhanyagoltak a szülei?

Megtanulhat-e szeretni az, akit kiskorában elhanyagoltak a szülei?

Gyakran hallani, hogy az a gyermek válhat szeretetteljes és érzelmileg stabil felnőtté, akit megtanítottak szeretni, vagyis aki biztonságos kötődést és szeretetet tapasztalt gyerekkorában. De mi történik azokkal, akik ilyen élményeket nem kaptak? Vajon képesek-e szeretni és egészséges kapcsolatokat kialakítani felnőttkorukban? A pszichológiai kutatások azt sugallják, hogy igen, bár az út gyakran nehezebb és kihívásokkal teli lehet.
Nagymama került veszélybe 4 unokájával az M0-son - egy kamionos védte őket (videó)

Nagymama került veszélybe 4 unokájával az M0-son - egy kamionos védte őket (videó)

A kamion sofőrje nem hajtott tovább - azonnal reagált, amint észrevette, hogy baj van.
A szerkesztő ajánlja