SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

Mennyi pénzedbe kerül, ha túlsúlyos vagy? Meg fogsz lepődni...

Teremy Alex [cikkei] - 2016-08-01
Sokan úgy gondolják, hogy a fogyás rettentően drága. Az edzőtermi bérlet, az egészséges ételek - mind-mind sokba kerülnek. Azonban téves elképzelés, hogy a fogyásért nagy összegeket kellene kifizetni. Sőt! A mi karcsúsodásunknak köszönhetően a pénztárcánk hízni fog. De mégis hogyan lehetséges ez?
Mennyi pénzedbe kerül, ha túlsúlyos vagy? Meg fogsz lepődni...

Tegyük fel, hogy…

A legegyszerűbb, ha egy példán keresztül gondoljuk végig, hogyan lehetséges milliókat keresni a fogyással.

Tegyük fel, hogy egy 170 cm magas nő már évek óta tartja a 86 kg-os súlyát – ami a nemzetközi értékek szerint túlsúlynak tekinthető. Ilyen körülmények között 35 évesen mintegy napi 2000 kalóriára van szüksége. Ideális körülmények között – kb. 61 kilósan – azonban ugyanez az érték mindössze 1650 kalória lenne.

Mindezek alapján naponta 350 kalóriával többet eszik, csak azért, hogy túlsúlyos maradhasson. Ez nagyságrendileg egy étkezésnek megfelelő érték, ami kb. 300 Ft-ot ér. Ha ezt egy éven át félretenné, akkor bizony összesen 109.500 Ft-ot spórolhatna meg. Tíz év alatt pedig több mint egymillió forint maradhatna a pénztárcájában!

Azonban ha egy kicsit meghízik, akkor még többet kell ennie, hogy fenn tudja tartani a felesleges zsír mennyiségét – tehát többet is fog költeni. Ez az ördögi kör beszippantja, és évről évre sok pénzt áldoz arra, hogy túlsúlyos maradhasson.
 

Tehát röviden:

20 kg felesleg = napi plusz egy étkezésnyi kalória
1 átlagos étkezés = kb. 300 Ft
1 év alatt = 109.500 Ft
5 év alatt = 547.500 Ft
10 év alatt = 1.095.000 Ft
 

Ne dobj ki az ablakon több százezer forintot, inkább dönts a diéta mellett!

Ahhoz, hogy fokozatosan és tartósan fogyhass, tudatosan kell összeállítanod a napi étkezéseidet. Így mindig tudni fogod, hogy mennyi kalóriát fogyaszthatsz, és nem esel abba a hibába, hogy feleslegesen sokat költesz a plusz egy étkezésre.

Ha tudatosan tervezed meg a mindennapjaidat, akkor rengeteg pénzt spórolhatsz meg. Állítja Teremy Alex, testsúlycsökkentő tanácsadó, a Diet Maker diéta és fogyás blog írója.

Fotó: stevepb/pixabay.com

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Eltűnt egy amerikai lány a budapesti bulinegyedből

Eltűnt egy amerikai lány a budapesti bulinegyedből

A lány az Airbnb-ből sem jelentkezett ki, ahol megszállt, és a hazafelé tartó gépére sem szállt fel. Barátaival utazott Budapestre szórakozni.
Milyen étkezés védhet meg az emlőráktól?

Milyen étkezés védhet meg az emlőráktól?

Az utóbbi időben évente 7500-8000 nőt és 150-200 férfit diagnosztizáltak rosszindulatú emlődaganattal Magyarországon. Ahogy általában a daganatos megbetegedések esetén, úgy a mellrák gyakoriságában is szerepe lehet a várható élettartam növekedésének, a "nyugati" életmódnak és étrendnek. Október a mellrák elleni küzdelem hónapja, október harmadik hetét pedig 2009 óta a ritkábban előforduló, általában háttérbe szoruló férfi emlőrák elleni küzdelemnek szentelik, felhívva a figyelmet a prevenció, a korai felismerés, a terápiás kezelés és a palliatív ellátás fontosságára.
Megváltoztathatod a szemed színét?

Megváltoztathatod a szemed színét?

Egyetlen cseppentés, amitől a barna szemünk színe hétfőn lehet kék, kedden zöld, szerdán pedig mélyfekete? Ezt ígérik azok a szemszín-változtató cseppek, amelyek már néhány ezer forintért bárki számára elérhetőek az interneten. De vajon valóban ez a legbiztonságosabb és leghatékonyabb módja szemszínünk megváltoztatásának? Mit szabad és mit nem? Jó, ha tisztában vagyunk néhány dologgal, mielőtt az idei halloweeni jelmezünkhöz a szemünk színét is hozzáigazítjuk.
"A halloween a sátánisták ünnepe!" - egy szigetszentmiklósi óvoda hosszan írt arról, miért nem szabad részt venni benne

"A halloween a sátánisták ünnepe!" - egy szigetszentmiklósi óvoda hosszan írt arról, miért nem szabad részt venni benne

"Hallooween nagyon veszélyes mindenkire nézve. Nem kell átvegyünk semmilyen idegen néptől pogány ünnepeket, szokásokat! Ennek a megemlékezése az méltó a keresztyén emberekhez" - írták egy hosszú posztjuk végén.
Emberölés bűntette miatt keres a rendőrség egy 16 éves lányt

Emberölés bűntette miatt keres a rendőrség egy 16 éves lányt

A fiatal lány egy 2022-ben elkövetett bűntettben lehet érintett.

A szerkesztő ajánlja