SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEKHÚSVÉT

Társállatok tartása az egészséges életmód kulcsa?

Családinet [cikkei] - 2006-04-06
A magyarországi számadatok lesújtóak. Az elmúlt 25 év alatt a népesség száma 5%-kal, az élve-születések száma 30%-kal csökkent. A halálozások száma másfélszerese, míg a 24-65 éves korosztályban kétszerese az Európai Unió átlagának.

A halálesetek több mint 50%-át a szív- és érrendszeri betegségek okozzák, ami az EU átlag kétszerese. A felnőtt lakosság 35-40 %-a túlsúlyos, 18 %-a kövér. A felnőtt lakosság 2/3-a még alkalomszerűen sem sportol.

A probléma világméretű. A fejlett országokban például az elhízásból, a szív- és érrendszeri-, a daganatos, a cukorbetegségből, valamint a mozgásszervi és az emésztőrendszeri betegségekből származó halálozás eléri a 70 %-ot. Ezeknél a betegségeknél a táplálkozásnak, a fizikai aktivitásnak kiemelt szerepe van.

Nincs ez másképp a társként tartott állatoknál sem. Felmérések bizonyítják, hogy kedvenceink közt éppúgy nő a túlsúlyosak száma, a mozgásszegény életmódból eredő egészségügyi problémák mennyisége, mint az embereknél. Megállapítható tehát, hogy ezek az úgynevezett civilizációs betegségek gazdára és kedvencre egyaránt jellemzővé váltak.

 

Mit tehet az állattartó?

Először is használjuk ki, hogy egy szeretetéhes, és sok mozgást igénylő állat gazdái, társai vagyunk.

 

Figyeljünk oda a megfelelő táplálkozásra és táplálásra!

Humán vonatkozásban az egészséges táplálkozási ajánlások szerint fogyasszuk az egyes táplálék-összetevőket. Részesítsük előnyben a teljes kiőrlésű lisztből készült gabonaféléket, fogyasszunk sok gyümölcsöt és zöldséget, nem túl zsíros tejtermékeket, sovány húsokat, heti rendszerességgel halat, de az édességekről sem kell lemondanunk, ha nem visszük túlzásba fogyasztásukat. Igyunk 1,5-2 l folyadékot.

Társállatok vonatkozásában már legtöbben előregyártott eledellel etetik kedvencüket, mivel ezek általában teljes értékűek, így kiegészítést nem igényelnek. A gyártócégek termékpalettája nagyon széles, így mindenki megtalálhatja a kedvencének leginkább való eledelt. Mielőtt megterveznénk kedvencünk optimális táplálási módját és kiválasztanánk a neki legmegfelelőbb tápot, érdemes az alábbiakat átgondolni. Milyen korú az állat? Milyen fizikai aktivitású? Lakásban vagy kertben tartjuk-e? Van-e egészségügyi problémája? Milyen évszak van? Milyen termetű?

 

Mozogjunk heti rendszerességgel, akár együtt kedvencünkkel!

A sportnak mindannyiunk életében fontos szerepet kell betöltenie. Az állattartóknak kötelessége és felelőssége figyelembe venni és kielégíteni kedvencük mozgásigényét. Miért is ne kössük össze a miénkkel?

Az egyik legalapvetőbb mozgásforma a séta vagy kocogás kedvencünkkel, de számos más sportolási lehetőségre is mód van (kerékpározás, úszás, focizás, frizbizés, stb.)

 

Simogassuk, szeretgessük kedvencünket!

Az ember és állat között létrejött kapcsolat számos pozitív hatást rejt magában, hiszen jó hatással van komfort érzetünkre, kedélyünkre, mások iránti nyitottságunkra is, sőt konkrét egészségügyi problémákat oldhat meg. Bizonyíthatóan csökkenti a stressz és a depresszió tüneteit. Azt is megfigyelték, hogy azok az idős emberek, akiknek életét egy kis kedvenccel való törődés feladata édesíti meg, ritkábban betegszenek meg, gyorsabban kilábalnak a betegségekből és összességében tovább élnek, mint magányos társaik. Állattartók körében gyorsabb a felépülés még az olyan súlyos betegségekből is, mint a szívinfarktus, ráadásul az egy éves túlélési esélyek is 20 %-kal magasabbak. Állattartóknál ritkább az olyan szív- és érrendszeri rizikófaktorok előfordulása, mint a magas vérnyomás, a magas triglicerid- és koleszterinszint. Műszeres vizsgálatok kimutatták, hogy ha az ember ölében doromboló macskát tart, mintegy 20%-kal csökken az illető magas vérnyomása.

 

A Felelős Állatbarátok Egyesülete bízik abban, hogy sikerül felhívni a figyelmet mind humán, mind pedig állatorvosi szempontból az egészségmegőrzés fontosságára és lehetőségeire. Ezáltal minél több állatbarát választja majd az egészséges életmódot, beleértve a közös sportolást kedvencével.

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Letartóztatták a holtan talált berekfürdői kisfiú anyját

Elrendelte a bíróság szerdán a holtan talált berekfürdői kisfiú német állampolgárságú anyjának letartóztatását - közölte a Jász-Nagykun-Szolnok Vármegyei Főügyészség az MTI-vel.

Kegyetlen bántalmazás a csepeli technikumban: diákok kínozták meg fiatalabb társukat

Négy 19 éves diák brutális módon bántalmazta 15 éves iskolatársát a csepeli Weiss Manfréd Technikumban. Az eset során a fiút megverték, lekötözték, majd vízzel fojtogatták.

A tavaszi UV-sugárzás elleni védekezés fontossága

A tavasz beköszöntével az éghajlat változása mellett a napsugarak intenzitása is fokozatosan növekszik. Bár sokan a nyári hónapokkal társítják az erős napfényt és a lehetséges bőrkárosodást, már a tavasz elején is jelentős UV-sugárzási értékek érhetők el. E blogbejegyzés célja, hogy részletesen ismertesse az UV-sugárzás tudományos hátterét, annak hatását a bőrre és a szemre, valamint bemutassa a megelőző intézkedéseket, amelyekkel elkerülhetjük a hosszú távú károsodásokat.

Tragédia az arizonai tavon: négy hónapos csecsemő hunyt el az extrém hőség miatt

Egy családi hajókirándulás tragédiába torkollott Arizonában, amikor a négy hónapos Tanna Rae Wroblewski életét vesztette a szélsőséges hőmérséklet következtében. Az eset rávilágít a hőség veszélyeire és a megelőzés fontosságára.

Kockázatot hordoznak az otthoni víztisztitók a Semmelweis Egyetem szakértője szerint

Magyarországon általában semmi nem indokolja, hogy tisztított ivóvizet igyunk. A Semmelweis Egyetem közegészségtudományi szakértője szerint a vélt szennyeződéseket eltávolító háztartási berendezések ugyanakkor számos egészségügyi kockázatot hordoznak, és sok esetben rontják a vezetékes víz mikrobiológiai minőségét.

© 2004-2022 Családi Háló Közhasznú Alapítvány - minden jog fenntartva.
Ügynökségi értékesítési  képviselet: Adaptive Media
ADATVÉDELMI BEÁLLÍTÁSOK
A szerkesztő ajánlja