Rövid ismertető:
A tudatos jelenlét (mindfulness) gyakorlása jól használható arra is, hogy visszataláljunk az ételhez és a táplálkozáshoz való egészséges, „gyermeki” viszonyunkhoz. A könyvből kiderül, hogy milyen sokféle módon lehetünk éhesek, hogyan változtathatunk helytelen táplálkozási szokásainkon – beleértve a fogyókúrát és korunk más divatos módszereit –, és hogyan kapcsolhatjuk ezt össze a szerető kedvesség gyakorlásával.
Megjelent: az Ursus Libris kiadásában 2013. októberében.
Adatok:
ISBN 978 963 9718 60 9
264 oldal, 14x20 cm, puhafedeles
Ár: 2850 Ft
Borítószöveg és tartalomjegyzék: http://ursuslibris.hu/tudatos-etkezes/
Részletek a könyv 1. fejezetéből: http://ursuslibris.hu/tudatos-etkezes-reszlet/
Cikk a könyvről: http://ursuslibris.hu/tudatos-etkezes-cikk/
Kérjük, támogasd munkánkat!
Ha szeretsz minket olvasni, ha csaltunk már mosolyt az arcodra, ha segített már neked valamelyik szakértőnk, vagy ha egyszerűen Te is fontosnak tartod, amit csinálunk, kérjük, támogasd munkánkat!
Banki átutalással:
Magnet Bank 16200106-11697987
Kedvezményezett: Családi Háló Közhasznú Alapítvány
Közlemény: Média támogatás
Vagy bankkártyás fizetés Simplepay-el az alábbi gombra kattintva:
(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)