SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORBABA-MAMA HÍRLEVELEKFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

Az immunrendszer erősítése

Harsányiné Incze Edit [cikkei] - 2005-10-27
A tél közeledtével az egyik legaktuálisabb téma, ami foglalkoztat bennünket: hogyan készítsük fel szervezetünket a téli időszakra?
Az immunrendszer erősítése

Hiszen ekkor kevesebb a napsütés, jóval zordabb az időjárás, többet tartózkodunk zárt helyeken (ahol nagyobb a fertőzésveszély) és kevesebbet a friss levegőn. Természetesen a legjobb amit tehetünk, ha vitamindúsan táplálkozunk (mindig a természetes vitaminforrást helyezzük előtérbe), sokat tartózkodunk friss levegőn, de legalábbis gyakran szellőztetünk és a mozgást is beiktatjuk a napirendünkbe (ebbe beleszámíthat egy kiadós séta a munkába vagy a gyerekekkel ).
Mindezeken túl igénybe vehetjük a természet nyújtotta lehetőségeket: pl. a mézet (nagyon jó torokfertőtlenítő), a citromot vagy savanyú káposztát (C-vitamin bombák) és a kasvirágcseppet (Echinacea-csepp), ami nagyon jó immunerősítő.
Továbbhaladva a természetes anyagokat alapanyagául használó homeopátiára hívnám fel a figyelmet. Ez kortól függetlenül használható gyermeknek, felnőttnek egyaránt. Sőt az adagokat sem kell módosítani. A legalapvetőbb szerek: az Echinacea angustifolia golyócskák, amit D4-D6-os hígításban vagy a vele helyettesíthető 5CH-s hígításban lehet alkalmazni, illetve a komplex szerek közül az Aflubin csepp, az Oscillococcinum pellet és a Gripp-Heel tabletták jöhetnek szóba.


Ez utóbbi komplex szerek nátha és influenza elleni védekezésre készítik fel a szervezetet, de ezen betegségek kezelésére is alkalmasak, hogy azokon gyorsabban, szövődménymentesen jusson át a szervezet. Betegségek megelőzésére az Echinacea golyókból egy hétig naponta egyszer öt golyócska elszopogatása ajánlott, majd egy hét szünet következik felváltva, és adhatjuk egész télen át. Emellett pedig hetente egyszer elszopogathatunk még egy tubus Oscillococcin pelletet (nagyon sok pici golyócskát kell ezalatt érteni). Ezek a szerek szájnyálkahártyáról szívódnak fel, ezért nyelv alatt kell hagyni szétesni őket. Természetesen ezeket már pici babáknak is adhatjuk, ha indokolt, nekik pici vízben feloldott formában, megitatva.
És végül eljutottunk a gyógyszergyárak által készített vitaminkészítményekhez, multivitaminokhoz, amelyeket tabletta, drazsé, kapszula, pezsgőtabletta, szirup stb. formájában vehetünk magunkhoz. Külön gyermekek és felnőttek, sőt az idősebbek igényeit is kielégítő formában kaphatók. Hogy ki melyiket választja az teljesen egyéni, de a gyógyszertárak által forgalmazott termékek (mivel legtöbbjük gyógyszernek minősül), a legmagasabb szakmai elvárásoknak megfelelően vannak összeállítva, így szedésük biztonságos. Az immunrendszert erősítő szerek közé sorolnám még a Béres-cseppet C-vitaminnal (ami a felszívódásához szükséges), különösen legyengült immunitású gyerekeknek ill. felnőtteknek.
Széles a tárháza a lehetőségeknek, amelyet egészségünk megtartása érdekében tehetünk, éljünk is vele! Arra azonban még felhívnám a figyelmet, hogy különösen a gyógyszert, multivitaminokat választók ne lépjék túl a napi ajánlott vitaminmennyiséget, illetve ne szedjenek egyszerre többfélét ezekből a készítményekből. Általában egy tabletta tartalmazza a napi ajánlott bevitelt (a táplálékkal bevitt vitaminok mellett). A vitaminhiány okozta tünetek mellett, nagyon kellemetlen tüneteket okozhat a vitamin-túladagolás is (főleg a zsírban oldódó A,D,E vitaminokra kell gondolni)!

Jó felkészülést a télre és jó egészséget kívánok mindenkinek!.

Kérjük, támogasd munkánkat!

Ha szeretsz minket olvasni, ha csaltunk már mosolyt az arcodra, ha segített már neked valamelyik szakértõnk, vagy ha egyszerûen Te is fontosnak tartod, amit csinálunk, kérjük, támogasd munkánkat!

Banki átutalással:
Magnet Bank 16200106-11697987
Kedvezményezett: Családi Háló Közhasznú Alapítvány
Közlemény: Média támogatás

Vagy bankkártyás fizetés Simplepay-el az alábbi gombra kattintva:

 

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Életét vesztette Sallai Nóra ötéves kisfia az autóbaleset következtében

Életét vesztette Sallai Nóra ötéves kisfia az autóbaleset következtében

Szeptember 27-én történt a súlyos karambol, melyben Sallai Nóra színésznő és kisfia életveszélyes sérüléseket szenvedett - azóta kórházban ápolták őket. A szörnyű baleset mára azonban felfoghatatlan tragédiává változott.
Október 2024-ben is a látás hónapja

Október 2024-ben is a látás hónapja

A látás hónapját minden évben megrendezik világszerte, így Magyarországon is. A látás hónapjának kezdetben elsősorban az optikai látásjavítás (szemüveg- és kontaktlencse-viselés) volt a fő témája. Az évek során azonban a látás, elsősorban a látásélesség megőrzésének és javításának figyelemfelhívó hónapja lett. Professzor Dr. Holló Gáborral, a Szemészeti Központ vezetőjével, glaukóma specialistájával a mai alkalommal a 2024. évben is aktuális látásmegőrzéséről és az éleslátást leginkább veszélyeztető betegségekről, valamint ezek korai felismeréséről beszélgettünk.
"A halloween a sátánisták ünnepe!" - egy szigetszentmiklósi óvoda hosszan írt arról, miért nem szabad részt venni benne

"A halloween a sátánisták ünnepe!" - egy szigetszentmiklósi óvoda hosszan írt arról, miért nem szabad részt venni benne

"Hallooween nagyon veszélyes mindenkire nézve. Nem kell átvegyünk semmilyen idegen néptől pogány ünnepeket, szokásokat! Ennek a megemlékezése az méltó a keresztyén emberekhez" - írták egy hosszú posztjuk végén.
Minden ultrafeldolgozott élelmiszer káros? A dietetikus válaszol

Minden ultrafeldolgozott élelmiszer káros? A dietetikus válaszol

Egyre többet hallani az ultrafeldolgozott élelmiszerek veszélyeiről, a tájékozottabbak egyenesen a szív-érrendszer legnagyobb ellenségeinek tekintik azokat. Ugyanakkor érdemes tudni, hogy ezek az élelmiszerek nem mind ugyanolyan feldolgozással készülnek, és bizonyos típusaik akár még csökkenthetik is a kardiológiai kockázatokat. Czakó Bettina, a Kardioközpont dietetikusa, okleveles táplálkozástudományi szakember MSc egy új elemzés kapcsán beszélt a témáról.
Csúnyán köhög a gyermek: mi a teendő?

Csúnyán köhög a gyermek: mi a teendő?

"Csúnyán köhög" - panaszolják aggódva a szülők, amikor náthás és napok óta köhögő gyermekeikkel felkeresik az orvost. Dr. Mezei Györgyi, a Tüdőközpont gyermektüdőgyógyász, allergológus és klinikai immunológus szakorvosa arra hívja fel a figyelmet, hogy a vírusfertőzésekkel együtt járó köhögés 3-4 hétig is fennállhat.
A szerkesztő ajánlja