SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

Okosan pihenni!

[cikkei] - 2004-02-20
Mit tesz az ember, ha sokáig ül az íróasztalánál? Lefekszik pihenni? Nem, sétálni megy. Mit tesznek a fiatalok, ha haza jönnek az iskolából? Aludni mennek? Nem, kirohannak a játszani a játszótérre, vagy fociznak. Ha valami nehéz munka, vagy tartós fizikai igénybevétel következtében az egész test kimerült, akkor persze legjobb lefeküdni, és egy nagyot aludni.
Okosan pihenni!

 De, ha csak a test valamelyik szerve fáradt el, például az agy intenzív igénybevételtől, a kéz a gépírástól, a szem az olvasástól, a láb az álldogálástól, akkor az egyensúlyt leghamarabb úgy billenthetjük helyre, hogy az eddigi munka következtében igénybe nem vett, vagyis pihent szerveinket dolgoztatjuk és csak a kifáradt szervet, pihentetjük. Ilyenkor tehát nem jó lefeküdni, mert az általános nyugalom az egész szervezet működését meglassítja – úgyszólván elzárja a kályha szellőzőnyílását és az élet tüze ilyenkor nem lobog, csak pislákol. A szív lassabban ver, az erek megszűkülnek, a légzés ellaposodik és igaz ugyan, hogy a fáradt szerv is pihenéshez jut, de a meglassult életműködés következtében a fáradtsági anyagok is csak lassan szívódnak fel belőle, testünk nagyobbik részét pedig feleslegesen tartjuk nyugalomban. Ha viszont úgy pihenjük ki a részleges fáradtságunkat, hogy mást csinálunk, mint eddig, például felállva az íróasztaltól sétálni megyünk, akkor agyunk pihen és az eddig tétlen lábizmok kezdenek dolgozni, végzésünk a testmozgás következtében megélénkül, ereinkben gyorsabban kering a vér s hamarosan „kimossa” a fáradtsági termékeket agyunkból. Ha egész szervezeted kimerült, akkor aludjál! Ha csak valamely szerved fáradt ki, akkor menj sétálni vagy úszni, sakkozzál vagy kártyázzál, sportolj vagy foglalkozzál bélyeggyűjteményeddel, rádióddal vagy virágoskerteddel. A fáradt szerv számára a legjobb pihenés, ha a szomszédos szervek dolgoznak! 

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Eltűnt egy amerikai lány a budapesti bulinegyedből

Eltűnt egy amerikai lány a budapesti bulinegyedből

A lány az Airbnb-ből sem jelentkezett ki, ahol megszállt, és a hazafelé tartó gépére sem szállt fel. Barátaival utazott Budapestre szórakozni.
Milyen étkezés védhet meg az emlőráktól?

Milyen étkezés védhet meg az emlőráktól?

Az utóbbi időben évente 7500-8000 nőt és 150-200 férfit diagnosztizáltak rosszindulatú emlődaganattal Magyarországon. Ahogy általában a daganatos megbetegedések esetén, úgy a mellrák gyakoriságában is szerepe lehet a várható élettartam növekedésének, a "nyugati" életmódnak és étrendnek. Október a mellrák elleni küzdelem hónapja, október harmadik hetét pedig 2009 óta a ritkábban előforduló, általában háttérbe szoruló férfi emlőrák elleni küzdelemnek szentelik, felhívva a figyelmet a prevenció, a korai felismerés, a terápiás kezelés és a palliatív ellátás fontosságára.
Megváltoztathatod a szemed színét?

Megváltoztathatod a szemed színét?

Egyetlen cseppentés, amitől a barna szemünk színe hétfőn lehet kék, kedden zöld, szerdán pedig mélyfekete? Ezt ígérik azok a szemszín-változtató cseppek, amelyek már néhány ezer forintért bárki számára elérhetőek az interneten. De vajon valóban ez a legbiztonságosabb és leghatékonyabb módja szemszínünk megváltoztatásának? Mit szabad és mit nem? Jó, ha tisztában vagyunk néhány dologgal, mielőtt az idei halloweeni jelmezünkhöz a szemünk színét is hozzáigazítjuk.
"A halloween a sátánisták ünnepe!" - egy szigetszentmiklósi óvoda hosszan írt arról, miért nem szabad részt venni benne

"A halloween a sátánisták ünnepe!" - egy szigetszentmiklósi óvoda hosszan írt arról, miért nem szabad részt venni benne

"Hallooween nagyon veszélyes mindenkire nézve. Nem kell átvegyünk semmilyen idegen néptől pogány ünnepeket, szokásokat! Ennek a megemlékezése az méltó a keresztyén emberekhez" - írták egy hosszú posztjuk végén.
Nagymama került veszélybe 4 unokájával az M0-son - egy kamionos védte őket (videó)

Nagymama került veszélybe 4 unokájával az M0-son - egy kamionos védte őket (videó)

A kamion sofőrje nem hajtott tovább - azonnal reagált, amint észrevette, hogy baj van.

A szerkesztő ajánlja