Terhesség hétről hétre - 20. hét

Válaszd ki azt a terhességi hetet, ami érdekel: 

12345678910111213
1415161718192021222324252627
28293031323334353637383940

Magzat fejlődése

Terhesség hétről hétre - 20. hét

Gyermeked elérkezett méhen belüli fejlődésének félidejéhez. Mostanában kap a természettől egy „gyógyfürdős kezelést” - egy krémsajtszerű „testápoló”, magzatmáz borítja be egyenletesen a bőre minden négyzetcentiméterét, ami védi a fennmaradó 20 hét alatt, amíg a pici abban a meleg, amniális folyadékban, a magzatvízben úszkál. Ezt a mázat az orvos vagy a nővér fogja letörölni csemetédről, pár perccel a születése után, hogy előbukkanhasson alóla az a bársonyos puha bababőr.

Testem változásai

Terhesség hétről hétre - 20. hét

Bizonyára észrevetted már, hogy egyre nehezebb megtartanod az egyensúlyodat; Ahogy egy kismama megfogalmazta: úgy érzed magad, mint egy „ügyetlen terhes ökör”. Ahogy egyre nehezebb lesz a pocakod, a súlypontod eltolódik, ezt tested lassan kompenzálja, anélkül, hogy tudnál róla, de ha nem vagy óvatos, akkor megfájdulhat a hátad, vagy egyéb sérüléseket szerezhetsz be. Próbálj meg helyes testtartással járni (csípők és vállak egy vonalban - hogy elkerüld a „terhes csoszogást”) Úgy ülj, hogy a lábaidat egy kicsit alátámasztod, és alvásnál feküdj az egyik oldaladon, felhúzott térdekkel, hogy tehermentesítsd a derekadat.

Életem változásai

Terhesség hétről hétre - 20. hét

Ha most a tükörbe nézel, mit látsz? Egy csábos, gömbölyded idomú kismamát, vagy egy partra vetett bálnát? Nem egy leendő mami érzi magát szexinek egész terhessége alatt, de lehet, hogy neked öntudatos elhatározás kérdése, hogy büszkén viseled-e, egyre fogyatkozó érzéki megjelenésedet. Egy odaadó társ imádata segít ebben, de sok egyedülálló kismama, vagy olyanok, akiknek párja nem lelkesedik a dagadó pocakokért - ringó csípővel és magasba emelt fővel vitorláznak végig terhességükön. Ne feledd: nem kövér vagy, hanem várandós!

Teendők a 20. héten

Terhesség hétről hétre - 20. hét

1. Beszélgess a pároddal arról, milyen lesz az életed, életmódod a baba megszületése után.
2. Győződj meg róla, hogy vannak-e megfelelő egyenes talpú vagy lapos sarkú cipőid – azaz semmiképp se 8-10 centis tűsarkúak! –, hogy ezeket viselhesd a következő négy hónapban.
3. Ismerd a terhességi praeeclampsia (görcsrohamot megelőző állapot) tüneteit és kockázatait.

Heti tipp

Terhesség hétről hétre - 20. hét

A bolond, ijesztő, élénk és nyugtalanító álmok teljesen normálisnak számítanak a terhesség ideje alatt. Ezeket az álmokat előidézhetik azok a szorongások, amiket az anyasággal, a vajúdással kapcsolatban érzel, társulva az álmatlansággal, ill. azzal, hogy nehezen alszol el. Szabadjára engedheted a képzelőerődet és hagyhatod, hogy ezek a rémálmok legyűrjenek, de az a legjobb megoldás, ha ébredés után veszel egy nagy levegőt és beszélgetsz a pároddal vagy a barátaiddal ezekről az álmokról. Ha racionalizálod a félelmeidet amikor felmerülnek a tudatalattidban, megszabadulhatsz néhány aggodalmadtól.

A terhesség további heteiről a következő helyeken olvashatsz még:
Első trimeszter hetei - Második trimeszter hetei - Harmadik trimeszter hetei