Terhesség hétről hétre - 14. hét

Válaszd ki azt a terhességi hetet, ami érdekel: 

12345678910111213
1415161718192021222324252627
28293031323334353637383940

Magzat fejlődése

Terhesség hétről hétre - 14. hét

Erre a hétre kislányod vagy kisfiad külső nemi szervei már teljesen kifejlődtek, bár még elég nehezen kivehetőek ultrahangon. A pici 8 centi és kb. 42 gramm. Most, hogy a fő szervek a helyükön vannak, a magzat elkezd irdatlan iramban növekedni.

A következő hónapban triplájára nő és a súlya is meghaladja 450 grammot.
 

Testem változásai

Terhesség hétről hétre - 14. hét

Azok a hormonok, amelyek az első trimeszterben okoztak kellemetlen tüneteket, most új területen fejtik ki hatásukat - a bőrödben. A terhes nők több mint 90 %- nak bőre ideiglenesen megsötétedik teste különböző pontjain, így a mellbimbókon, köldöknél, hónaljnál, és a combok belső felén. A fokozott ösztrogén mennyiséggel magyarázzák ezt a jelenséget és főleg azokon a nőknél jelentkezik markánsabban, akik amúgy is sötétebb bőrűek. Az a halvány kis felezővonal, ami a köldöködtől a szeméremcsontodig fut, szintén megsötétedik a terhesség idejére, és néhány nőnek az arca is sötétebbé válik - ezt „terhességi álarcnak” vagy cloasma-nak hívják. Ezek a bőrszínváltozások a szülés után elmúlnak, de addig ne tartózkodj túl sokat a napon, mert az UV sugarak tovább sötétíthetik ezeket a területeket.

Életem változásai

Terhesség hétről hétre - 14. hét

A bőrproblémákon felül a hajad is dúsabb, erősebb lesz, de kezelhetetlenné kezd válni, a körmeid gyorsabban nőnek, de gyakrabban be is repedhetnek, tested vízvisszatartása miatt megvastagodhat a szaruhártyád, ami miatt esetleg homályosabban látsz, a fokozott vérkeringés miatt gyenge fogínyvérzés is felléphet. Ápold hajadat és körmeidet gyakrabban, menj el fogorvoshoz, vagy szemészhez, ha szükségét érzed, hogy megvigasztalhassanak.

Teendők a 14. héten

Terhesség hétről hétre - 14. hét

1. Ha még nem tetted volna meg, mondd el a családtagoknak és a jó barátoknak a jó híreket.
2. Oszd meg a híreket a főnököddel is.
3. Használd az extra energiádat arra, hogy elvégezz néhány dolgot a munkahelyi vagy otthoni teendők listájáról.
4. Kezdj el hetente fotót készíteni a gömbölyödő pocakodról.

Heti tipp
Terhesség hétről hétre - 14. hét

Most, hogy kezded visszanyerni az energiádat, ragadd meg az alkalmat, hogy tornázz egy kicsit. A könnyű vagy közepesen nehéz gyakorlatok, ha az orvosod is jóváhagyja, segíthetnek a pocakodban növekvő babának is (a torna felgyorsítja a vérkeringést, így a baba könnyebben jut oxigénhez), ráadásul hozzájárulhat olyan bosszantó terhességi tünetek leküzdéséhez vagy mérsékléséhez is, mint a visszerek, a hátfájás, a puffadás és duzzadás. Az egészséges, aktív nőknek az Amerikai Szülész-Nőgyógyász Szakmai Kollégium (American College of Obstetricians and Gynecologists) azt ajánlja, hogy végezzenek napi 30 percen át valamilyen mérsékelt erősségű gyakorlatot (itt természetesen nem triatlonedzésre gondolunk, hanem például arra, hogy tegyenek egy sétát) legalább a hét legtöbb napján, ha nem is minden nap.

A terhesség további heteiről a következő helyeken olvashatsz még:
Első trimeszter hetei - Második trimeszter hetei - Harmadik trimeszter hetei