SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

Használhat jacuzzit, vagy szaunázhat egy kismama?

Családinet [cikkei] - 2011-10-18
Sok várandós nő szerint a szaunázás, vagy egy pár perc a jacuuzziban nagyszerű módszer a terhességgel járó izomfájdalmak enyhítésére. Azonban óvatosan kell kiválasztani a relaxációra és fájdalomenyhítésre szolgáló szaunát, vagy jacuzzit, ugyanis túlságosan is felmelegíthetik a testet...
Használhat jacuzzit, vagy szaunázhat egy kismama?

szaunaMi a gond a szaunázással, jacuzzi használattal a terhesség alatt?

Szakemberek álláspontja alapján, a 38,3 °C-os vagy afölötti testhőmérséklet komplikációkat idézhet elő a várandósoknál. Néhány tanulmány kimutatta, hogy azoknál a babáknál, akiknek az édesanyjuk testhőmérséklete magasabb volt a normálisnál a terhesség első harmadában, gyakrabban fordultak elő születési rendellenességek. Az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati Testület (American College of Obstetricians and Gynecologists  -  ACOG) nem ajánlja a szauna és jacuzzik használatát várandós nőknek.

Sokféle szauna létezik és minden szauna más hőmérséklet és páratartalom fenntartására van beprogramozva. Mielőtt választasz egyet, kérd ki az orvosod tanácsát!

Hogyan relaxálhatsz másképp?



A testület javaslata szerint a szaunák és jacuzzik használata elkerülendő a terhesség alatt, hogy megelőzzük a test túlmelegedését. Ennek ellenére fontos megszabadulni a stressztől és az izomfájdalmaktól.

Az alábbi néhány ötlet segítségedre lehet a pihenésben:

  • Vegyél meleg fürdőt.
     
  • Masszíroztasd meg magad a pároddal vagy egy hivatásos masszőrrel.
     
  • Gyakorold a légző gyakorlatokat, amiket szülés közben fogsz majd használni.
     

Fotó:  Heinz Hasselberg, Steinfurt: 154 Baden gehen
3charly86: Weihnachtliche Schwangerschaft

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Eltűnt egy amerikai lány a budapesti bulinegyedből

Eltűnt egy amerikai lány a budapesti bulinegyedből

A lány az Airbnb-ből sem jelentkezett ki, ahol megszállt, és a hazafelé tartó gépére sem szállt fel. Barátaival utazott Budapestre szórakozni.
"A halloween a sátánisták ünnepe!" - egy szigetszentmiklósi óvoda hosszan írt arról, miért nem szabad részt venni benne

"A halloween a sátánisták ünnepe!" - egy szigetszentmiklósi óvoda hosszan írt arról, miért nem szabad részt venni benne

"Hallooween nagyon veszélyes mindenkire nézve. Nem kell átvegyünk semmilyen idegen néptől pogány ünnepeket, szokásokat! Ennek a megemlékezése az méltó a keresztyén emberekhez" - írták egy hosszú posztjuk végén.
Megváltoztathatod a szemed színét?

Megváltoztathatod a szemed színét?

Egyetlen cseppentés, amitől a barna szemünk színe hétfőn lehet kék, kedden zöld, szerdán pedig mélyfekete? Ezt ígérik azok a szemszín-változtató cseppek, amelyek már néhány ezer forintért bárki számára elérhetőek az interneten. De vajon valóban ez a legbiztonságosabb és leghatékonyabb módja szemszínünk megváltoztatásának? Mit szabad és mit nem? Jó, ha tisztában vagyunk néhány dologgal, mielőtt az idei halloweeni jelmezünkhöz a szemünk színét is hozzáigazítjuk.
Milyen étkezés védhet meg az emlőráktól?

Milyen étkezés védhet meg az emlőráktól?

Az utóbbi időben évente 7500-8000 nőt és 150-200 férfit diagnosztizáltak rosszindulatú emlődaganattal Magyarországon. Ahogy általában a daganatos megbetegedések esetén, úgy a mellrák gyakoriságában is szerepe lehet a várható élettartam növekedésének, a "nyugati" életmódnak és étrendnek. Október a mellrák elleni küzdelem hónapja, október harmadik hetét pedig 2009 óta a ritkábban előforduló, általában háttérbe szoruló férfi emlőrák elleni küzdelemnek szentelik, felhívva a figyelmet a prevenció, a korai felismerés, a terápiás kezelés és a palliatív ellátás fontosságára.
Nagymama került veszélybe 4 unokájával az M0-son - egy kamionos védte őket (videó)

Nagymama került veszélybe 4 unokájával az M0-son - egy kamionos védte őket (videó)

A kamion sofőrje nem hajtott tovább - azonnal reagált, amint észrevette, hogy baj van.

A szerkesztő ajánlja