SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

Kütyühasználati szabályok a nyári szünetre - és a valóság…

Németh Noémi [cikkei] - 2018-07-10
Nyári szabályok címmel terjed a Facebookon egy fénykép.

Ésszerű elvárások, világos határok, kreatív időtöltés, rohangálás a szabadban, segítőkész gyerekek… jól hangzik - csillan fel a szülők szeme -, "majd idén megpróbáljuk így csinálni"... egy tapasztalt hozzászóló azonban porig rombolja az idilli képet egyetlen mondattal. Igen, az ő verziója sajnos sokkal életszerűbbnek tűnik.

Az alábbi szabályok egy tökéletes családban íródhattak, a listát a Mom of boys nevű oldal tette közzé - az "elég jó anyák" azonban tudják: nehezen betartatható pontokkal állunk szemben.


Nyári szabályok
 

  • Beágyaztál?
  • Megmostad a fogadat?
  • Megfésülködtél?
  • Felöltöztél?
  • Megreggeliztél?

...ha igen, és:

  • olvastál 20 percig
  • írtál/színeztél 20 percig
  • kitakarítottad a szobádat
  • játszottál a szabadban 20 percig
  • készítettél/építettél valami kreatívat
  • segítettél valakinek a családban,

Akkor használhatod a kütyüdet.

Nagyszerűen hangzik, egy kommentelő azonban így látja mindezt:


Nyári szabályok
 

  • Alszik anya?
  • Ha igen, akkor tabletezhetsz.

Bár tényleg egészségesebb lenne, ha a fenti lista jegyében telne a nyár, a valóságban néha még az első 5 pontnál is adódnak fennakadások. Sokan nem is törekednek semmilyen szabály felállítására - mondván, épp elég belőlük év közben, a nyár pont a szabadságról szól… te mit gondolsz? Nálatok milyen szabályok érvényesek a nyáron?

Az alábbi listáról mindenesetre érdemes (és könnyebb is) válogatni a nyári szünetben: Ezek az igazi nyári élmények: 50 játékötlet, hogy emlékezetes legyen a szünidő

Olvasd el ezt is:

Ha szeretnénk elérni, hogy a gyerekek ne csak a telefonokon, tableteken lógjanak egész nyáron, az első lépés, hogy mi magunk is letesszük azokat. Egy felmérés szerint már a kamaszok is unják, hogy szüleik folyton a telefonjaikat nyomkodják, Jánosi Valéria szakértőnk szerint pedig többek között a szülők gyakori telefonhasználata az egyik alapvető oka a gyerekek mobilfüggőségének.

Kép: StockSnap / Pixabay

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Tragédia Győr mellett: Gyógyíthatatlan beteg volt a gyermek, akivel az anyja a vonat elé lépett

Győr közelében, Ménfőcsanak mellett egy 41 éves nő végzetes döntést hozott: péntek este karjában hároméves kisfiával egy száguldó vonat elé lépett. A környékbelieket sokkolta az eset, amelyet egyesek szerint az anya kétségbeesése váltott ki, mivel gyermeke gyógyíthatatlan betegséggel küzdött. Az asszony vélhetően tudatosan választotta ki a helyszínt, ahol a vonatok nagy sebességgel haladnak, és ahol nem maradt esély a túlélésre.

Miért veszélyesek a csodadiéták?

A csodadiéták olyan fogyókúrás vagy étkezési módszerek, amelyek azt ígérik, hogy gyors és látványos eredményeket hoznak. Esetükben gyakran divatokról is beszélhetünk, amiket sokszor influencerek vagy hírességek nevével adnak el. Jellemzőjük, hogy általában nem tarthatók hosszú távon, és sok esetben nem alapulnak tudományos bizonyítékokon. Általában radikálisan korlátozzák a kalóriabevitelt, vagy bizonyos élelmiszercsoportokat teljesen eltávolítanak az étrendből, ami hosszú távon káros lehet az egészségre - figyelmeztet a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége.

Mit látnak azok, akik színvaksággal élnek?

Amikor ránézünk egy-egy tárgyra, a kék égre, vagy egy gyümölcsre, automatikusan észleljük a színeket, és ezek az apró részletek teszik teljessé a világot körülöttünk. De mi történik akkor, ha valaki nem látja a színeket úgy, ahogy mi? Mi van azokkal, akik színvaksággal élnek?

10 hasznos tanács, amivel megúszhatjuk az influenzát

Az új év idén az influenzajárványnak is lendületet adott hazánkban, így az ünnepi kikapcsolódás után sokakat hamar és váratlanul döntött le a lábáról a vírus. A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ adatai szerint a légúti megbetegedések közül a negyedik héten is egyértelműen az influenza vezette a listát 43,7 százalékkal. Mintegy 70.000-en fordultak orvoshoz influenzaszerű tünetekkel, 50.000-rel többen, mint január első hetében, és leginkább a 15 év alatti gyerekek között terjed a betegség (42 százalék).1 A korábbi évek tendenciái és a járványhelyzet alapján valószínűsíthető, hogy az átoltottsági arány a mostani influenzaszezonban is alacsony maradt, különösen a veszélyeztettek körében. De mit tehetünk azért, hogy ne kapjuk el az influenzát, ha nem vagyunk beoltva? A Budai Egészségközpont fül-orr-gégésze, dr. Szőnyi Magdolna PhD az alábbiakban tanácsokat ad a vírus elleni védekezéshez.

Így lehet visszafordítani az inzulinrezisztenciát

A 21. században az egyik legnagyobb egészségügyi veszély az inzulinrezisztencia, amely nem csak önmagában jelent problémát, de jelentősen emeli a 2-es típusú cukorbetegség, a szív-érrendszeri betegségek, a zsírmáj, a neurodegeneratív betegségek, például az Alzheimer-kór és az elhízással összefüggő daganatos betegségek kialakulásának kockázatát. Dr. Para Györgyi, a Cukorbetegközpont diabetológusa, belgyógyász, szöveti cukor monitorozás specialista arra hívta fel a figyelmet, hogy kellő elszántsággal és szakmai iránymutatással az állapot visszafordítható lehet.

© 2004-2022 Családi Háló Közhasznú Alapítvány - minden jog fenntartva.
Ügynökségi értékesítési  képviselet: Adaptive Media
ADATVÉDELMI BEÁLLÍTÁSOK
A szerkesztő ajánlja