SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORBABA-MAMA HÍRLEVELEKFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

Te is lehetsz sikeres ökölvívó!?

[cikkei] - 2004-03-31
Gondoltad volna azt, ahhoz, hogy igazán jó ökölvívó légy kevés, ha kigyúrt vagy? Igaz, nem árt, ha rendelkezel megfelelő izomzattal, de ez még nem elég a legfényesebb érem begyűjtéséhez. Vajon hogyan lehetsz ökölvívó, elég a lelkesedés vagy testi adottság is szükséges? Többek között ezekre voltunk kíváncsiak, amikor kérdéseinkkel megkerestük Nagy Lajos edzőt és Miló Viktóriát. Mester és WIBF-GBU légsúlyú világbajnok tanítványa, a magyar női ökölvívás jelenlegi legnagyobb egyénisége szívesen avatta be a Csaladinet munkatársát a sikerének a titkába.
Te is lehetsz sikeres ökölvívó!?

– Sok összetevője van a sikeres pályafutásnak, de a legfontosabb a kitartás és a tehetség. Az utóbbit a jó ritmusérzékkel és reflex-szel rendelkezőkre mond-ják. Emellett fontos az ütőálló képesség azaz bírni kell a pofonokat és az ütőerő, hisz a mérkőzéseken ütni kell és, ha lehet minél nagyobbat. Vikinél minden egyben van, hogy a sikerei mellé újabb elismeréseket gyűjtsön be. Hatalmas akaratereje van kiváló adottságokkal rendelkezik. – tudtuk meg a kiváló szak-embertől. – Kemény és keserves a sikerhez vezető út és ez az egy dolog, ami a versenyző szeme előtt lebeghet. A szórakozás és az élvezeti cikkek nem férnek bele, de előfordulhat az is, hogy a lányoknak a palizásról, a fiúknak a csajozásról kell lemondaniuk. A mérkőzésekre való felkészülés érdekében, nem kizárt az sem, hogy az iskolában vizsgát vagy félévet kell halasztani. A tanulás és a versenyzést nehéz összeegyeztetni, de nem lehetetlen. Erre Viki élő példa, aki az edzések mellett tudod időt szakítani a tanulásra is ezt  a Testnevelési Egyetemen szerzett felsőfokú végzettsége és a földrajz-testnevelés szakos tanári diplomája is bizonyít. Az edzések látogatását 12 éves korban érdemes elkezdeni. Hamarabb nem aján-lott, mert eleve 13 évet betöltött öklözőknek rendeznek versenyeket. A 15-16 évesen a kezdés már későnek tűnik és hátrányból indulnak a sportággal koráb-ban megismerkedőkkel szemben.   

A legtechnikásabb versenyző lett  
Miló Viktória egészen fiatalon, már hét és fél évesen elkezdett kick-box edzésekre járni, majd 15 éves korában - családi indíttatásra - a kung-fu-val is megba-rátkozott. Sikert-sikerre halmozott. Tizenegyszeres All Style karate és 2-szeres kung-fu világbajnok, de ezeken a díjakon kívül közel nyolcvan kupa, és serleg gazdagítja gyűjteményét. Viktória ekkor úgy gondolta, hogy ezekben már min-den elért, új kihívásokra vágyott, de a véletlen is közrejátszott abban, hogy el-kezdje az ökölvívást. Történt, hogy hat évvel ezelőtt egy gálán felkérték, hogy ugorjon be egy bemutató mérkőzésre a magyar női ökölvívás akkori ismert alak-ja ellen. Ez a meccs ugyan elmaradt, mert az eredetileg kijelölt ellenfél végül megérkezett, de Viktória ekkor döntött úgy, hogy kipróbálja magát az ökölvívók közt is. A premier nem sokáig váratott magára, mert két héttel később elindult, és megnyerte a Boszorkány Kupát, ráadásul a mezőny legtechnikásabb versenyzőnek is megválasztották.  Az edzésmennyiség a teljesen kezdőknél hetente 3-szor egy óra, ami fél év edzéslátogatás után 5-szór hatvan percre emelkedik. Vikinél a penzum napi két alkalom, ami 4-5 óra edzést jelent. A világbajnok a napot futóedzéssel kezdi, majd ezt délután a szakmai munka követ, amit az edzőterembe végez, ahol erőnlétet és a technikát fejlesztő tréningen vesz részt

Kérjük, támogasd munkánkat!

Ha szeretsz minket olvasni, ha csaltunk már mosolyt az arcodra, ha segített már neked valamelyik szakértõnk, vagy ha egyszerûen Te is fontosnak tartod, amit csinálunk, kérjük, támogasd munkánkat!

Banki átutalással:
Magnet Bank 16200106-11697987
Kedvezményezett: Családi Háló Közhasznú Alapítvány
Közlemény: Média támogatás

Vagy bankkártyás fizetés Simplepay-el az alábbi gombra kattintva:

 

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Életét vesztette Sallai Nóra ötéves kisfia az autóbaleset következtében

Életét vesztette Sallai Nóra ötéves kisfia az autóbaleset következtében

Szeptember 27-én történt a súlyos karambol, melyben Sallai Nóra színésznő és kisfia életveszélyes sérüléseket szenvedett - azóta kórházban ápolták őket. A szörnyű baleset mára azonban felfoghatatlan tragédiává változott.
Október 2024-ben is a látás hónapja

Október 2024-ben is a látás hónapja

A látás hónapját minden évben megrendezik világszerte, így Magyarországon is. A látás hónapjának kezdetben elsősorban az optikai látásjavítás (szemüveg- és kontaktlencse-viselés) volt a fő témája. Az évek során azonban a látás, elsősorban a látásélesség megőrzésének és javításának figyelemfelhívó hónapja lett. Professzor Dr. Holló Gáborral, a Szemészeti Központ vezetőjével, glaukóma specialistájával a mai alkalommal a 2024. évben is aktuális látásmegőrzéséről és az éleslátást leginkább veszélyeztető betegségekről, valamint ezek korai felismeréséről beszélgettünk.
"A halloween a sátánisták ünnepe!" - egy szigetszentmiklósi óvoda hosszan írt arról, miért nem szabad részt venni benne

"A halloween a sátánisták ünnepe!" - egy szigetszentmiklósi óvoda hosszan írt arról, miért nem szabad részt venni benne

"Hallooween nagyon veszélyes mindenkire nézve. Nem kell átvegyünk semmilyen idegen néptől pogány ünnepeket, szokásokat! Ennek a megemlékezése az méltó a keresztyén emberekhez" - írták egy hosszú posztjuk végén.
Minden ultrafeldolgozott élelmiszer káros? A dietetikus válaszol

Minden ultrafeldolgozott élelmiszer káros? A dietetikus válaszol

Egyre többet hallani az ultrafeldolgozott élelmiszerek veszélyeiről, a tájékozottabbak egyenesen a szív-érrendszer legnagyobb ellenségeinek tekintik azokat. Ugyanakkor érdemes tudni, hogy ezek az élelmiszerek nem mind ugyanolyan feldolgozással készülnek, és bizonyos típusaik akár még csökkenthetik is a kardiológiai kockázatokat. Czakó Bettina, a Kardioközpont dietetikusa, okleveles táplálkozástudományi szakember MSc egy új elemzés kapcsán beszélt a témáról.
Csúnyán köhög a gyermek: mi a teendő?

Csúnyán köhög a gyermek: mi a teendő?

"Csúnyán köhög" - panaszolják aggódva a szülők, amikor náthás és napok óta köhögő gyermekeikkel felkeresik az orvost. Dr. Mezei Györgyi, a Tüdőközpont gyermektüdőgyógyász, allergológus és klinikai immunológus szakorvosa arra hívja fel a figyelmet, hogy a vírusfertőzésekkel együtt járó köhögés 3-4 hétig is fennállhat.
A szerkesztő ajánlja