SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEKHÚSVÉT

Te is lehetsz sikeres ökölvívó!?

[cikkei] - 2004-03-31
Gondoltad volna azt, ahhoz, hogy igazán jó ökölvívó légy kevés, ha kigyúrt vagy? Igaz, nem árt, ha rendelkezel megfelelő izomzattal, de ez még nem elég a legfényesebb érem begyűjtéséhez. Vajon hogyan lehetsz ökölvívó, elég a lelkesedés vagy testi adottság is szükséges? Többek között ezekre voltunk kíváncsiak, amikor kérdéseinkkel megkerestük Nagy Lajos edzőt és Miló Viktóriát. Mester és WIBF-GBU légsúlyú világbajnok tanítványa, a magyar női ökölvívás jelenlegi legnagyobb egyénisége szívesen avatta be a Csaladinet munkatársát a sikerének a titkába.

– Sok összetevője van a sikeres pályafutásnak, de a legfontosabb a kitartás és a tehetség. Az utóbbit a jó ritmusérzékkel és reflex-szel rendelkezőkre mond-ják. Emellett fontos az ütőálló képesség azaz bírni kell a pofonokat és az ütőerő, hisz a mérkőzéseken ütni kell és, ha lehet minél nagyobbat. Vikinél minden egyben van, hogy a sikerei mellé újabb elismeréseket gyűjtsön be. Hatalmas akaratereje van kiváló adottságokkal rendelkezik. – tudtuk meg a kiváló szak-embertől. – Kemény és keserves a sikerhez vezető út és ez az egy dolog, ami a versenyző szeme előtt lebeghet. A szórakozás és az élvezeti cikkek nem férnek bele, de előfordulhat az is, hogy a lányoknak a palizásról, a fiúknak a csajozásról kell lemondaniuk. A mérkőzésekre való felkészülés érdekében, nem kizárt az sem, hogy az iskolában vizsgát vagy félévet kell halasztani. A tanulás és a versenyzést nehéz összeegyeztetni, de nem lehetetlen. Erre Viki élő példa, aki az edzések mellett tudod időt szakítani a tanulásra is ezt  a Testnevelési Egyetemen szerzett felsőfokú végzettsége és a földrajz-testnevelés szakos tanári diplomája is bizonyít. Az edzések látogatását 12 éves korban érdemes elkezdeni. Hamarabb nem aján-lott, mert eleve 13 évet betöltött öklözőknek rendeznek versenyeket. A 15-16 évesen a kezdés már későnek tűnik és hátrányból indulnak a sportággal koráb-ban megismerkedőkkel szemben.   

A legtechnikásabb versenyző lett  
Miló Viktória egészen fiatalon, már hét és fél évesen elkezdett kick-box edzésekre járni, majd 15 éves korában - családi indíttatásra - a kung-fu-val is megba-rátkozott. Sikert-sikerre halmozott. Tizenegyszeres All Style karate és 2-szeres kung-fu világbajnok, de ezeken a díjakon kívül közel nyolcvan kupa, és serleg gazdagítja gyűjteményét. Viktória ekkor úgy gondolta, hogy ezekben már min-den elért, új kihívásokra vágyott, de a véletlen is közrejátszott abban, hogy el-kezdje az ökölvívást. Történt, hogy hat évvel ezelőtt egy gálán felkérték, hogy ugorjon be egy bemutató mérkőzésre a magyar női ökölvívás akkori ismert alak-ja ellen. Ez a meccs ugyan elmaradt, mert az eredetileg kijelölt ellenfél végül megérkezett, de Viktória ekkor döntött úgy, hogy kipróbálja magát az ökölvívók közt is. A premier nem sokáig váratott magára, mert két héttel később elindult, és megnyerte a Boszorkány Kupát, ráadásul a mezőny legtechnikásabb versenyzőnek is megválasztották.  Az edzésmennyiség a teljesen kezdőknél hetente 3-szor egy óra, ami fél év edzéslátogatás után 5-szór hatvan percre emelkedik. Vikinél a penzum napi két alkalom, ami 4-5 óra edzést jelent. A világbajnok a napot futóedzéssel kezdi, majd ezt délután a szakmai munka követ, amit az edzőterembe végez, ahol erőnlétet és a technikát fejlesztő tréningen vesz részt

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Letartóztatták a holtan talált berekfürdői kisfiú anyját

Elrendelte a bíróság szerdán a holtan talált berekfürdői kisfiú német állampolgárságú anyjának letartóztatását - közölte a Jász-Nagykun-Szolnok Vármegyei Főügyészség az MTI-vel.

Kegyetlen bántalmazás a csepeli technikumban: diákok kínozták meg fiatalabb társukat

Négy 19 éves diák brutális módon bántalmazta 15 éves iskolatársát a csepeli Weiss Manfréd Technikumban. Az eset során a fiút megverték, lekötözték, majd vízzel fojtogatták.

A tavaszi UV-sugárzás elleni védekezés fontossága

A tavasz beköszöntével az éghajlat változása mellett a napsugarak intenzitása is fokozatosan növekszik. Bár sokan a nyári hónapokkal társítják az erős napfényt és a lehetséges bőrkárosodást, már a tavasz elején is jelentős UV-sugárzási értékek érhetők el. E blogbejegyzés célja, hogy részletesen ismertesse az UV-sugárzás tudományos hátterét, annak hatását a bőrre és a szemre, valamint bemutassa a megelőző intézkedéseket, amelyekkel elkerülhetjük a hosszú távú károsodásokat.

Tragédia az arizonai tavon: négy hónapos csecsemő hunyt el az extrém hőség miatt

Egy családi hajókirándulás tragédiába torkollott Arizonában, amikor a négy hónapos Tanna Rae Wroblewski életét vesztette a szélsőséges hőmérséklet következtében. Az eset rávilágít a hőség veszélyeire és a megelőzés fontosságára.

Kockázatot hordoznak az otthoni víztisztitók a Semmelweis Egyetem szakértője szerint

Magyarországon általában semmi nem indokolja, hogy tisztított ivóvizet igyunk. A Semmelweis Egyetem közegészségtudományi szakértője szerint a vélt szennyeződéseket eltávolító háztartási berendezések ugyanakkor számos egészségügyi kockázatot hordoznak, és sok esetben rontják a vezetékes víz mikrobiológiai minőségét.

© 2004-2022 Családi Háló Közhasznú Alapítvány - minden jog fenntartva.
Ügynökségi értékesítési  képviselet: Adaptive Media
ADATVÉDELMI BEÁLLÍTÁSOK
A szerkesztő ajánlja