Március - Böjtmás hava - méregtelenítés
Praktikus okok is szerepet játszottak abban, hogy a böjt éppen erre az időszakra esik. Akinek volt mit felhalmozni a téli időszakra, hát annak is elfogyott a készlete, kiürültek a pincék, éléskamrák...
A korszerű táplálkozás alapelvei között ma is megtaláljuk e hagyományok továbbfejlesztett változatait. Tisztítókúrának, méregtelenítésnek, vagy bárhogy is hívjuk, mindenképpen hasznos szervezetünk számára. Alig várjuk már, hogy süssön a nap, hogy megjelenjen az első igazi eper, paprika vagy paradicsom.
Egy-egy napot érdemes rászánni, a hatás - mely nem marad el - leírhatatlan.
Ajánlatom a következő:
Az alma, narancs, banán (lehet vegyesen) diéta során másfél kiló gyümölcsöt fogyasszunk el egy napra elosztva.
De választhatjuk a krumplidiétát, amikor is 1 kg főtt krumplit eszünk meg egy nap, zsír és lehetőleg só nélkül. Mellé rágcsálható bármilyen gyümölcs, savanyú káposzta vagy például uborka.
A rizsdiéta során 30 deka rizst fogysszunk el a krumplihoz hasonló módon.
Soha ne felejtsük el, hogy eközben két és fél 3 liter szénsavmentes ásványvíz, vagy ugyanennyi hígitott 100 %-os gyümölcslé, vagy bármilyen nem koffeines, akár méregtelenítő tea elfogyasztása kötelező.
Ne folytassuk 2 napnál tovább, viszont akár havonta meg lehet ismételni.
És az eredmény? Mint egy nagytakarítás! Szervezetünk felfrissül, a felhalmozódott mérgek eltávoznak. Energikusak, fittek és tettrekészek leszünk.
Jó egészséget kívánok!
Kérjük, támogasd munkánkat!
Ha szeretsz minket olvasni, ha csaltunk már mosolyt az arcodra, ha segített már neked valamelyik szakértõnk, vagy ha egyszerûen Te is fontosnak tartod, amit csinálunk, kérjük, támogasd munkánkat!
Banki átutalással:
Magnet Bank 16200106-11697987
Kedvezményezett: Családi Háló Közhasznú Alapítvány
Közlemény: Média támogatás
Vagy bankkártyás fizetés Simplepay-el az alábbi gombra kattintva:
Közösségi hozzászólások: