SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEKHÚSVÉT

Május első vasárnapja - A nevetés világnapja

Farkas Szabolcs [cikkei] - 2009-04-30
Május első vasárnapja nemcsak az Anyák napja! 11 évvel ezelőtt, Indiában egy nevető-klubban tartották az első Nevetés világnapot. Ami azóta a Föld számos országában is hagyománnyá vált. A világnap célja, hogy egyre több ember vegyen részt a mozgalomban, és éljenek a nevetés köztudottan egészségmegőrző hatásával, így javítva saját, illetve környezetük kedélyállapotát.

A felmérések szerint egyre ritkábban nevetünk A felnőttek átlagosan naponta 15 alkalommal nevetnek fel, míg ez a szám a gondtalan gyermekkor idején akár napi 3-400 is lehet. Pedig a nevetésnek az egészségre nézve rengeteg jótékony hatása van, többek között segít az endorfin és az adrenalin kiválasztódásában, melynek fájdalomcsillapító hatása van, emellet kalóriát éget el és fokozza a vérkeringést.

Egy tanulmány során olyan cukorbetegeket vizsgáltak, akiknek emellett a vérnyomásuk és vérzsírszintjük egyaránt magas volt. A vizsgált alanyokat  két csoportra osztották, mindkét csoport standard kezelésben részesült amelyet 1 éven át megfigyeltek, ezidő alatt az egyik csoport a kezelés mellett szabadon választott félórás humoros műsorokat is nézett.

A megfigyelési időszak alatt a kutatók vizsgálták a beteget stressz-hormonjainak (epinefrin és norepinefrin), a HDL koleszterin és gyulladást jelző citokinok szintjét, a rendszeresen humoros műsorokat nézők csoportja esetén már két hónap elteltével érezhető volt a javulás: csökkent az epinefrin és a norepinefrin szintjük,megnőtt a „jó” (HDL) koleszterin aránya és a gyulladás csökkenése is kimutatható volt. Az egy évig tartó megfigyelés végére összesen 26%-al nőtt a „vidám” csoport HDL szintje, a másik csoport 3%-os emelkedésével szemben. A C-reaktív proteinek szintje 66%-al lett kisebb a nevetős csoport esetén, míg a másik csoportnál csak 26%-os javulás következett be ezen a téren.


Az eredmények alapján megállapítható, hogy a cukorbetegek esetében a pozitív érzelmek, mint a nevetés, vidámság nagyban hozzájárulhat a stressz és a gyulladások csökkenéséhez, illetve a „jó” koleszterin szintjének az emeléséhez. Ezáltal csökkenthető a betegséggel járó keringési problémák mértéke.

És Te nevettél már ma? Még neeem?

Akkor böngészd át humor rovatunk cikkeit, és/vagy tekints meg néhány humoros videót!

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Letartóztatták a holtan talált berekfürdői kisfiú anyját

Elrendelte a bíróság szerdán a holtan talált berekfürdői kisfiú német állampolgárságú anyjának letartóztatását - közölte a Jász-Nagykun-Szolnok Vármegyei Főügyészség az MTI-vel.

Kegyetlen bántalmazás a csepeli technikumban: diákok kínozták meg fiatalabb társukat

Négy 19 éves diák brutális módon bántalmazta 15 éves iskolatársát a csepeli Weiss Manfréd Technikumban. Az eset során a fiút megverték, lekötözték, majd vízzel fojtogatták.

Közeledik a tavasz, gyakoribb a migrén?

A migrénesek pontosan tudják, melyek azok a triggerek, amelyek kiváltják náluk a görcsös fájást. Leggyakrabban bizonyos ételeket, fényt, hangokat, stresszt szokás emlegetni, de sokan vannak, akiket az időjárásváltozás visel meg. Dr. Para Szabolcs, a Neurológiai Központ neurológusa a közeledő tavaszi frontok kapcsán beszélt a migrén kezelési lehetőségeiről.

Tragédia az arizonai tavon: négy hónapos csecsemő hunyt el az extrém hőség miatt

Egy családi hajókirándulás tragédiába torkollott Arizonában, amikor a négy hónapos Tanna Rae Wroblewski életét vesztette a szélsőséges hőmérséklet következtében. Az eset rávilágít a hőség veszélyeire és a megelőzés fontosságára.

Őrizetbe vették a berekfürdői tragédiában elhunyt kisfiú anyját

A Jász-Nagykun-Szolnok Vármegyei Rendőr-főkapitányság közleménye szerint március 2-án reggel bejelentés érkezett egy Berekfürdő külterületén lévő ingatlanból, ahol egy német állampolgárságú kisfiú holttestét találták meg. Az anyát, aki öngyilkosságot kísérelt meg, azonnal kórházba szállították.

© 2004-2022 Családi Háló Közhasznú Alapítvány - minden jog fenntartva.
Ügynökségi értékesítési  képviselet: Adaptive Media
ADATVÉDELMI BEÁLLÍTÁSOK
A szerkesztő ajánlja