Baba receptek 6 hónapos kortól: Almás-barackos zabkása
A 6 hónapos babának már adható alma és őszibarack: könnyen emészthetőek és sok vitamint tartalmaznak.
Recept típusa: tejmentes, tojásmentes
Hozzávalók:
- 50 g zabpehely
- 1 db alma
- 1 db őszibarack
Elkészítés:
A zabpelyhet tegyük fel főni bő vízben. Az almát, barackot hámozzuk meg és aprítsuk fel, az alma magjait távolítsuk el, majd adjuk hozzá a gyümölcsöket a zabpehelyhez. Addig főzzük, míg a zabpehely megpuhul, majd az egészet turmixoljuk össze.
+1 Tipp:
Ha már a zabpehelyért nyúltál, készíts magadnak is egy kis egészséges tízórait/uzsonnát! 1-2 csésze zabpehelyre önts némi vizet és ugyanannyi tejet, szórj bele olyan gyümölcsöt, amit szeretsz, majd hintsd meg fahéjjal! Keverhetsz hozzá gyümölcsök helyett ízesített fehérjeport is: ez nem hizlal, ráadásul számtalan íz közül választhatsz. Egy percbe telik összekeverni és máris kész az egészséges, diétás nassolni valód.
Mi a hozzátáplálás menete? Olvasd el a legfontosabb tudnivalókat Hozzátáplálási Kisokosunkban!
Milyen ételeket vezethetsz be az egyes életkorokban, és milyen sorrendben? Nézd meg hozzátáplálási táblázatunkat!
További receptjeinket itt találod: Baba receptek
A cikket lektorálta:
|
Fotó: Summer Jeter/flickr
Kérjük, támogasd munkánkat!
Ha szeretsz minket olvasni, ha csaltunk már mosolyt az arcodra, ha segített már neked valamelyik szakértõnk, vagy ha egyszerûen Te is fontosnak tartod, amit csinálunk, kérjük, támogasd munkánkat!
Banki átutalással:
Magnet Bank 16200106-11697987
Kedvezményezett: Családi Háló Közhasznú Alapítvány
Közlemény: Média támogatás
Vagy bankkártyás fizetés Simplepay-el az alábbi gombra kattintva:
Közösségi hozzászólások: