SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

Mit sportoljon a gyermek, ha asztmás?

Családinet [cikkei] - 2007-03-01
A fizikai aktivitás súlyos asztmás rohamok előidézője lehet. A sport azonban nélkülözhetetlen a szervezet egészséges fejlődéséhez, s nem utolsó sorban a gyermek szocializációjának fontos eleme. Milyen mozgásformát válasszunk asztmás gyermekünk számára, melyet betegsége mellett is nyugodtan űzhet?
Mit sportoljon a gyermek, ha asztmás?

A sport nem csak veszélyeket hordoz magában a kis asztmás beteg számára. A társas élmény, a csapatjáték pozitív élménye mellett erősíti a tüdők működését, így fokozza hatékonyságukat.

Mindössze néhány óvintézkedés és máris kezdődhet a játék.

Mielőtt bármilyen megerőltető mozgáshoz fognánk, győződjünk meg róla, hogy a beteg állapota megfelelően kontrollált. Ez azt jelenti, hogy a gyermeknek nincsenek rendszeres tünetei, gyakran ismétlődő rohamai.

A sportolás megkezdése előtt konzultáljunk kezelőorvosunkkal, aki ellenőrizni fogja a betegség kezelésére szolgáló szerek hatékonyságát, s segítséget nyújthat abban, hogy ezeket a készítményeket hogyan használjuk sportolás előtt, alatt és utána.

Az aerob jellegű, nagy állóképességet igénylő, intenzív mozgásformák nem ajánlottak asztmás betegségtől szenvedők számára. Éppen ezért kerülendő a kosárlabda, kerékpározás, jéghoki, hosszútávú futás, a rögbi és a futball.

Ritkán okoznak asztmás rohamokat a baseball, a golf, az úszás és a rövidtávú futás.

A megfelelő sport kiválasztásánál fontos figyelembe vennünk az adott gyermek életkorát is. A kisebb gyermekek rosszullét esetén egyszerűen abbahagyják a tevékenységet, s azonnal jelzik, ha nem érzik jól magukat.


Nagyobbak esetében az életkori sajátosságok miatt számolnunk kell a versenyszellem megjelenésével, az asztmás gyermek is szeretne társaihoz hasonló eredményt produkálni. Ennek érdekében hajlandó elnyomni kezdődő tüneteit, figyelmen kívül hagyni a betegség sport közben jelentkező kellemetlen hatásait. Ilyenkor mindig fokozottan ügyeljünk, hogy észre vegyük az intő jeleket, s a kezelőorvossal változtassunk a gyógyszerek összetételén, amennyiben szükséges.

Sportolás előtt szánjunk időt a bemelegítésre, majd az intenzív mozgást követő levezető gyakorlatokra, így segíthatjük a rohamok kialakulását, az eddzettség növelését.

A hideg idő, a magas légszennyezettség, vagy pollenkoncenttráció mind-mind rohamok előidézői lehetnek, tartsuk ezeket a tényezőket szem előtt, sportolás esetén is.

Csak egészséges gyermek tornázzon. A meghűlés és egyéb légúti betegségek tovább rontják az asztmás páciens állapotát, így a mozgással várjunk a teljes gyógyulásig.

Használjunk rendszeresen peak flow meter-t a légzés pillanatnyi állapotának, a hörgők tágasságának méréséhez. A tüdő működésének rendszeres mérésével a rohamok is könnyebben megelőzhetők.

A tanárok edzők, sportolás során a gyermekünket felügyelő felnőttek részére készítsünk listát, mely tartalmazza az asztmás roham esetén való tennivalókat. A kezeléshez szükséges gyógyszerek nevét, a pontos dózist, fontos telefonszámokat.

A rendszeres, intenzív mozgás fokozhatja a tüneteket. A megfelelő sport kiválasztása függ a gyermek egyéniségétől, s a súlyosságától is. A megfelelő óvintézkedésekkel azonban nem kell lemondanunk a rendszeres tesedzésről.

www.orvostkeresek.hu

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Eltűnt egy amerikai lány a budapesti bulinegyedből

Eltűnt egy amerikai lány a budapesti bulinegyedből

A lány az Airbnb-ből sem jelentkezett ki, ahol megszállt, és a hazafelé tartó gépére sem szállt fel. Barátaival utazott Budapestre szórakozni.
Milyen étkezés védhet meg az emlőráktól?

Milyen étkezés védhet meg az emlőráktól?

Az utóbbi időben évente 7500-8000 nőt és 150-200 férfit diagnosztizáltak rosszindulatú emlődaganattal Magyarországon. Ahogy általában a daganatos megbetegedések esetén, úgy a mellrák gyakoriságában is szerepe lehet a várható élettartam növekedésének, a "nyugati" életmódnak és étrendnek. Október a mellrák elleni küzdelem hónapja, október harmadik hetét pedig 2009 óta a ritkábban előforduló, általában háttérbe szoruló férfi emlőrák elleni küzdelemnek szentelik, felhívva a figyelmet a prevenció, a korai felismerés, a terápiás kezelés és a palliatív ellátás fontosságára.
"A halloween a sátánisták ünnepe!" - egy szigetszentmiklósi óvoda hosszan írt arról, miért nem szabad részt venni benne

"A halloween a sátánisták ünnepe!" - egy szigetszentmiklósi óvoda hosszan írt arról, miért nem szabad részt venni benne

"Hallooween nagyon veszélyes mindenkire nézve. Nem kell átvegyünk semmilyen idegen néptől pogány ünnepeket, szokásokat! Ennek a megemlékezése az méltó a keresztyén emberekhez" - írták egy hosszú posztjuk végén.
Megváltoztathatod a szemed színét?

Megváltoztathatod a szemed színét?

Egyetlen cseppentés, amitől a barna szemünk színe hétfőn lehet kék, kedden zöld, szerdán pedig mélyfekete? Ezt ígérik azok a szemszín-változtató cseppek, amelyek már néhány ezer forintért bárki számára elérhetőek az interneten. De vajon valóban ez a legbiztonságosabb és leghatékonyabb módja szemszínünk megváltoztatásának? Mit szabad és mit nem? Jó, ha tisztában vagyunk néhány dologgal, mielőtt az idei halloweeni jelmezünkhöz a szemünk színét is hozzáigazítjuk.
Nagymama került veszélybe 4 unokájával az M0-son - egy kamionos védte őket (videó)

Nagymama került veszélybe 4 unokájával az M0-son - egy kamionos védte őket (videó)

A kamion sofőrje nem hajtott tovább - azonnal reagált, amint észrevette, hogy baj van.

A szerkesztő ajánlja