SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEKHÚSVÉT

Játékos gyakorlatok, amelyekkel észrevétlenül fejleszthető az egyensúlyérzék

Kercsó Dorottya [cikkei] - 2019-12-11
Az egyensúlyérzék fejlődése az anyaméhben kezdődik, és nagyjából 6 éves korig tart. Zavarai sok problémát eredményezhetnek, de néhány hétköznapi, játékos gyakorlattal otthon is jól fejleszthető.


Az egyensúlyérzék az anyaméhben

Az egyensúlyérzék az első trimeszterben kezd kialakulni, a második harmadban pedig már elég fejletté válik ahhoz, hogy a magzat az anyaméhben képes legyen valamennyire szabályozni az izomtónusát, és érzékelni az édesanyja mozgását. Ekkor, a magzatvízben azonban még egészen más tapasztalatokat szerez, mint születése után.


Születés után

Világra jötte után az újszülött első feladatai közé tartozik, hogy hozzászokjon a gravitációhoz. Az elkövetkező hetekben a fülben található egyensúlyozó rendszer igyekszik összhangba kerülni a többi érzékszervvel. Ha a folyamat sikeresen végbe megy, a baba elkezdi az idegrendszeri érésének megfelelő mozgásformákat végezni: fejét felemeli, félre fordítja, megfordul, kúszik-mászik, felül, feláll, végül elindul.

Az édesanya a ringatással ösztönösen is ezt a fejlődési folyamatot támogatja, a direkt tanítás azonban ebben az életkorban tilos. Nem szabad a babát olyan mozgásformára ösztönözni, amire az idegrendszere még nem érett, tehát ültetni, felállítani, direkt módon járni tanítani. Ha szükségét érzi, a kicsi magától is megtalálja a módját, hogy támogassa a fejlődését, például egy széket tol maga előtt, így próbálkozik a járással.


Az egyensúlyzavar tünetei

Az első gyanús jel az lehet, ha a baba úgynevezett primitív reflexei nem épülnek le. (Például az, hogy amikor a feje az egyik irányba fordul, a vele megegyező oldalon lévő karját is automatikusan kinyújtja.) A későbbi tünetek közé tartozik többek között:

  • félrejárás
  • lábak összeakadása
  • félelem magasságtól, lengéstől, mozgólépcsőtől
  • nem tud hátrafelé járni
  • iskolában nem képes számlapos órát leolvasni

A kezeletlen egyensúlyzavar következménye lehet fáradékonyság, tanulási nehézségek, magatartászavar. Ez nem is meglepő: ebben az esetben a gyerek energiájának nagy részét az köti le, hogy el ne essen, így nem marad kapacitása a korának megfelelő feladatok elvégzésére.


Gyakorlatok az egyensúlyérzék fejlesztésére

Az alábbi könnyű gyakorlatokkal játékosan fejleszthető a gyerek egyensúlyérzéke:

  • Babaként ringasd, simogasd, puszilgasd sokat, így fejlődik a testtudata.
  • Járjatok sokat játszótérre! A hinta, a csúszda, a mászóka és a libikóka fejlesztik ezt a területet.
  • Ha van lehetősége, hintázzon otthon is sokat.
  • Tegyetek le a földre több hullahoppkarikát, és ugráljon páros vagy fél lábon egyikből a másikba.
  • Járjatok mezítlábas ösvényekre.
  • Egyensúlyozzon párnával a fején.
  • Teríts le a földre egy hosszú fonalat, és kérd, hogy menjen végig rajta. Legjobb, ha tyúklépésben (a lábait szorosan egymás után rakva) teszi.
  • Guruljon le dombról.
  • Játsszatok ugróiskolát.
  • Ha már biztosan jár, kapjon kismotort! Később ezt követheti a roller, gördeszka, bicikli és egyéb járgányok.
  • Egyensúlyozzon labdát a karján, és próbálja átadni így valakinek.
  • Játszatok zsip-zsup-kender-zsupot pokróccal vagy a hóna alá nyúlva.
  • Egyensúlyozzon kirándulás közben farönkön, pallókon.

Kapcsolódó cikkeink:

Kép: Evgeny Atamanenko / shutterstock

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Az emlődaganat helyi kiújulásának típusa és ideje előrejelezheti a lehetséges áttéteket

Gépi tanulás segítségével nagy pontossággal megjósolható, hogy az emlőrák elsődleges kezelése után milyen típusú helyi kiújulásra van esély, és ezután kialakulhatnak-e szervi áttétek, derül ki a Semmelweis Egyetem friss kutatásából. A szakemberek 154 beteg adatainak elemzésével egyebek mellett kimutatták, hogy minél több idő telik el az első diagnózis és a tumor visszatérése között, annál kisebb az áttétek kockázata. A kutatás eredményei fontos lépést jelenthetnek a személyre szabott terápiás stratégiák kialakításában.

A ferde testhelyzetben való alvás előnyei

A ferde testhelyzetben való alvás egy enyhén döntött fekvőfelület révén hasznosítja a gravitációt. Az ötlet nem újkeletű: bizonyos állatfajok és már az ókori egyiptomiak is felismerték, hogy a fej kissé megemelt helyzete sokszor előnyösebb. A modern tudomány pedig megerősíti, hogy a 3,5-5 fokos szöggel megemelt ágy segítheti a jobb alvást, a regenerációt és a méreganyagok eltávolítását.

Egy anya megkéselte 11 éves fiát egy Disneyland-i kirándulás után

A szülői szeretetnek a világ legbiztonságosabb helyét kellene jelentenie egy gyermek számára. Tragikus módon azonban előfordul, hogy éppen a gondviselők okoznak fájdalmat. Nemrégiben egy anya állítólag halálra késelte 11 éves fiát egy Disneyland-i kirándulást követően.

Fiatal édesanya tragédiája: agyvérzés következtében hunyt el a szülés után

Megdöbbentő tragédia rázta meg a nyíregyházi közösséget: egy 22 éves kismama életét vesztette nem sokkal gyermeke születése után. Az eset körülményeit jelenleg is vizsgálják a hatóságok és az egészségügyi szakemberek.​

Életmentés-Elsősegély Egészségügyi vészhelyzetben

Az elsősegélynyújtás és az életmentő beavatkozások kapcsán gyakran felmerül a kérdés, hogy "Miért kellene ezt tudnom? Nem vagyok egészségügyi szakember!" Erre a válasz egyszerű: a váratlan események nem válogatnak szakmai háttér vagy felkészültségi szint szerint.

© 2004-2022 Családi Háló Közhasznú Alapítvány - minden jog fenntartva.
Ügynökségi értékesítési  képviselet: Adaptive Media
ADATVÉDELMI BEÁLLÍTÁSOK
A szerkesztő ajánlja