SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEKHÚSVÉT

Játékos gyakorlatok, amelyekkel észrevétlenül fejleszthető az egyensúlyérzék

Kercsó Dorottya [cikkei] - 2019-12-11
Az egyensúlyérzék fejlődése az anyaméhben kezdődik, és nagyjából 6 éves korig tart. Zavarai sok problémát eredményezhetnek, de néhány hétköznapi, játékos gyakorlattal otthon is jól fejleszthető.


Az egyensúlyérzék az anyaméhben

Az egyensúlyérzék az első trimeszterben kezd kialakulni, a második harmadban pedig már elég fejletté válik ahhoz, hogy a magzat az anyaméhben képes legyen valamennyire szabályozni az izomtónusát, és érzékelni az édesanyja mozgását. Ekkor, a magzatvízben azonban még egészen más tapasztalatokat szerez, mint születése után.


Születés után

Világra jötte után az újszülött első feladatai közé tartozik, hogy hozzászokjon a gravitációhoz. Az elkövetkező hetekben a fülben található egyensúlyozó rendszer igyekszik összhangba kerülni a többi érzékszervvel. Ha a folyamat sikeresen végbe megy, a baba elkezdi az idegrendszeri érésének megfelelő mozgásformákat végezni: fejét felemeli, félre fordítja, megfordul, kúszik-mászik, felül, feláll, végül elindul.

Az édesanya a ringatással ösztönösen is ezt a fejlődési folyamatot támogatja, a direkt tanítás azonban ebben az életkorban tilos. Nem szabad a babát olyan mozgásformára ösztönözni, amire az idegrendszere még nem érett, tehát ültetni, felállítani, direkt módon járni tanítani. Ha szükségét érzi, a kicsi magától is megtalálja a módját, hogy támogassa a fejlődését, például egy széket tol maga előtt, így próbálkozik a járással.


Az egyensúlyzavar tünetei

Az első gyanús jel az lehet, ha a baba úgynevezett primitív reflexei nem épülnek le. (Például az, hogy amikor a feje az egyik irányba fordul, a vele megegyező oldalon lévő karját is automatikusan kinyújtja.) A későbbi tünetek közé tartozik többek között:

  • félrejárás
  • lábak összeakadása
  • félelem magasságtól, lengéstől, mozgólépcsőtől
  • nem tud hátrafelé járni
  • iskolában nem képes számlapos órát leolvasni

A kezeletlen egyensúlyzavar következménye lehet fáradékonyság, tanulási nehézségek, magatartászavar. Ez nem is meglepő: ebben az esetben a gyerek energiájának nagy részét az köti le, hogy el ne essen, így nem marad kapacitása a korának megfelelő feladatok elvégzésére.


Gyakorlatok az egyensúlyérzék fejlesztésére

Az alábbi könnyű gyakorlatokkal játékosan fejleszthető a gyerek egyensúlyérzéke:

  • Babaként ringasd, simogasd, puszilgasd sokat, így fejlődik a testtudata.
  • Járjatok sokat játszótérre! A hinta, a csúszda, a mászóka és a libikóka fejlesztik ezt a területet.
  • Ha van lehetősége, hintázzon otthon is sokat.
  • Tegyetek le a földre több hullahoppkarikát, és ugráljon páros vagy fél lábon egyikből a másikba.
  • Járjatok mezítlábas ösvényekre.
  • Egyensúlyozzon párnával a fején.
  • Teríts le a földre egy hosszú fonalat, és kérd, hogy menjen végig rajta. Legjobb, ha tyúklépésben (a lábait szorosan egymás után rakva) teszi.
  • Guruljon le dombról.
  • Játsszatok ugróiskolát.
  • Ha már biztosan jár, kapjon kismotort! Később ezt követheti a roller, gördeszka, bicikli és egyéb járgányok.
  • Egyensúlyozzon labdát a karján, és próbálja átadni így valakinek.
  • Játszatok zsip-zsup-kender-zsupot pokróccal vagy a hóna alá nyúlva.
  • Egyensúlyozzon kirándulás közben farönkön, pallókon.

Kapcsolódó cikkeink:

Kép: Evgeny Atamanenko / shutterstock

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Letartóztatták a holtan talált berekfürdői kisfiú anyját

Elrendelte a bíróság szerdán a holtan talált berekfürdői kisfiú német állampolgárságú anyjának letartóztatását - közölte a Jász-Nagykun-Szolnok Vármegyei Főügyészség az MTI-vel.

Kegyetlen bántalmazás a csepeli technikumban: diákok kínozták meg fiatalabb társukat

Négy 19 éves diák brutális módon bántalmazta 15 éves iskolatársát a csepeli Weiss Manfréd Technikumban. Az eset során a fiút megverték, lekötözték, majd vízzel fojtogatták.

Holtan találtak egy tízéves német fiút Berekfürdőn

Holtan találtak egy tízéves német állampolgárságú fiút a Jász-Nagykun-Szolnok vármegyei Berekfürdőn - közölte honlapján a rendőrség vasárnap délután.

Közeledik a tavasz, gyakoribb a migrén?

A migrénesek pontosan tudják, melyek azok a triggerek, amelyek kiváltják náluk a görcsös fájást. Leggyakrabban bizonyos ételeket, fényt, hangokat, stresszt szokás emlegetni, de sokan vannak, akiket az időjárásváltozás visel meg. Dr. Para Szabolcs, a Neurológiai Központ neurológusa a közeledő tavaszi frontok kapcsán beszélt a migrén kezelési lehetőségeiről.

Tragédia az arizonai tavon: négy hónapos csecsemő hunyt el az extrém hőség miatt

Egy családi hajókirándulás tragédiába torkollott Arizonában, amikor a négy hónapos Tanna Rae Wroblewski életét vesztette a szélsőséges hőmérséklet következtében. Az eset rávilágít a hőség veszélyeire és a megelőzés fontosságára.

© 2004-2022 Családi Háló Közhasznú Alapítvány - minden jog fenntartva.
Ügynökségi értékesítési  képviselet: Adaptive Media
ADATVÉDELMI BEÁLLÍTÁSOK
A szerkesztő ajánlja