Ezért figyeljen a súlyára, aki gyereket szeretne
A modern táplálkozási szokásainkra jellemző a túlzott szénhidrát- és kalóriafogyasztás, amely az elhízásnak kedvez. Pedig a meddőséggel kapcsolatos problémák és a testsúly között szoros összefüggés van, mert a testtömeg és a hormonális rendszer kapcsolatban vannak – mondja dr. Timmermann Gábor, a Genium családtervezési központ szülész-nőgyógyász szakorvosa.
Akinek a testsúlyával problémája van, azt a várandósság előtt kell rendeznie, mivel a terhesség alatti diéta sokkal nagyobb körültekintést igényel, és kisebb hatékonyságú. Elegendő folsavbevitellel pedig megelőzhetőek az olyan fejlődési rendellenességek, mint a nyitott gerinc, az agyvelőhiány és egyes szívfejlődési rendellenességek.
A Czeizel Endre által lefektetett klasszikus felkészülés három alappillérre épül:
- megelőző nőgyógyászati vizsgálat és családtervezési tanácsadás,
- a termékenység jeleinek figyelése,
- valamint megfelelő vitaminbevitel.
Mivel ma a családot tervező nők legalább negyedének vannak testsúlyproblémái, a családtervezési tanácsadásban egyre nagyobb szerepet kap az étkezési tanácsadás. A Genium a túlsúllyal küzdő nőknek egy fehérjediétás programot ajánl, mivel a csökkentett szénhidrátbevitel előnyösen hat a csökkent termékenység hátterében gyakran kimutatható PCOS (policisztás petefészek betegség) és inzulinrezisztencia esetében.
A Toman Diet programjának segítségével általában elérhető, hogy a testsúly három hónap alatt 10 százalékkal csökkenjen. Ez megfelel a családot tervezők rövid távú céljainak, azaz a viszonylag gyors teherbe esésnek. Ekkora súlycsökkenés pedig az esetek jelentős részében már megoldja az elhízás miatti vérzési és peteérési zavarokat, és olyan pozitív anyagcsere-változást hoz, amely megkönnyíti a teherbeesést. Mivel a fogyás mellett a felkészülés időszakában sokféle vitaminnak és ásványi sónak is lehet szerepe, ezért a Genium szakembere a diéta mellett komplex terhesvitamin szedését is javasolja.
Az elhízás és a hormonális rendszer kapcsolataAz elhízás vagy a soványság lehet egyes endokrin vagy anyagcsere-betegségek egyik tünete. Másodsorban a zsírszövet maga is részt vesz a szervezet endokrin működésében. Néhány, a nemi működés diszfunkciójával járó hormonzavar mögött enyhe vagy súlyosabb fokú elhízást láthatunk. Ilyenek például a Cushing-kór, a pajzsmirigy-alulműködés, a policisztás ovárium szindróma (PCO-syndroma) vagy az agyalapi mirigy alulműködése. |
Közösségi hozzászólások: