SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORBABA-MAMA HÍRLEVELEKFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

"A család nem igazán érti, miért fogyókúrázom"...

Schillinger Zsú [cikkei] - 2009-09-04
A következőkben 5 Nőt fogok meginterjúvolni, akik fogyókúráznak, méghozzá jól, jó hozzáállással, és úgy gondolom, mindenki megtalálja köztük a neki való példaképet.

Az első interjúalanyunk Moroandi, aki anyaként, két kicsi lány mellett küzd a kilók ellen. Csodálom az eltökéltségéért, mert nem egyszerű úgy legyőzni önmagunkat, ha közben a saját családunk is keresztbe tesz. Puszta jószándékból, és értetlenségből.

1. Kérlek mesélj magadról néhány szóban! Milyen élethelyzetből vágtál bele a fogyókúrába?

38 éves vagyok, 2 gyermek édesanyja, a nagyobb lányom 7 éves lesz, a kisebb most múlt 1 éves.

Az első terhesség alatt híztam 14 kilót, és még a szoptatás alatt is ráhíztam 2 kilót. Ebből aztán sikerült leadnom 8 kilót, a második terhességet 62 kilóval indítottam és 71 kilóval fejeztem be.

Magas volt a vércukor szintem, figyelni kellett a szénhidrát bevitelre. 67 kilóval kezdtem el diétázni, akkor indítottam a blogot is. Az ok: szeretnék 55 kilóra visszafogyni, mert azzal a súllyal éreztem magamat jól.

Még 10 kiló van hátra. A családom nem veszi igazán komolyan, sértődés van, ha nem eszek az ilyen-olyan ebédből, ha meg eszek, akkor másnap megkapom, hogy nem vagyok elég kitartó. Köszi.

2. Milyen táplálkozási módszer(eke)t választottál?


Próbáltam 90 naposat, kb. 1 hónap után abbahagytam, ha jól emlékszem a víz nap előtt, ez idő alatt szinte semmit nem fogytam, és állandó para volt, hogy ma éppen mit ehetek.

Aztán Norbi update-tel igyekeztem az első szülésem után fogyni, meg Réka DVD-re tornáztam, így sikerült is 8 kilót leadnom, bár Rékát Alexandrára cseréltem.

A 90 naposat a barátnőm ajánlotta.


3. Milyen mozgásformát választottál a fogyókúrádhoz?


Mindig itthon tornáztam valamilyen DVD-re, Rubint Réka, Alexandra, Norbi, Fit-ball tréning Antal Miklóssal. Réka számomra követhetetlen volt, Alexandra nagyon jó, bár odáig soha nem jutottam, hogy elejétől a végéig az összes gyakorlatot meg tudnám csinálni. A Fit-Ball tréningnek meg a minősége volt katasztrófa.



Jelenleg a pilates mellet döntöttem, Simonfi Ági igazán remek oktató, nagyon tetszik a kezdőknek és középhaladóknak összeállított program, végig is tudom tornázni, és mégis érzem másnap az izmaimon, hogy meg lettek dolgoztatva.

4. Mi a fő célod, és a motivációd? Ezt milyen módszerrel támogatod?

A végső cél az 55 kg, és a hűtőre ki is raktam egy ilyen képet magamról

Mivel nem haladok olyan jól, mint ahogy elterveztem, orvos barátnőm adott múlt szombaton kezembe egy komplett életmódváltásra szoktató programot.

Egy kicsit bonyolultnak tűnik, de még egyszer-kétszer átolvasom, és menni fog. A család nem igazán érti, miért fogyókúrázom, a férjem egyenesen kijelentette, hogy 2 gyerek szülése után nem is lesz kisebb a hasam a mostaninál.

5. Voltál már mélyponton? Mi okozta, és hogyan sikerült túllépned rajta?

Én a terhességek alatt híztam meg, de amit után lefogytam, azt tartani is tudtam. Most egy kicsit nehezebben, lassabban megy, de ettől még nem adom fel. Legfeljebb nem 3 hónapig tart, hanem 6 hónapig. Ezzel az új életmódváltásra szoktató programmal könnyű lesz a kívánt testsúlyt is megtartani.

+1. Miért kezdtél ebben a témában blogolni? Miért tartod fontosnak?

Azért írom a blogot, mert talán a saját tapasztalataimmal tudok segíteni a hozzám hasonló cipőben járó édesanyáknak.

http://fittmami.blog.hu


Köszönjük Moroandi, és további sok sikert kívánunk!

Kedves olvasó! Hamarosan valami nagy megleptés készül a Csodanő Fitnesz Videó portálon ( http://www.csodano.hu ), tehét figyelj, és ha gondolod, iratkozz fel a hírlevelünkre! Szeptember hetedikén minden kiderül!

Kérjük, támogasd munkánkat!

Ha szeretsz minket olvasni, ha csaltunk már mosolyt az arcodra, ha segített már neked valamelyik szakértõnk, vagy ha egyszerûen Te is fontosnak tartod, amit csinálunk, kérjük, támogasd munkánkat!

Banki átutalással:
Magnet Bank 16200106-11697987
Kedvezményezett: Családi Háló Közhasznú Alapítvány
Közlemény: Média támogatás

Vagy bankkártyás fizetés Simplepay-el az alábbi gombra kattintva:

 

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Életét vesztette Sallai Nóra ötéves kisfia az autóbaleset következtében

Életét vesztette Sallai Nóra ötéves kisfia az autóbaleset következtében

Szeptember 27-én történt a súlyos karambol, melyben Sallai Nóra színésznő és kisfia életveszélyes sérüléseket szenvedett - azóta kórházban ápolták őket. A szörnyű baleset mára azonban felfoghatatlan tragédiává változott.
Október 2024-ben is a látás hónapja

Október 2024-ben is a látás hónapja

A látás hónapját minden évben megrendezik világszerte, így Magyarországon is. A látás hónapjának kezdetben elsősorban az optikai látásjavítás (szemüveg- és kontaktlencse-viselés) volt a fő témája. Az évek során azonban a látás, elsősorban a látásélesség megőrzésének és javításának figyelemfelhívó hónapja lett. Professzor Dr. Holló Gáborral, a Szemészeti Központ vezetőjével, glaukóma specialistájával a mai alkalommal a 2024. évben is aktuális látásmegőrzéséről és az éleslátást leginkább veszélyeztető betegségekről, valamint ezek korai felismeréséről beszélgettünk.
Minden ultrafeldolgozott élelmiszer káros? A dietetikus válaszol

Minden ultrafeldolgozott élelmiszer káros? A dietetikus válaszol

Egyre többet hallani az ultrafeldolgozott élelmiszerek veszélyeiről, a tájékozottabbak egyenesen a szív-érrendszer legnagyobb ellenségeinek tekintik azokat. Ugyanakkor érdemes tudni, hogy ezek az élelmiszerek nem mind ugyanolyan feldolgozással készülnek, és bizonyos típusaik akár még csökkenthetik is a kardiológiai kockázatokat. Czakó Bettina, a Kardioközpont dietetikusa, okleveles táplálkozástudományi szakember MSc egy új elemzés kapcsán beszélt a témáról.
Csúnyán köhög a gyermek: mi a teendő?

Csúnyán köhög a gyermek: mi a teendő?

"Csúnyán köhög" - panaszolják aggódva a szülők, amikor náthás és napok óta köhögő gyermekeikkel felkeresik az orvost. Dr. Mezei Györgyi, a Tüdőközpont gyermektüdőgyógyász, allergológus és klinikai immunológus szakorvosa arra hívja fel a figyelmet, hogy a vírusfertőzésekkel együtt járó köhögés 3-4 hétig is fennállhat.
Mennyit tudunk a szem egészségéről?

Mennyit tudunk a szem egészségéről?

Legtöbben jobban félünk a látásvesztéstől, mint a rák, a stroke, a szívbetegség és más súlyos betegségek kialakulásától, legalábbis erre mutatnak rá különböző nemzetközi tanulmányok. Bár azt feltételezzük, hogy jól ismerjük a jó látás megőrzéséhez szükséges tudnivalókat, valójában a többségnek csekély a tudása ezen a területen. Ez az ismerethiány pedig növeli egy-egy szembetegség kialakulásának kockázatát.
A szerkesztő ajánlja