SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEKHÚSVÉT

A hátfájás nem természetes állapot!

Családinet [cikkei] - 2013-11-16
Ki gondolná, hogy a gerinc összenyomódása miatt bekövetkező kis törések okozzák a hátfájdalmak jelentős részét? Dr. Dobos Márta, az Oxygen Medical holisztikus szemléletű ortopéd orvosa a háttérben álló csontritkulásról, és a kezelési lehetőségről beszélt.

Törés is okozhatja a tartós fájdalmat

A gerincet alkotó csontok kis törései igen gyakran előfordulnak – főként a csontritkulás következményeként. Az ún. csigolya kompressziós törések főként az idősebb nőknél gyakoriak, akiknek a csontritkulás miatt törékenyebbé váltak a csontjaik. A csigolyák elvékonyodása és összezsugorodása miatt megjelenhet a görnyedt testtartás, a púpos hát, az ún. kifózis.  Amikor pedig a gerinc meggyengül, a megemelkedett relatív nyomás miatt könnyebben eltörhet, de törést okozhat például egy esés is. Az előrehaladott csontritkulásba szenvedőknél előfordulhat, hogy a törés egy banális esemény, például egy rossz mozdulat, csavarodás, vagy tüsszentés miatt következik be.    
Az ilyen esetek nagy részét nem is diagnosztizálja szakorvos, ugyanis sokan úgy vélik: a hátfájdalom az idősödés természetesen velejárója. Holott a kis törések kezelhetőek lennének szakszerű fájdalomcsillapítással és ágynyugalommal. Ugyanakkor orvosi javaslatra beválhat a fizioterápia és a fűző viselése. Csak komoly, nem múló fájdalom esetén kell elgondolkodni a műtét lehetőségéről.   

Hogyan derülhet fény a törésre?

- Fontos felfigyelni a panaszokra - hangsúlyozza dr. Dobos Márta, az Oxygen Medical holisztikus szemléletű ortopéd orvosa. - A törések miatti fájdalom leggyakrabban a hát alsó vagy középső szakaszában jelentkezik. Előfordul, hogy lassan alakul ki a nap folyamán és járáskor rosszabbodik, de pihenésre elmúlik. Amennyiben a tünetek alapján felmerül a gyanú, azt a röntgenfelvétel, az MRI vagy a CT igazolhatja.

Ezzel párhuzamosan fontos, hogy a csontritkulást is feltérképezzük, és ha beigazolódik a gyanú, minél inkább lelassítsuk a folyamatot. A törések kezelésével járó pihenés nem folyhat a végtelenségig. Hiszen bár a csontritkulás az idősödés elkerülhetetlen velejárója, ezt a folyamatot a mozgás hatékonyan képes lassítani. Az egyetlen titok abban rejlik, hogy az aktivitást rendszeresen kell végezni, ugyanis ha felhagyunk vele, tovább folytatódik a csontok sűrűségének csökkenése. Már napi félóra sétának is jótékony hatása van.  

Mellékhatás-mentes orvosság a mozgás  

A gerincet, a csípőt és a csuklótájékot érinti a legtöbb törés az osteoporosis következtében, ami tulajdonképpen a csont anyagcseréjének betegsége. Ilyenkor csökken a csont tömege, de ezzel párhuzamosan a csont szerkezetében is átalakulás megy végbe, a csontgerendák elvékonyodnak, ami miatt a csont törékennyé válik. Dr. Dobos Márta ugyanakkor arra hívta fel a figyelmet, hogy a dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás, a helytelen táplálkozás, mozgásszegény életmód jelentősen megnöveli a csontritkulás kockázatát. Utóbbira bizonyíték, hogy a fekvő betegeknél már néhány nap alatt megnő a vizeletben az ürített kalcium mennyisége, ami azt jelzi, hogy a csontbontó folyamatok túlsúlyba kerülnek. Vagyis a fizikai aktivitás lehet a megelőzés és a folyamat fékezésének egyik kulcsa.
 
Ha a csontritkulás öröklődik a családban, már 40 éves kor körül érdemes csontsűrűség mérést végeztetni, de a menopauza időszakában minden nőnek ajánlott a rendszeres ellenőrzés. Az ortopéd orvos segíthet a megfelelő mozgásforma megtalálásában is.

Forrás: www.oxygenmedical.hu
Fotó:
Fotó: David Castillo Dominici - FreeDigitalPhotos.net

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Egy anya megkéselte 11 éves fiát egy Disneyland-i kirándulás után

A szülői szeretetnek a világ legbiztonságosabb helyét kellene jelentenie egy gyermek számára. Tragikus módon azonban előfordul, hogy éppen a gondviselők okoznak fájdalmat. Nemrégiben egy anya állítólag halálra késelte 11 éves fiát egy Disneyland-i kirándulást követően.

Az emlődaganat helyi kiújulásának típusa és ideje előrejelezheti a lehetséges áttéteket

Gépi tanulás segítségével nagy pontossággal megjósolható, hogy az emlőrák elsődleges kezelése után milyen típusú helyi kiújulásra van esély, és ezután kialakulhatnak-e szervi áttétek, derül ki a Semmelweis Egyetem friss kutatásából. A szakemberek 154 beteg adatainak elemzésével egyebek mellett kimutatták, hogy minél több idő telik el az első diagnózis és a tumor visszatérése között, annál kisebb az áttétek kockázata. A kutatás eredményei fontos lépést jelenthetnek a személyre szabott terápiás stratégiák kialakításában.

Fiatal édesanya tragédiája: agyvérzés következtében hunyt el a szülés után

Megdöbbentő tragédia rázta meg a nyíregyházi közösséget: egy 22 éves kismama életét vesztette nem sokkal gyermeke születése után. Az eset körülményeit jelenleg is vizsgálják a hatóságok és az egészségügyi szakemberek.​

A ferde testhelyzetben való alvás előnyei

A ferde testhelyzetben való alvás egy enyhén döntött fekvőfelület révén hasznosítja a gravitációt. Az ötlet nem újkeletű: bizonyos állatfajok és már az ókori egyiptomiak is felismerték, hogy a fej kissé megemelt helyzete sokszor előnyösebb. A modern tudomány pedig megerősíti, hogy a 3,5-5 fokos szöggel megemelt ágy segítheti a jobb alvást, a regenerációt és a méreganyagok eltávolítását.

Dráma az esküvőn: az oltár előtt esett össze a menyasszony

Stressz, éhezés és a boldogító igen - avagy hogyan NE készüljünk a nagy napra.

© 2004-2022 Családi Háló Közhasznú Alapítvány - minden jog fenntartva.
Ügynökségi értékesítési  képviselet: Adaptive Media
ADATVÉDELMI BEÁLLÍTÁSOK
A szerkesztő ajánlja