SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

Gyermekeink és a gyorséttermek

Kókai Kata [cikkei] - 2007-01-09
Ínycsiklandó hamburgerek, s még annál is szebb csirkefalatok csábítanak a gyorsétterembe. Kérdés csak az, hogy mi szülők, ráharapunk-e a csalogató reklámokra.
Gyermekeink és a gyorséttermek

Lila ketchup, csíkos szendvicskrém, ízletes csokoládéba rejtett miniatűr játékok. Ez már nem Amerika, nem csak a külföldi filmek csodája. Hazánkban is egyre több csábító, de mesterséges étel vár arra a boltok polcain, hogy az óvatlan szülő megvegye. Hasonló trükkökkel élnek a gyorséttermek is. A leghízlalóbb, legkevesebb fontos tápanyagot tartalmazó ételekhez kínálják színes játékaikai, ezzel befolyásolva gyermekeink döntését. Hiszen lehet, hogy egy alma, vagy egy finom saláta sokkal csábítóbb lenne, de ez esetben elmaradna az áhított játék.

Gyorséttermi őrület

Bár sokan elítélik a gyorséttermeket, nem lehet egyértelműen a vendéglátóipart hibáztatni azért, ha gyermekeink nem a tápláló, egészséges ételeket választják. Nem egy esetben a szülő (pl. időhiány miatt) nem készít gyermekének uzsonnát, helyette rábízza a döntést, hogy mit vásároljon iskolába menet. A gyermekeket pedig születésüktől fogva befolyásolják a reklámok, a színes marketing őrület.

Ha egy egészséges joghurt, vagy tápláló gyümölcssaláta színes Disney-figurás dobozban lenne, valószínűleg kelendőbb lenne a gyermekek körében. Ha pedig a gyorséttermekben a hamburger helyett egy fitness saláta mellé kínálnák a szép, színes játékokat, kevesebb gyermek küzdene túlsúllyal.

Egészségesebb ételeket gyermekeinknek

Az „egészséges étel” fogalma mindig is vitatéma volt. Vajon nem egészséges a hamburger? És mi lehet a gond a töltött káposztával? Olykor átesünk a ló túloldalára, s mindent mérgezőnek titulálunk, ami nem kizárólag bio alapanyagokból készült. Gyermekeinknek számtalan tápanyagra, s mindenek előtt változatos étrendre van szüksége. Egy hamburger legalább olyan fontos lehet, mint a tápláló gyümölcs.

A hangsúlyt a változatosságra kell helyezni. A kiegyensúlyozott, vegyes étrend segít az ideális testsúly, a jó közérzet, az egészség megőrzésében. Nem a gyermek multivitaminok, táplálék kiegészítők teszik egészségessé gyermekeinket, hanem a vegyes táplálkozás, a rendszeres testmozgás, és a biztos családi háttér.

Hogyan óvjuk gyermekeinket?

Nem elsősorban a tiltás az, ami jó útra tereli gyermekeinket. A tiltott gyümölcs mindig édesebb, így a csokoládé, a kóla, vagy éppen a hamburger még inkább az első hely felé törekszik a ranglistán. A megoldás az lehet, ha magunk készítjük el gyermekeink ételeit, friss, tápláló összetevőkből, de alkalmanként egy-egy gyorséttermi koszt, vagy éppen desszert is megjelenik az asztalon. Gyermekeink így egyformán tudják majd értékelni mindkét ételt.

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Eltűnt egy amerikai lány a budapesti bulinegyedből

Eltűnt egy amerikai lány a budapesti bulinegyedből

A lány az Airbnb-ből sem jelentkezett ki, ahol megszállt, és a hazafelé tartó gépére sem szállt fel. Barátaival utazott Budapestre szórakozni.
Milyen étkezés védhet meg az emlőráktól?

Milyen étkezés védhet meg az emlőráktól?

Az utóbbi időben évente 7500-8000 nőt és 150-200 férfit diagnosztizáltak rosszindulatú emlődaganattal Magyarországon. Ahogy általában a daganatos megbetegedések esetén, úgy a mellrák gyakoriságában is szerepe lehet a várható élettartam növekedésének, a "nyugati" életmódnak és étrendnek. Október a mellrák elleni küzdelem hónapja, október harmadik hetét pedig 2009 óta a ritkábban előforduló, általában háttérbe szoruló férfi emlőrák elleni küzdelemnek szentelik, felhívva a figyelmet a prevenció, a korai felismerés, a terápiás kezelés és a palliatív ellátás fontosságára.
Megváltoztathatod a szemed színét?

Megváltoztathatod a szemed színét?

Egyetlen cseppentés, amitől a barna szemünk színe hétfőn lehet kék, kedden zöld, szerdán pedig mélyfekete? Ezt ígérik azok a szemszín-változtató cseppek, amelyek már néhány ezer forintért bárki számára elérhetőek az interneten. De vajon valóban ez a legbiztonságosabb és leghatékonyabb módja szemszínünk megváltoztatásának? Mit szabad és mit nem? Jó, ha tisztában vagyunk néhány dologgal, mielőtt az idei halloweeni jelmezünkhöz a szemünk színét is hozzáigazítjuk.
"A halloween a sátánisták ünnepe!" - egy szigetszentmiklósi óvoda hosszan írt arról, miért nem szabad részt venni benne

"A halloween a sátánisták ünnepe!" - egy szigetszentmiklósi óvoda hosszan írt arról, miért nem szabad részt venni benne

"Hallooween nagyon veszélyes mindenkire nézve. Nem kell átvegyünk semmilyen idegen néptől pogány ünnepeket, szokásokat! Ennek a megemlékezése az méltó a keresztyén emberekhez" - írták egy hosszú posztjuk végén.
Emberölés bűntette miatt keres a rendőrség egy 16 éves lányt

Emberölés bűntette miatt keres a rendőrség egy 16 éves lányt

A fiatal lány egy 2022-ben elkövetett bűntettben lehet érintett.

A szerkesztő ajánlja