Belegondoltál már abba, hogy milyen jó azoknak az állatoknak, akik téli álmot alszanak? Elvonulnak, és bíznak abban, hogy tavasszal minden rendben lesz. Szülőként néha te is ezt tennéd, igaz? De nem teszed, mert a gyermekeid, a szeretteid számítanak rád, számítanak arra, hogy idén is lesz karácsony.
Az egyik legfontosabb dolog az elfogadás. El kell fogadni, hogy ez az év más, 2020-ban mindent egy kicsit másképp kell megoldani. Te pedig nem tehetsz mást, mint elfogadod, és megpróbálsz alkalmazkodni hozzá.
1. Próbáld átformálni a gondolkodásodat!
Ha eddig félelemmel néztél a közelgő ünnepekre, akkor állj meg egy kicsit és gondolkodj el. Most mindenkinek nehéz, nem csak neked. Pandémia van, az embereket szinte ugyanazok a problémák terhelik szerte a nagyvilágban.
A szülők aggódnak az egészségükért, a munkájukért, a családjukért. A fiatalok siratják a sok elszalasztott lehetőséget, élményt és mindent, amiről le kellett mondaniuk az év során.
A szeretet iránti igény a karácsony közeledtével erősebb lesz. Szülőként figyelj oda a gyermekedre, támogasd őt, beszélgess vele, ne hagyd magára. Neki is sok dologról le kellett mondania, de nyugtasd meg, hogy ti ott vagytok neki, szeretitek őt, és hamarosan minden visszatérhet a régi kerékvágásba.
Neked, szülőnek is szükséged van hasonló támogatásra. Lehet, hogy elveszítetted a munkád, esetleg szeretett családtagod, barátod. Vedd körül magad olyan emberekkel, akik támogatnak, segítenek. Ha a családban megtalálod ezeket az embereket, akkor egymást segíthetitek át a nehéz helyzeteken. Ha nincs rá lehetőséged, akkor keress támogató csoportokat, szakembereket. A lényeg, hogy próbálj változtatni a gondolkodásodon, találj pozitív dolgokat az életedben, és próbálj meg reményekkel telve nézni az ünnepekre és az új esztendőre.
2. Tervezz előre!
Idén nem nagyon lehet nagyszabású családi programokat tartani a létszámkorlátozások miatt. Ha mégsem szeretnéd elmulasztani a találkozásokat, akkor tervezz előre. Alakíts ki családi ünnepi tervet, ahol mindenkivel előre megbeszéled, hogy mikor ér rá. Így lehetőségetek lesz kisebb csoportokban, de mégis együtt ünnepelni. Ha valakivel mégsem sikerül személyesen találkozni, akkor a videó hívás nagyszerű lehetőség. Így nem csak halljátok, hanem látjátok is egymást.
Ha vannak nagyobb gyerekek a családban, akkor őket is vond be a tervezésbe. Beszéljetek róla, hogy ki hogy képzeli el az idei karácsonyt, kinek milyen ötletei vannak. A gyerekeknek is sok mindenről le kellett mondani az idén, ezért biztosan vannak olyan kívánságaik, amiket szeretnének, ha teljesülnének. A közös tervezés előnye az is, hogy érzik, hogy fontosak, számítasz rájuk. Nem utolsó szempont, hogy ha beavatod őket, akkor ők is segítőkészebbek lehetnek, és szívesebben kiveszik a részüket a munkából.
3. Törekedj az egyszerűségre!
Talán téged is el szokott ragadni a hév, amikor az ünnepekre készülsz. Egy átlagos évben is rengeteg stresszel járhat mindent megszervezni. Az idei szezonban ez még nehezebb lesz. Emiatt érdemes most az egyszerűségre törekedni. Annyi feszültség, annyi stressz volt a mindennapokban, próbáld meg a nagy elvárásokat most elhagyni, és egyszerűen csak élvezni az ünnepet.
Koncentrálj olyan dolgokra, amikre hatással lehetsz, és próbálj meg elengedni mindent, amire nincs ráhatásod. Legalább az ünnepek alatt.
Találj rá azokra a dolgokra, amik igazán fontosak a számodra. Ha ez megvan, akkor koncentrálj ezekre, és minden energiáddal azon dolgozz, hogy megéld a pillanatot. Olyan sokszor előfordul, hogy a múlton rágódsz, vagy a jövőtől félsz, hogy az idei karácsonyt próbáld meg a jelenben eltölteni. Ne gondolkozz előre, ne félj attól, hogy mi vár rád, csak élvezd, hogy ott lehetsz a karácsonyfa körül és átélheted ezt az élményt.
Kép forrása: Tima Miroshnichenko fotója a Pexels oldaláról
.jpg){kind=small}
