A pszichológus elmondta, a magatartászavar valójában azt jelenti, hogy a gyermek nehezen alkalmazkodik bizonyos helyzetekhez, legalábbis lassabban, mint ahogy azt a társadalom elvárja. Kalamár Hajnalka szerint bizonyos relaxációs gyakorlatok - mint a légzés lelassítása - sokat segíthetnek ezen a helyzeten, s hozzájárulhatnak a tudatos jelenlét kialakulásához.
Ugyanakkor az is jó lenne, ha például a testnevelésórákon a tanárok nemcsak a terhelésre, de a lazításra is időt szánnának - fűzte hozzá.
Forrás: MTI
A kicsiket olyan sok inger éri napközben, hogy esténként gyakran nehezükre esik a megnyugvás, ellazulás. Az a gyerek azonban, aki éjjel sokáig forgolódik, zaklatott és nehezen alszik el, reggel is fáradtan ébred, mert nem tudja kipihenni magát. Ha neked is ismerős a probléma, akkor próbáld ki az alábbi relaxációs mesét - a könnyebb elalvásért és nyugodtabb éjszakáért: Relaxációs mese
A baltimore-i iskolában egy ősi, egészen természetes módszerhez folyamodtak a tanárok, és alkalmazására megtanították a gyerekeket is. Bámulatos az eredmény. Olvass tovább! >> Az iskola, ahol megtalálták az indulatkezelés tökéletes módszerét: nincs több agresszió, intő, se eltanácsolás
Mi a meditáció? Nem más, mint a figyelem tudatos irányítása, hogy felülemelkedjünk a gondolatok sorozatos áramlásán. Így kezdjetek bele: Meditációs gyakorlatok gyerekeknek
Indexkép: mohamed Abdelgaffar / Pexels
Kérjük, támogasd munkánkat!
Ha szeretsz minket olvasni, ha csaltunk már mosolyt az arcodra, ha segített már neked valamelyik szakértőnk, vagy ha egyszerűen Te is fontosnak tartod, amit csinálunk, kérjük, támogasd munkánkat!
Banki átutalással:
Magnet Bank 16200106-11697987
Kedvezményezett: Családi Háló Közhasznú Alapítvány
Közlemény: Média támogatás
Vagy bankkártyás fizetés Simplepay-el az alábbi gombra kattintva:
(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)