Várandós jóga - relax 
Kismamáknak mozgás családias környezetben.
Varázskert BabaMamaHáz - Zuglói Gyermekközpont 
Budapest
Időpont: állandó
VÁRANDÓS JÓGA - RELAX
Minden olyan kismamát szeretettel várunk, aki a várandóssága alatt sem szeretné elhagyni a mozgást, illetve testileg - lelkileg is felkészülni gyermeke fogadására. Mindezt kellemes, családias környezetben teheti meg nálunk, a Varázskertben.
A foglalkozások alkalmával speciálisan kismamáknak való gyakorlatokat végzünk, amelyekkel megtanulunk ellazulni, feszültséget oldani (ami nemcsak a vajúdás alatt lényeges), a gátizom tornával rugalmassá tesszük a megfelelő izomcsoportokat, és külön hangsúlyt fektetünk a különböző légzéstechnikák alkalmazásának megtanulására is.
Lehetőség van apukák bevonására is külön órák keretében, amelyen fekészítjük őket arra, hogyan tudnak aktív segítői lenni az anyukáknak a vajúdás nehéz, ámde felemelő óráiban.
Várandós jóga oktató (és gyakorló szülésznő): Nemesné Felker Irén
A foglalkozások időtartama 90 perc, az órákra minden 14. hetet betöltött kismama jöhet, aki orvosi engedéllyel rendelkezik.
Várandós jóga - relax (1.500 Ft)
További információ:
Varázskert Babamamaház Zuglói Gyermekközpont
Cím: 1141 Budapest, Szugló utca 83-85.
Tel.: 06-20/214-7490
Email: info@babamamahaz.hu
.jpg)
.jpg){kind=small}
Közösségi hozzászólások: