Kedves Gabi!


Bár levelében rögtön a lelki aspektusokat említi, mindenek előtt egy teljes körű testi kivizsgálással érdemes kezdeni:

Belgyógyász, endokrinológus, nőyógyász szakorvos labor-, és egyéb vizsgálatokkal körbejárja, hogy nem áll-e testi ok a sűrű testsúly-ingadozás hátterében.
Ha ezen leletek negatívak, akkor jöhet a lelki munka!

Érdemes pszichológus, pszichoterapeuta segítségét kérni, aki életmódváltás terén is képzett.
Együtt körbe tudják járni a túlevés, elhízás lelki okait: mi történt a gyermekkorban, mik a származási család étkezési szokásai, milyen üzenetek, irányelvek voltak az étkezést illetően. Ezt követően pedig sorra veszik azon érzelmi helyzeteket, melyek során Önt a jelenben túlevés jellemzi (remekül össze is foglal pár ilyet!).

Tapasztalatom az, ha a lelki részt sikerül tisztázni, és egy egészségesebb étrendet, majd mozgást mellé tenni, tartóssá válhat a fogyás!

Hosszú, szép út ez, melyhez sok sikert és kitartást kívánok Önnek!