Utazás terhesség alatt...
Családinet [cikkei] - 2011-12-06
Van pár dolog, amire figyelni kell, ha terhesen utazol, de az alábbi leírás majd segít, hogy a lehető legbiztonságosabban és legkényelmesebben utazhass.
A terhesség teljes ideje alatt biztonsággal utazhatok?
Ha nincsen semmi komolyabb problémád a terhességgel, akkor általában a terhesség bármely szakaszában nyugodtan utazhatsz.
A legideálisabb a terhesség második trimeszterében utazni, mivel ekkorra már megszűnnek a reggeli rosszullétek, és még pár hét kell ahhoz, hogy elérd az utolsó harmadot, amikor már könnyebben elfáradsz, megszédülsz vagy rosszul leszel.
Földön?
Mindegy, hogy kocsival, vonattal vagy busszal mész, az utazás legtöbbször terhesen is biztonságos; viszont nem árt egy pillantást vetni az alábbiakra:
- Nagyon fontos jól elhelyezkedni, ha autóval utazol. Csatold be az övedet a babád és a saját érdekedben.
- Ne kapcsold ki a légzsákot, ugyanis a légzsák előnyei messze túlmutatnak a negatívumain.
- A buszokon általában szűkek a folyosók. Így utazni valamivel nehezebb. Az a legbiztonságosabb, ha ülve maradsz, amíg a busz mozog.
- A vonatokon valamivel nagyobbak a folyosók. Mindenképpen kapaszkodj valamibe, ha a mozgó vonaton felállsz, mész.
- Próbálj nem túl sok időt tölteni a kocsiban, buszban vagy vonatban. Napi 5-6 óránál többet lehetőleg ne utazz.
- Használd ki a pihenőket és mozogj egy kicsit; sétálj vagy nyújtózkodj, hogy felpezsdítsd a vérkeringésed.
Levegőben?
Biztonságosnak mondható a repülés terhes nők esetében is. Egy egészséges terhesség esetén a repülés - mai tudásunk szerint - nem veszélyes.
- Néhány légitársaság még a nyolchónapos terhes nőket is felengedi a repülőkre. Orvosi engedéllyel még a kilencedik hónapban is megengedik.
- A legtöbb repülőn szűkek a folyosók és a vécék. Ha mozogsz, mindig kapaszkodj!
A vízen?
Hajóval utazni általában biztonságos; azonban a hajó ringásától visszatérhetnek a reggeli rosszullétek és a szédülések.
- Nézz utána, hogy van-e a hajón orvos, aki baj esetén segíthetne.
- Nézd meg a tervezett útvonalat és kikötőket, hogy szükség esetén a közelben legyen egy kórház.
- Nézd meg, hogy a tengeribetegség elleni gyógyszer biztonságos-e terhesség alatt.
Hogy érezheted magad a legjobban utazás közben?
- Öltözz kényelmesen, laza, pamutból készült ruhákba.
- Vidd magaddal a kedvenc párnádat.
- Tervezz sok pihenőt, szüneteket.
- Mindig használd a biztonsági öved, és egyéb biztonsági felszerelést.
- Élvezd az utazást!
Fotó: Phalinn Ooi / Flickr.com
Családinet hozzászólások:
Kapcsolódó cikkek:
Előző hír
Nem kívánt terhesség - A három lehetőség
Következő hír
Body contouring: Teljes átalakulás egyetlen műtéttel
LEGOLVASOTTABB
Felakasztotta magát egy diák egy szegedi általános iskolában
A hatóságok teljes hírzárlatot rendeltek el az esettel kapcsolatban.
Szamárköhögésem velőt rázó története
Légútjaimat általában békés hámszövet fedi, aminek a felszínén levő kis csillók segítenek kisöprögetni onnan a kórokozókat. Akkoriban éppen egy közönséges megfázással küzdöttem, orrfolyással, enyhe köhögéssel, amivel úgy véltem, a munkám megszakítása nélkül megbirkózom. Azonban a kór alattomos módon dolgozva elkezdett toxinokat gyártani, melyek észrevétlenül megtapadtak a csillós szöveten, méreganyagokat bocsájtottak ki rá, míg egy sűrű, ragadós váladék képződött és a légútjaim beszűkültek. Mindebből annyit érzékeltem, hogy nem kapok levegőt.
Mi okozhat magas vércukorszintet reggelente?
Inzulinos cukorbetegként rendre magas vércukorszintet mérsz reggelente, és nem érted, miért? Elképzelhető, hogy az éjszakai vércukorcsökkenés kiváltotta Somogyi-hatás áll a háttérben. Hogy milyen okok idézik elő ezt az állapotot, és mi a teendő vele, arról Prof. Dr. Somogyi Anikót, a Cukorbetegközpont diabetológus, endokrinológus, lipidológus szakorvosát kérdeztük.
Így szedjük a vitaminokat, nyomelemeket!
A téli időszakban még azok is szednek vitaminokat és nyomelemeket, akik az év többi részében nem. Annak érdekében, hogy ezek a készítmények valóban ki tudják fejteni jótékony hatásukat, érdemes tudni, hogy milyen napszakban és mivel érdemes - esetleg mivel nem ajánlott - bevenni, illetve hogy milyen állapotok esetén vagy milyen gyógyszerekkel együtt fontos a körültekintés az alkalmazásuk során. Ezekben a kérdésekben a Semmelweis Egyetem Egyetemi Gyógyszertár Gyógyszerügyi Szervezési Intézet szakgyógyszerészei, dr. Horváth István László és dr. Vajda Péter segítik az eligazodást.
Mikor és miért érdemes vizeletvizsgálatot végeztetni?
A vizelet a vese működésének eredménye, azaz segítségével számos belgyógyászati problémára derülhet fény. Dr. Rákász István az Urológiai Központ urológusa szerint vizelési panaszok, illetve urológiai jellegű tünetek esetén elengedhetetlen a vizeletvizsgálat, de az évenkénti kivizsgálás részeként is fontos megcsináltatni.
.jpg){kind=small}
Közösségi hozzászólások: