SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORBABA-MAMA HÍRLEVELEKFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

Maradj talpon! - A függőleges vajúdási testhelyzet előnyeiről

Lénárd Orsi [cikkei] - 2010-12-08
Vajúdás és szülés témában egy nagyon értékes cikket ajánlok figyelmetekbe. A szülés körüli gondolatokat Szabó Zsuzsi dúlatársam fordította angolból, és az oldalán számos más olvasnivalóval együtt megtalálhatjátok. Maradj talpon! - szól az írás üzenete. Ezzel kisbabádnak és saját magadnak is megkönnyíted a vajúdás folyamatát. Ugye hiszel magadban, a benned rejlő női erőben, tested bölcsességében?
Maradj talpon! - A függőleges vajúdási testhelyzet előnyeiről

A kórházban az első dolguk, hogy kiosztanak neked egyet azokból a csúf, hát nélküli hálóingekből, és megmutatják az ágyadat, mint bármelyik másik betegnek. De te nem vagy „beteg”, amikor vajúdsz! Sokkal inkább mondhatjuk, hogy dolgozol: fontos, kemény munka zajlik a testedben, amelynek ereje egy új életet hoz a világra.

Maradj hát talpon, mert fontos dolgod van!

Maradj talpon, sétálgass, mert ágyban fekvésre a betegségtől legyengült embereknek van szükségük. Gondolj magadra úgy, mint a kórház kliensére, aki szolgáltatást vesz igénybe, ne pedig betegként. Maradj függőleges helyzetben, sétálj, hogy érezd a mozgás adta szabadságot, és ne a szobafogság korlátait!

Maradj talpon, mert így szemmagasságban leszel, és aki beszél hozzád, az nem lefelé néz! Ennek pszichológiai szempontból igen nagy jelentősége van.

Maradj talpon, ezzel is sugallva, hogy kompetens, egészséges ember vagy, magabiztos nő, aki jelen van a testében!

Maradj talpon, mert a gravitáció segít a babának lefelé haladni, beilleszkedni, és a méhszájra gyakorolt nyomással neked is segít a baba a tágulásban! Így lerövidülhet a vajúdás hossza.

Maradj talpon, mert így kevésbé fájdalmas a vajúdás, hiszen a méh súlya nem nehezedik a gerinctájékra, mint háton fekvéskor tenné!

Maradj talpon, mert az ágy, amelyen fekszel, ellentarthat a medencecsontodnak, amely épp azon van, hogy a lehető legtágabbra nyíljon!

Maradj talpon, sétálj, járkálj, mozogd át a kontrakciókat, hogy a babádat egyre lejjebb és lejjebb ringasd, mozgasd, rázogasd, megkönnyítve az útját, ahogy egyre mélyebben ékelődik a szülőcsatornába!

Maradj talpon, hogy az engedélyed nélkül senki ne végezhessen rajtad hüvelyi, vagy más vizsgálatokat. Így először az engedélyedet kell kérniük, ha meg akarnak vizsgálni, és ezáltal te tarthatod kézben a saját tested fölötti irányítást! Ha talpon maradsz, csakis akkor tehetnek veled bármit, ha te megengeded. Ha talpon maradsz, egyenesen a szemükbe nézhetsz, akkor is, ha nemet mondasz valamire, és odébb sétálsz.

Maradj talpon, mozgásban, hogy ne zavarhassák a vajúdásodat a vizsgálatok, egészen addig, míg érezni kezded, hogy a testednek nyomnia kell!



S hogy meddig maradhatsz talpon? Ha akarod, állva is megszülheted a babát, vagy leguggolhatsz, amikor érzed a kitolási ingert. Nem kell ahhoz lefeküdni, hogy egy gyerek megszülessen… Meglepődtél?

Vajúdás és szülés függőleges testhelyzetben.
Tudtad, hogy a hátadon feküdni, felhúzott lábaiddal egy kengyelben a lehető legrosszabb testhelyzet a szüléshez? Rossz az anyának és a magzatnak egyaránt, de az orvos ragaszkodhat hozzá, hiszen az ő munkáját megkönnyíti ez a testhelyzet. De álljunk csak meg egy pillanatra! Kinek a munkáját is kéne szülésnél megkönnyíteni?

Három nagyon fontos szereplő van ebben a helyzetben: a nő, aki vajúdik, fájdalmai vannak, keményen küzd, hogy egy új életet segítsen a világra, minden emberi és emberfeletti erejét megfeszítve nyom, hogy a babája keresztülhaladhasson a testén. De az ő kényelme miatt nem kell aggódni. Majd adunk neki valami szert, amitől kába lesz. Aztán ott van a baba is, aki lehet, hogy oxigénhiánytól szenved, ha az anya hanyatt fekszik, mivel a méh ilyenkor teljes súlyával rányomódik a gerinc melletti nagy érre, és gátolhatja a lepény oxigénellátását - ettől a baba esetleg magzati distressz állapotába kerül. De miatta sem érdemes izgulni. Majd újraélesztjük, ha már kinn van. Végül ott az orvos, akit azért fizetnek - igen jól -, hogy elkapja a babát. Tegyünk meg mindent, hogy az ő számára kényelmes legyen a szülés! Hát van ennek értelme?!

Talpon maradni és sétálni nemcsak fiziológiai szempontból okos dolog - hiszen így együtt dolgozunk a gravitációval, nem pedig ellene -, hanem szintén fontos szempont, hogy a függőleges testhelyzet azt is befolyásolja, hogyan érzi magát az ember a bőrében. Az az egyszerű tény, hogy nem fekszel ágyban, sokkal erősebbé, magabiztosabbá, és a kihívással szembenézni készebbé tehet. Az ágyban fekvéstől gyengének, betegnek kezdi magát érezni az ember lánya, mint kislány korában, amikor még másoktól függött, akik nagyok, okosak, és jobban tudják, mi kell egy gyereknek… Pedig ehelyett éppen felnőtt nőként teszed a legasszonyibb dolgot, amit csak a föld kerekén tehetsz.

Akármelyik szülésről szóló könyvet veszed is kézbe, ha kinyitod annál a résznél, amely a baba útját mutatja a testedben, az anyát szinte mindig háton fekvő helyzetben ábrázolják. Fordítsd oldalra a könyvet, és vess egy pillantást annak az útnak az ívére, amit a baba megtesz a testedben, amíg meglátja a napvilágot, ha függőleges helyzetben vagy! Nos, melyik tűnik könnyebbnek?

Az orvosok jobban szeretik, ha az anya hanyatt fekszik, hiszen így könnyebb a számukra:

  • Gátmetszést végezni - amelyre szükség sem lenne, ha függőleges helyzetben szülnél, mivel a baba súlya ilyenkor nem nehezedik a gátra, s így nem növeli a repedés kockázatát.
  • Fogót használni, hogy kihúzzák a babát - amelyre szintén nincs szükség, ha függőleges testhelyzetben vagy, hiszen sokkal hatékonyabban tudsz nyomni, ha a gravitáció is segít.
  • Gyorsabban kiszedni a babát - amelyre azért nem lesz szükség, mert a baba nem lesz rossz állapotban egy hanyattfekvéskor fellépő esetleges oxigénhiány miatt.
  • Szoros ellenőrzés alatt tartani az anyai vérnyomás alakulását - amely mindjárt nem olyan fontos tényező, ha az anya függőleges helyzetben van, maga kontrollálja a kitolást, és nem merül ki a hatástalan, irányított nyomatásban, vagy szédül el attól, hogy a méh súlya ránehezedik a nagy vérerekre, akadályozva az oxigénellátást.
     

Talán nem tűnik nagy különbségnek egy kissé felfelé tartó irányba nyomni a babát a gravitáció ellenében, hanyatt fekvő kitoláskor, de gondoljunk csak bele, még egyszerű esetekben is milyen nehéz a gravitáció ellen dolgozni! Tegnap a plafonba kellett bevernem egy szöget a fejem fölé, és bizony igen keményen megdolgoztam azzal a pár dekás kalapáccsal is, amint fölfelé ütögettem vele - sokkal jobban elfáradtam, mintha a padlót szögeltem volna.

Végső soron… Tulajdonképpen, ha az orvosod úgy véli, nem nagy különbség a gravitáció ellenében nyomni, akár egyet is érthetsz vele. De akkor dolgozzon ő „ellenszélben”, és kapja el a babát úgy, hogy ő várja alul, míg te kényelmesen leguggolsz vagy lehajolsz, és megtámaszkodsz pl. egy szék támlájában…


http://www.bizzaszulesben.hu/
 
Forrás: Sheila Stubbs: Birthing The Easy Way. Fordította: Szabó Zsuzsi
Kép: foter.com

Lénárd Orsi


Lénárd Orsi
Szülésfelkészítő és szüléskísérő dúla, mentálhigiénés szakember, kismamamasszőr

Elérhetőségem:
Honlap: http://www.lenardorsi.hu

Kérjük, támogasd munkánkat!

Ha szeretsz minket olvasni, ha csaltunk már mosolyt az arcodra, ha segített már neked valamelyik szakértõnk, vagy ha egyszerûen Te is fontosnak tartod, amit csinálunk, kérjük, támogasd munkánkat!

Banki átutalással:
Magnet Bank 16200106-11697987
Kedvezményezett: Családi Háló Közhasznú Alapítvány
Közlemény: Média támogatás

Vagy bankkártyás fizetés Simplepay-el az alábbi gombra kattintva:

 

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Életét vesztette Sallai Nóra ötéves kisfia az autóbaleset következtében

Életét vesztette Sallai Nóra ötéves kisfia az autóbaleset következtében

Szeptember 27-én történt a súlyos karambol, melyben Sallai Nóra színésznő és kisfia életveszélyes sérüléseket szenvedett - azóta kórházban ápolták őket. A szörnyű baleset mára azonban felfoghatatlan tragédiává változott.
Október 2024-ben is a látás hónapja

Október 2024-ben is a látás hónapja

A látás hónapját minden évben megrendezik világszerte, így Magyarországon is. A látás hónapjának kezdetben elsősorban az optikai látásjavítás (szemüveg- és kontaktlencse-viselés) volt a fő témája. Az évek során azonban a látás, elsősorban a látásélesség megőrzésének és javításának figyelemfelhívó hónapja lett. Professzor Dr. Holló Gáborral, a Szemészeti Központ vezetőjével, glaukóma specialistájával a mai alkalommal a 2024. évben is aktuális látásmegőrzéséről és az éleslátást leginkább veszélyeztető betegségekről, valamint ezek korai felismeréséről beszélgettünk.
Minden ultrafeldolgozott élelmiszer káros? A dietetikus válaszol

Minden ultrafeldolgozott élelmiszer káros? A dietetikus válaszol

Egyre többet hallani az ultrafeldolgozott élelmiszerek veszélyeiről, a tájékozottabbak egyenesen a szív-érrendszer legnagyobb ellenségeinek tekintik azokat. Ugyanakkor érdemes tudni, hogy ezek az élelmiszerek nem mind ugyanolyan feldolgozással készülnek, és bizonyos típusaik akár még csökkenthetik is a kardiológiai kockázatokat. Czakó Bettina, a Kardioközpont dietetikusa, okleveles táplálkozástudományi szakember MSc egy új elemzés kapcsán beszélt a témáról.
Csúnyán köhög a gyermek: mi a teendő?

Csúnyán köhög a gyermek: mi a teendő?

"Csúnyán köhög" - panaszolják aggódva a szülők, amikor náthás és napok óta köhögő gyermekeikkel felkeresik az orvost. Dr. Mezei Györgyi, a Tüdőközpont gyermektüdőgyógyász, allergológus és klinikai immunológus szakorvosa arra hívja fel a figyelmet, hogy a vírusfertőzésekkel együtt járó köhögés 3-4 hétig is fennállhat.
Mennyit tudunk a szem egészségéről?

Mennyit tudunk a szem egészségéről?

Legtöbben jobban félünk a látásvesztéstől, mint a rák, a stroke, a szívbetegség és más súlyos betegségek kialakulásától, legalábbis erre mutatnak rá különböző nemzetközi tanulmányok. Bár azt feltételezzük, hogy jól ismerjük a jó látás megőrzéséhez szükséges tudnivalókat, valójában a többségnek csekély a tudása ezen a területen. Ez az ismerethiány pedig növeli egy-egy szembetegség kialakulásának kockázatát.
A szerkesztő ajánlja