Gyász a családban
addig szorítja a megterhelt szívet, amíg az megszakad."
(Shakespeare: Macbeth)
Gyásztanácsadóként sokszor találkozom azzal a kérdéssel, hogy mit tegyen a szülő, ha a családban haláleset történik.
A legfontosabb és egyben a legnehezebb feladat, ami ilyenkor a szülőre hárul az, hogy a fájdalma mellett a gyermekének is támasza legyen. Olykor maga a szülő is magányra vágyhat, és a fájdalma, összetörtsége közben, alkalmatlannak érzi magát arra, hogy gyermekének érzelmi szükségleteit kielégítse. Szeretném azonban felhívni minden szülő figyelmét arra, hogy a gyermeknek a legnagyobb szüksége az édesanya, vagy édesapa megnyugtató közelségére van ebben a bizonytalannak tűnő helyzetben. A közös beszélgetések, az együtt emlékezés, nagyobbaknál a közös búcsú, hatalmas támogatást, támaszt nyújthat mindkettejük számára, az összetartozás, a szeretet szálait szorosabbra fűzve.
Természetesen a gyermek életkora, az éppen aktuális élethelyzete, az elvesztett személy kiléte, az előző veszteségélményei mind befolyásolják a gyászhoz való viszonyt. Azt azonban nem árt figyelembe venni, hogy a legnagyobb hiba, amit elkövethetünk a titkolózás és a hallgatás. A gyermeki lélek nagyon érzékeny és akár beszélünk róla akár nem, érzi, ha valami nincs rendben. Zavaró lehet számára, ha sejti, hogy probléma van, de apu és anyu a kisírt szemek ellenére mosolyog. Nem kell sem a fájdalmat, sem a bánatunkat titkolni egy szeretett személy elvesztésekor, hiszen az érzéseink természetesek. Elmondhatjuk a gyermeknek, megbeszélhetjük vele, hogy mit érzünk, - példát mutatva - ezzel lehetőséget biztosítunk számára, hogy ő is bátran vállalja mindazt, ami benne zajlik. Ez egyrészt azért nagyon fontos, mert tudjuk, hogy minden ki nem mondott szó, minden elfojtott érzelem egyszer utat tör magának, másrészt bepillantást nyerhetünk a gyermek, vagy a kamasz világába. A gondolatain, szavain keresztül képet kaphatunk arról, hogy mit gondol a halálról, így ha szükséges korrigálhatjuk a hibás elképzeléseit.
A gyermekek a halállal, a veszteségekkel való megküzdés mintáit is tőlünk szülőktől tanulják. A megértés, a türelem, a nyílt őszinte kommunikáció, a szomorúság, a bánat vállalása még az egészen aprócska gyermekeknél is segíti a feldolgozást, ami nagyon fontos, hisz a ki nem munkált gyász a későbbiekben szorongásokhoz, félelmekhez, alvási problémákhoz, viselkedési zavarokhoz vezethet.
A három, négy éves gyermekek, még nem rendelkeznek azzal a képességgel, hogy a halál véglegességét felfogják, ezért náluk előfordul, hogy bár elmondtuk nekik a szomorú hírt, kis idő múlva rákérdez, hogy a szeretett személy mikor jön vissza. Ilyenkor célszerű egyértelműen, az életkort figyelembe véve elmagyaráznunk nekik, hogy ez nem fog megtörténni. Használjunk egyértelmű kifejezéseket, és ne mondjunk olyanokat, hogy elaludt vagy, hogy a jó Isten magához szólította. A gyermekek ezeket nem értik és csak zavart okozunk velük. Az ilyen korú gyermekek látszólag hamar túlteszi magukat a szomorúságon, és kis idő múlva már úgy játszanak, mint ha mi sem történt volna. Ez ne tévessze meg a szülőket, ez részükről sem nem érzéketlenség, és azt sem jelenti feltétlenül, hogy nem foglalkoztatják a történtek. Amire érdemes odafigyelni egy közeli hozzátartozó elvesztésénél, az a szokások megváltozása. Étkezés, alvás és a viselkedés. Előfordulhat, hogy alig bírunk a gyermek közeléből elmenni, mert azonnal a nyomunkban lesz, vagy este szeretne velünk maradni, és mindent kitalál, csakhogy a közelében legyünk. Fogadjuk türelemmel és megértéssel ezt az időszakot. A gyermekünk kis idő múlva megnyugszik, és minden visszaáll a régi kerékvágásba. Ha nem tudjuk a gyermekkel tölteni a napot, mindenképp nyugtassuk meg, hogy vissza fogunk menni hozzá. Adjunk számára kapaszkodót érkezésünk idejéről pl.: mire az ebédet megeszed, mire felébredsz anya/apa is visszaér. Előfordulhat, hogy gyermekünk, aki szobatiszta volt, a rosszhírt követően ismét bepisil, ami szintén a megrázkódtatás következménye.
A tapasztalatok azt mutatják, hogy a kisebb gyermekek rugalmasak. A megfelelően kezelt veszteség vagy krízis fizikai és lelki tünetei egy-két héten belül a rendeződni szoktak, ám amennyiben továbbra is fennállnak, érdemes szakember vagy pszichológus segítségét kérni. Természetesen a hiány, a szomorúság, vagy bánat a későbbiekben is jelentkezhet, melyekhez a legtöbb esetben elég a szülők szeretetteljes odafigyelése, együttérzése, ami segíti a feldolgozást, továbblépést.
Fotó: markzfilter/pixabay
Gyászcsoport vezető, Önismereti tréner
Elérhetőségeim:
Telefon: 06-30/228-33-47
E-mail: hkgaby@gmail.com
Honlap: http://kovacsgabriella.weebly.com
Kérjük, támogasd munkánkat!
Ha szeretsz minket olvasni, ha csaltunk már mosolyt az arcodra, ha segített már neked valamelyik szakértõnk, vagy ha egyszerûen Te is fontosnak tartod, amit csinálunk, kérjük, támogasd munkánkat!
Banki átutalással:
Magnet Bank 16200106-11697987
Kedvezményezett: Családi Háló Közhasznú Alapítvány
Közlemény: Média támogatás
Vagy bankkártyás fizetés Simplepay-el az alábbi gombra kattintva:
Közösségi hozzászólások: