SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORBABA-MAMA HÍRLEVELEKFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEK

8+1 tipp, hogy a fesztiválszezon valóban az önfeledt szórakozásról szóljon

Kovács Ildikó [cikkei] - 2024-05-17
Közeledik a nyár, ezzel párhuzamosan pedig hamarosan kezdetét veszi a fesztiválszezon is. Kovács Ildikó önvédelmi szakértő, instruktor szerint azonban ezek a tömegrendezvények számos veszélyt rejtenek, így nem árt már most sorra venni azokat a szempontokat, amiket mindenképp szem előtt kell tartaniuk a fesztiválozóknak a biztonságuk érdekében és a fantasztikus fesztiválélményért.
8+1 tipp, hogy a fesztiválszezon valóban az önfeledt szórakozásról szóljon

Kovács Ildikó nyolc plusz egy hasznos tanácsot gyűjtött össze, amit érdemes mindenkinek megfogadnia.

1. Válassz tudatosan szállást!

Az egyik legfontosabb lépés a biztonságos fesztiválélmény érdekében a megfelelő szállás kiválasztása. Kutass a szálláslehetőségekről, és válassz olyan helyet, amely megbízható, illetve jó hírnévnek örvend. Fontos, hogy a szállás környékén megfelelő legyen a közvilágítás, érdemes olyan helyet választani, aminek a közelében biztonsági szolgálat vagy rendőrség működik.

2. Sose hagyd őrizetlenül az italodat!

Ne fogadj el mástól olyan italt, amit nem előtted készítenek vagy bontanak ki. Ne hagyd őrizetlenül, hiszen így elkerülhető, hogy kábítószert tegyenek bele.

3. Mindig mozogj társasággal!

Csapatban szórakozni mindig biztonságosabb, mint egyedül bulizni vagy egyedül bóklászni a fesztiválterületen. Mindig társasággal menj, figyeljetek egymásra, így nem csak a veszélyeket kerülhetitek el, de a közöttetek lévő kapcsolat is szorosabbá válhat.

fesztivál

4. Tartsd meg a privát teredet!

Ne engedj magadhoz túl közel ismeretleneket, ha bármilyen negatív érzésed van velük szemben. Ha szükséges, határozottan hívd fel a figyelmet a határaid védelmére vagy társaságoddal együtt menjetek arrébb.

5. Sose menj el bulizni lemerült telefonnal!

A telefonod mindig legyen feltöltve, táskádba tegyél töltőt és állíts be gyorshívásokat is, hogy szükség esetén a lehető legrövidebb idő alatt tudj segítséget kérni.

6. Sose indulj felkészületlenül szórakozni!

A fesztiválok előtt beszéld meg barátaiddal, hol találkoztok, ha valaki eltévedt, vagy leszakadt a csapattól. Határozzatok meg találkozási pontokat és szabályokat, amik segítségével tudtok egymásra és magatokra is vigyázni. Ismerjétek meg előzetesen a fesztivál helyét és annak környékét. Ez segít elkerülni a potenciális veszélyforrásokat és megfelelően reagálni a váratlan helyzetekre.

fesztivál

7. Ne hagyd magára értékeidet, táskádat vagy mobiltelefonodat!

Ne hordj magadnál túl sok készpénzt vagy nagyértékű tárgyat! Annyi azonban mindig legyen nálad, hogy taxival haza tudj menni. Az éjszakai közlekedés kockázatos lehet, soha ne indulj el egyedül.

8. Bízz a megérzésedben!

Mindig figyelj oda a belső hangodra, ha valami gyanús vagy veszélyesnek tűnik, azonnal reagálj és vond ki magad a szituációból.

+1: Tanulj önvédelmet!

Még most sem késő önvédelmi órákat venned, ahol nemcsak a fizikai technikákat sajáthatod el, hanem fejlesztheted helyzetfelismerésedet, problémamegoldó képességedet, önbizalmadat is. A kifejezetten nők számára összeállított tréningek, workshopok és edzések segítségével magabiztosan és hatékonyan fogsz tudni reagálni a váratlan helyzetekben.

Kovács Ildikó


Kovács Ildikó
Önvédelmi szakértő

Elérhetőségeim:
Telefon: 06-70/947-71-42
E-mail: kovacsildiko@onvedelemoktatas.hu
Honlap: https://www.onvedelemoktatas.hu/
https://www.kovacsildiko.com/

Kérjük, támogasd munkánkat!

Ha szeretsz minket olvasni, ha csaltunk már mosolyt az arcodra, ha segített már neked valamelyik szakértõnk, vagy ha egyszerûen Te is fontosnak tartod, amit csinálunk, kérjük, támogasd munkánkat!

Banki átutalással:
Magnet Bank 16200106-11697987
Kedvezményezett: Családi Háló Közhasznú Alapítvány
Közlemény: Média támogatás

Vagy bankkártyás fizetés Simplepay-el az alábbi gombra kattintva:

 

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Így irányítja az életed egy manipulatív szülő

Így irányítja az életed egy manipulatív szülő

"A manipulatív szülők annyira ügyesen leplezik igazi szándékaikat, hogy gyerekeik állandó zavarodottságban élnek. Tudják, hogy becsapják őket, de nem tudnak rájönni, hogy hogyan."
Hogyan segíthetünk a gyermekünknek, ha azt gyanítjuk, hogy bántalmazás, zaklatás áldozata lett?

Hogyan segíthetünk a gyermekünknek, ha azt gyanítjuk, hogy bántalmazás, zaklatás áldozata lett?

A szülő egyszer csak elkezdi érezni, hogy valami nincs rendben. A gyerek minden nap úgy indul el az iskolába, mint aki poklot készül járni. Rémálmai vannak, reggel karikás szemekkel ébred, fejfájásra, hasfájásra panaszkodik. Több pénzt kér tízóraira, mégis alig eszik, veszít a súlyából, tolltartója, személyes tárgyai rendre eltűnnek. Biciklije tele van sérülésnyomokkal, jegyei romlanak, hosszú ujjú pulóverét a csuklójára húzza, kapucniját pedig a fejére. Amikor saját magáról, mint értéktelen és semmire való emberről nyilatkozik meg, a szülő már biztos benne: valaki zaklatja, bántalmazza őt az iskolában. A fenti példák már súlyos abúzusra utalnak, melyben azonnal segítséget kell kérni.
Elhunyt a kisfiú, aki azt játszotta az iskolai kiránduláson a barátaival, hogy ki tud tovább a víz alatt maradni

Elhunyt a kisfiú, aki azt játszotta az iskolai kiránduláson a barátaival, hogy ki tud tovább a víz alatt maradni

A 13 éves Áront a baleset után sikerült újraéleszteni, ám pár nap múlva életét vesztette. Édesanyja elmondta a híradónak: a kisfiú napok óta másról sem beszélt, annyira várta az iskolai kirándulást.
A kóros soványság továbbra is elvárás a divatszakmában

A kóros soványság továbbra is elvárás a divatszakmában

A divatmodellek csaknem 90 százaléka vélekedik negatívan a testéről, és több, mint kétharmaduk szigorúan kontrollálja, mit és mennyit eszik a Semmelweis Egyetem új, világszinten is egyedülálló nemzetközi kutatása szerint. Ez az első ilyen mélységű kvalitatív felmérés a témában, melyben a válaszadók majd’ 90 százalékáról az is kiderült, hogy túlságosan sovány, az elmúlt évek ún. "plusz méretes", azaz "test pozitív" divatmozgalma ellenére. A kutatók a szélsőséges szépségideálok mentálisan és fizikailag is káros hatásaira hívják fel a figyelmet, melyek evés- és testképzavarhoz vezethetnek, és nem csupán a modelleket, hanem a rájuk példaképként tekintő fiatal lányokat is érintik.
8-9 éves gyerekekkel teli busz borult árokba Kőszegnél - osztálykiránduláson vettek részt

8-9 éves gyerekekkel teli busz borult árokba Kőszegnél - osztálykiránduláson vettek részt

A baleset során hatan könnyebben megsérültek, őket kórházba szállították.
A szerkesztő ajánlja