SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEKHÚSVÉT

Tartós kapcsolat? - tippek a mindennapi örömökért

Szeghyné Gurin Eszter [cikkei] - 2021-02-11
Manapság a házasságok több mint fele válással végződik, januárban különösen megugrik ez a szám és a külföldi statisztikák azt mutatják, hogy a karanténidőszak után is nőtt a válni készülő párok aránya. Most éppen a házasság hete rendezvénysorozat zajlik, érdemes végiggondolni, hogy mit lehet azért tenni, hogy a te kapcsolatod ne így végződjön, hanem ahogy eltervezted, holtomiglan-holtodiglan tartson és jól is érezzétek magatokat egymással?

A titok a napi dolgokban rejlik, hogy tegyetek magatokért és a másikért - külön-külön és együtt is, meg a kapcsolatotokért is minden nap. Gondolj bele: az autót is  rendszeresen viszed szervízbe, átnézeted, az apróbb hibákat nem hagyod még jobban elromlani, hanem megjavíttatod, ápolod hogy sokáig működjön; a  házadat rendszeresen takarítod, festeted, szigetelteted stb., miért pont a kapcsolatoddal ne foglalkoznál?

Engedd el a fantáziád nyugodtan, mi az amire vágysz, vajon mire vágyik a párod - beszélgetni is szabad róla, sőt ajánlott - próbáld ki az ötleteidet, ha pedig kifogytál, íme pár tanács:

1. Beszélgessetek!

Mindennap. Figyeljetek oda közben egymásra, érdeklődjetek, legyetek kíváncsiak. Fontosak a napi történések is, de érdemes tervezgetni, álmodozni, felidézni a múltbeli kedves pillanatokat is, nemcsak a bevásárlólistát egyeztetni. Lépjetek túl a bevásárlólista-gyereknevelés-mi volt a munkában háromszögön, érdeklődjetek a másik hogylétéről, érzelmeiről, véleményéről is.

2. Fejezzétek ki egymás felé a szereteteteket!

Ehhez nem árt, ha ismeritek egymás szeretetnyelvét (minőségi idő, dicséret, ajándék, érintés, szívesség) és gyakoroljátok is annak kifejezését, amiből a másik is érzi, hogy szeretve van. Ezen kívül amikor találkoztok, legyen puszi, ölelés, mondjátok a másiknak, hogy szeretitek. Az intimitás is része egy párkapcsolatnak, ne hagyjátok eltűnni a vágyat.

3. Legyen saját és közös időtöltésetek is.

Fontos egy kapcsolatban is az énidő, az egyéni szabadság, amikor mindenki olyat csinál, amit ő szeret (utána milyen jó elmesélni a párunknak az élményt - lásd 1. pont), de legyen mi-időtök is, amikor az átélt élmény is közös. Nehéz most ebben az időszakban, de legyetek kreatívak. Ha a gyerekek már lefeküdtek aludni, akkor lehet otthon randizni, romantikusan megteríteni, koccintani egy pohár borral, filmet nézni, kártyázni. Ha napközben is akad idő, akár a környéketeken sétálhattok is kézenfogva.

4. Tiszteljétek, becsüljétek egymást.

Ismerjétek és fogadjátok el egymás értékrendjét, ne akarjátok a másikat megváltoztatni. Érdemes felidézni, hogy amikor megszerettétek egymást, ezek a tulajdonságok már akkor is ott voltak és akkor nagyon vonzónak tűntek. Lehet egyet nem érteni, témákat megvitatni, fontos ilyenkor, hogy azt kommunikáljátok, amivel nem értetek egyet, ne a másikat utasítsátok el, vagy minősítsétek.

5. Támogassátok egymást a nehezebb helyzetekben, életszakaszokban. 

Sokkal könnyebb átvészelni párban, mint egyedül és a későbbiekben lehet egy-egy nehézség leküzdésekor szerzett tapasztalatokra erőforrásként tekinteni. Egy nehézségben ne szabadulni akarjatok egymástól, próbáljátok a kapcsolatot helyreállítani, akár szakember segítségével. A mostani időszakban jól működő párok, rengeteg közös erőforrásra tettek, tesznek szert, ami a későbbi közös életükben még hasznukra lesz.

 

Indexkép: depositphotos

 

Olvasd el ezeket a cikkeinket is!

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Egy anya megkéselte 11 éves fiát egy Disneyland-i kirándulás után

A szülői szeretetnek a világ legbiztonságosabb helyét kellene jelentenie egy gyermek számára. Tragikus módon azonban előfordul, hogy éppen a gondviselők okoznak fájdalmat. Nemrégiben egy anya állítólag halálra késelte 11 éves fiát egy Disneyland-i kirándulást követően.

Az emlődaganat helyi kiújulásának típusa és ideje előrejelezheti a lehetséges áttéteket

Gépi tanulás segítségével nagy pontossággal megjósolható, hogy az emlőrák elsődleges kezelése után milyen típusú helyi kiújulásra van esély, és ezután kialakulhatnak-e szervi áttétek, derül ki a Semmelweis Egyetem friss kutatásából. A szakemberek 154 beteg adatainak elemzésével egyebek mellett kimutatták, hogy minél több idő telik el az első diagnózis és a tumor visszatérése között, annál kisebb az áttétek kockázata. A kutatás eredményei fontos lépést jelenthetnek a személyre szabott terápiás stratégiák kialakításában.

Fiatal édesanya tragédiája: agyvérzés következtében hunyt el a szülés után

Megdöbbentő tragédia rázta meg a nyíregyházi közösséget: egy 22 éves kismama életét vesztette nem sokkal gyermeke születése után. Az eset körülményeit jelenleg is vizsgálják a hatóságok és az egészségügyi szakemberek.​

A ferde testhelyzetben való alvás előnyei

A ferde testhelyzetben való alvás egy enyhén döntött fekvőfelület révén hasznosítja a gravitációt. Az ötlet nem újkeletű: bizonyos állatfajok és már az ókori egyiptomiak is felismerték, hogy a fej kissé megemelt helyzete sokszor előnyösebb. A modern tudomány pedig megerősíti, hogy a 3,5-5 fokos szöggel megemelt ágy segítheti a jobb alvást, a regenerációt és a méreganyagok eltávolítását.

Dráma az esküvőn: az oltár előtt esett össze a menyasszony

Stressz, éhezés és a boldogító igen - avagy hogyan NE készüljünk a nagy napra.

© 2004-2022 Családi Háló Közhasznú Alapítvány - minden jog fenntartva.
Ügynökségi értékesítési  képviselet: Adaptive Media
ADATVÉDELMI BEÁLLÍTÁSOK
A szerkesztő ajánlja