SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEKHÚSVÉT

Készülj fel az ünnepekre!

Családinet [cikkei] - 2010-12-07
A mai rohanó világban az ünnepi készülődés sokaknak egyet jelent a fárasztó bevásárlással, a sütéssel-főzéssel és a karácsonyfa díszítéssel. A társadalmi elvárások miatt úgy érezzük, hogy kötelező ajándékkal kedveskednünk, még akkor is, ha ezért feszült órákat töltünk egy-egy bevásárlóközpontban.

Az ünnep előtti napokat szorgos takarítással töltjük, és mire elérkezik a Szenteste, már kellőn elfáradunk. Amellett, hogy megpróbálunk megfelelni környezetünk elvárásainak, lelkünket is készítsük fel, hogy a karácsony ne a rohanásról, hanem a meghitt és nyugodt családi együttlétről szóljon.

„Ha szüleinkkel vagy nagyszüleinkkel beszélgetünk az ünnepi készülődésről, számtalan hasznos tanácsot kapunk, amelyekkel még meghittebbé tehetjük a karácsonyt. Az ő idejükben bizony még ismeretlen volt a bevásárlóközpont fogalma, és a készülődés sem abból állt, hogy hosszú órákat töltöttek a konyhában egy több fogásos vacsora elkészítése miatt. Sokkal inkább arra figyeltek, hogy testileg és lelkileg felkészüljenek az ünnepekre, így igazán megélhették a karácsony hangulatát” - mondta dr. Borbényi Erika, a Napsugár Életház orvosa és életmód tanácsadója.

Mivel gyakran csupán a nagyobb ünnepek alkalmával van arra lehetőség, hogy a család minden tagja együtt legyen, ezért nagyon fontos, hogy az ünnep harmonikusan és örömben teljen. A karácsony előtti rendrakás, a tisztaság, és a felesleges dolgok eltávolítása nem csak lakásunknak, hanem lelkünknek is jót tesz: nagyon sok kultúrában így a legnagyobb ünnepeket böjt előzi meg. Ha karácsony előtt például alkalmunk nyílik egy tisztító böjtre, száműzhetjük a testünkben és lelkünkben felgyülemlett méreganyagokat, és megújulva, energiával telve készülhetünk az ünnepekre. A negatív gondolatokat kisöpörve így helyet biztosítunk a pozitív érzelmeknek.


Ha az ajándékra gondolunk, nem biztos, hogy az lesz a tökéletes választás, ami jó nagy, vagy nagyon drága. Egy kézzel készített meglepetés, egy ajándékba sütött mézeskalács vagy sütemény magában foglalja a szeretetet, és a törődést. A közösen elkészített karácsonyi ebéd vagy egy családi karácsonyfa díszítés pedig mindenki számára örömteli program.

„Az ünnepi fogások elkészítése során ne a mennyiség, hanem a minőség legyen az elsődleges szempont, fogyasztásuk során pedig a mértékletesség. A karácsonyi menüben a hagyományos halétel mellett ugyanúgy helyet kaphat a saláta és a friss zöldség, mint a hétköznapokon. Egy esti séta a szabad levegőn, egy hógolyózás vagy szánkózás pedig az egész család számára kellemes és egészséges időtöltés” - tette hozzá dr. Borbényi Erika.

Forrás: www.morpho.hu

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Letartóztatták a holtan talált berekfürdői kisfiú anyját

Elrendelte a bíróság szerdán a holtan talált berekfürdői kisfiú német állampolgárságú anyjának letartóztatását - közölte a Jász-Nagykun-Szolnok Vármegyei Főügyészség az MTI-vel.

Kegyetlen bántalmazás a csepeli technikumban: diákok kínozták meg fiatalabb társukat

Négy 19 éves diák brutális módon bántalmazta 15 éves iskolatársát a csepeli Weiss Manfréd Technikumban. Az eset során a fiút megverték, lekötözték, majd vízzel fojtogatták.

Holtan találtak egy tízéves német fiút Berekfürdőn

Holtan találtak egy tízéves német állampolgárságú fiút a Jász-Nagykun-Szolnok vármegyei Berekfürdőn - közölte honlapján a rendőrség vasárnap délután.

Közeledik a tavasz, gyakoribb a migrén?

A migrénesek pontosan tudják, melyek azok a triggerek, amelyek kiváltják náluk a görcsös fájást. Leggyakrabban bizonyos ételeket, fényt, hangokat, stresszt szokás emlegetni, de sokan vannak, akiket az időjárásváltozás visel meg. Dr. Para Szabolcs, a Neurológiai Központ neurológusa a közeledő tavaszi frontok kapcsán beszélt a migrén kezelési lehetőségeiről.

Tragédia az arizonai tavon: négy hónapos csecsemő hunyt el az extrém hőség miatt

Egy családi hajókirándulás tragédiába torkollott Arizonában, amikor a négy hónapos Tanna Rae Wroblewski életét vesztette a szélsőséges hőmérséklet következtében. Az eset rávilágít a hőség veszélyeire és a megelőzés fontosságára.

© 2004-2022 Családi Háló Közhasznú Alapítvány - minden jog fenntartva.
Ügynökségi értékesítési  képviselet: Adaptive Media
ADATVÉDELMI BEÁLLÍTÁSOK
A szerkesztő ajánlja