1. Kérlek mesélj magadról néhány szóban! Milyen élethelyzetből vágtál bele a fogyókúrába?

17 éves vagyok, most leszek végzős a gimiben. Hogy mikor és miért híztam meg - konkrétan - arról fogalmam sincs, túlsúlyos vagyok, mióta az eszemet tudom.

12 éves koromban történt "valami", mikor elkezdtem fogyni minden erőfeszítés nélkül, és nem foglalkoztam vele. Nem érdekelt. 85 kilóból lement 10. Nem úgy 15 évesen! Elkezdtem táncra járni, de még nem hittem el, hogy az étkezés számít, tehát egy dekát se fogytam.

Nyáron kezdtem el DVD-kre tornázni, Béres Alexandrára főleg, de kapcsolatunk nem volt hosszútávú. Az év 5 kg veszteséget hozott. Idén nyártól úgy érzem, kicsit okosabban vágtam bele. Most 10 kilót szeretnék száműzni.

Élethelyzet? Nos... ki ne szeretne gyönyörűen mutatni a szalagavatós ruhában? :-) De az egészségem szempontjából is fontosnak tartom, kicsit sem mellékesen.

A környezetemet próbálom "fertőzni", eddig főleg anyukámat sikerült. Összességében nem hátráltatnak, de nem is segítenek.

2. Milyen táplálkozási módszer(eke)t választottál?

Egy éve folytattam a vacsora eltörlése nevezetű módszert, ami abból áll, hogy 5 után nem szabad enni semmit. Most azonban nemrég felhagytam vele, mert felhívták rá a figyelmemet, hogy tönkretehetem vele az anyagcserémet.

Most próbálok egészségesen étkezni, délután inkább már csak fehérjét és zöldséget enni, figyelek az adagokra és a kalóriákra.

3. Milyen mozgásformát választottál a fogyókúrádhoz?

Az első lépés a tánc volt, mert gyönyörű mozgásformának tartom. Utána jöttek a DVD-k, jelenleg egy nap kardió, egy nap erősítés és egy nap Callanetics, azt pontosan nem tudom, milyen kategóriába kéne tennem.

A legnehezebb talán a lustaság volt, de valahogy mindig sikerült legyőzni. Mára már olyan szinten része a napi rutinomnak, hogy nagy bajban vagyok, ha kimarad.