SZAKÉRTŐKMUNKAKÖZVETÍTŐKALKULÁTORFOGANTATÁSTERHESSÉGBABAGYEREKNEVELÉSTB, PÉNZÜGYEKÉLETMÓD, EGÉSZSÉGSZABADIDŐRECEPTEKHÚSVÉT

Sportolás kutyánkkal balesetmentesen

Családinet [cikkei] - 2010-05-12
Gyakran látni gazdikat, akik négylábú kedvencük kíséretében futnak, bicikliznek. Természetesen a kutyád kíséretében sokkal jobban esik a testmozgás. Ne feledkezz meg azonban egy fontos tényről: négylábú barátod nem tudja neked azt mondani: pihenjünk egy kicsit gazdám, mert kifulladtam!

Kedvencedet nem feltétlenül kell kizárólag az utcán sétáltatnod.   A legtöbb kutyát lehet gyorsabb tempóra is bírni. A testmozgásra, fittségre mindkettőtöknek szüksége van. Vannak azonban olyan állatok is, akik látszólag sohasem fáradnak el, de a látszat csal.

A futás, biciklizés kapcsán különféle változatos utakat választhattok, így nem válik unalmassá a sportolás. Alapjában véve minden kutya képes rá, hogy együtt szaladjon velünk.  

Fontos szempont, hogy a kutya már felnőtt korú legyen. Kisebb termetű egyedeknél egy, nagyobbaknál kétéves kor körül viheted magaddal őket. Ha ezt korábban teszed, később ízületi problémák jelentkezhetnek náluk.

Az idős kutyáknál is vigyázni kell, mert nekik már itt-ott fájnak a csontjaik, vérkeringési zavarokban, magas vérnyomásban is szenvedhetnek. Egy edzettebb eb akár 10 kilométeren keresztül gond nélkül képes együttfutni gazdájával. Mivel ő „négy láb meghajtású”, simán túltesz rajtunk, kétlábúakon. Egy normális edzéstempóban futó gazdi mellett a kutyának van ideje azt csinálni, amit szeretne. Igen kellemes számára, amikor előreszalad, megáll, bevár téged, szimatol, majd kissé lemarad, hogy farkcsóválva rohanhasson utánad. Ha a négylábúakat megkérdeznénk, mit választanának, a futóedzés, vagy a biciklizés kísérését, az előbbi mellett döntenének, mert a tempósan tekerő gazdi mellett nem marad elég idejük a szaglászásra azaz „újságolvasásra.” Emellett a hosszabb távolság és nagyobb sebesség rendesen túlterhelheti az állatot.

A legtöbb kutyus alkalmazkodik tulajdonosa tempójához és addig fut vele, míg össze nem esik. Amikor elhatározod, hogy magaddal viszed kedvencedet a biciklizéshez, akkor fokozatosan szoktasd hozzá ehhez a mozgásformához. Először csak toljad a kerékpárt és a kutyus trappoljon melletted. Ezután mindig egyre nagyobb távolságot tegyetek meg együtt, te két keréken, ő négy lábon. A szoktatáshoz erdei vagy mezei terep a legideálisabb. Biztonsági okokból ne tekerd a pórázt se a csuklódra, sem a kormányra. Csak fegyelmezett kutyával indulj el, hogy senkit ne veszélyeztessen séta közben. Fontos, hogy ne lehessen könnyen elvonni a figyelmét. Azt nem szabad hagyni, hogy egy lánykutya vagy egy nyúl miatt faképnél hagyjon téged. Lényeges, hogy a „jobbra”, „balra” „hozzám” „tovább” parancsszavakra szükség esetén ki tudjon térni. Ezt már az utcai sétáltatáskor is meg lehet neki tanítani, amikor sok a járókelő. Kerékpározáskor a kutya kíséretében válassz lassabb tempót, mint egyébként. Hosszabb túrán érdemes egy tartókosarat szerelni a biciklire, amiben az állat kipihenheti magát.

Néha változtasd az utazási sebességedet is. Az ügetés a legmegfelelőbb tempó az állatnak. Aszfalton ugyan kényelmesebb biciklizni, hosszabb távon azonban nagyon igénybe veszi a kutya talpát. Ne felejts el vizet vinni magaddal az állat számára, ha hosszabb túrára indulsz. Két órával az indulás előtt vagy ennél korábban bőségesen etesd meg a kutyust.

Biztonságos megoldás az is, ha futáskor az övedre erősítesz egy szabályozható hosszúságú, ún. (flexi) pórázt. Így mindkét kezed szabadon marad, és jobban tudsz a futásra koncentrálni. gy végezd a rendszeres testedzésedet, hogy az neked is, kedvencednek is örömet okozzon!

(A hozzászólások megjelenítéséhez jelentkezz be Facebookra!)

LEGOLVASOTTABB

Letartóztatták a holtan talált berekfürdői kisfiú anyját

Elrendelte a bíróság szerdán a holtan talált berekfürdői kisfiú német állampolgárságú anyjának letartóztatását - közölte a Jász-Nagykun-Szolnok Vármegyei Főügyészség az MTI-vel.

Kegyetlen bántalmazás a csepeli technikumban: diákok kínozták meg fiatalabb társukat

Négy 19 éves diák brutális módon bántalmazta 15 éves iskolatársát a csepeli Weiss Manfréd Technikumban. Az eset során a fiút megverték, lekötözték, majd vízzel fojtogatták.

Közeledik a tavasz, gyakoribb a migrén?

A migrénesek pontosan tudják, melyek azok a triggerek, amelyek kiváltják náluk a görcsös fájást. Leggyakrabban bizonyos ételeket, fényt, hangokat, stresszt szokás emlegetni, de sokan vannak, akiket az időjárásváltozás visel meg. Dr. Para Szabolcs, a Neurológiai Központ neurológusa a közeledő tavaszi frontok kapcsán beszélt a migrén kezelési lehetőségeiről.

Tragédia az arizonai tavon: négy hónapos csecsemő hunyt el az extrém hőség miatt

Egy családi hajókirándulás tragédiába torkollott Arizonában, amikor a négy hónapos Tanna Rae Wroblewski életét vesztette a szélsőséges hőmérséklet következtében. Az eset rávilágít a hőség veszélyeire és a megelőzés fontosságára.

A tavaszi UV-sugárzás elleni védekezés fontossága

A tavasz beköszöntével az éghajlat változása mellett a napsugarak intenzitása is fokozatosan növekszik. Bár sokan a nyári hónapokkal társítják az erős napfényt és a lehetséges bőrkárosodást, már a tavasz elején is jelentős UV-sugárzási értékek érhetők el. E blogbejegyzés célja, hogy részletesen ismertesse az UV-sugárzás tudományos hátterét, annak hatását a bőrre és a szemre, valamint bemutassa a megelőző intézkedéseket, amelyekkel elkerülhetjük a hosszú távú károsodásokat.

© 2004-2022 Családi Háló Közhasznú Alapítvány - minden jog fenntartva.
Ügynökségi értékesítési  képviselet: Adaptive Media
ADATVÉDELMI BEÁLLÍTÁSOK
A szerkesztő ajánlja